Lentopallo on fyysisesti vaativa urheilu, joka vaatii taitoa ja urheilullista kykyä. "Aggressiivinen lentopallo" -kirjailija Pete Waite lisää, että lentopallo on myös viihdyttävä peli, jonka monet urheilijat valitsevat mahdollisuuden olla aktiivinen ja olla yhteydessä ystäviin. Lentopallopeleillä on useita etuja, ja tietäen, mitkä ne ovat, ne voivat motivoida sinua nostamaan palloa ja aloittamaan palvelemisen, piikittämisen ja pomppimisen.
Liikunta
Lentopallopelaaminen on terveellinen tapa saada liikuntaa. Säännöllinen liikunta on elintärkeää terveydellesi, koska se auttaa pitämään sydämesi hyvässä kunnossa, samoin kuin estämään sairauksia ja sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, syöpää ja tyypin 2 diabetesta. Säännöllinen lentopallopelaaminen on yksi tapa lisätä fyysistä aktiivisuustasoa, joka auttaa sinua sopeutumaan ja sopeutumaan sekä terveelliseen ja energiseen. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa torjumaan masennusta ja lisätä onnellisuuden ja hyvinvoinnin tunteita.
Käsi-silmä-koordinaatio
Lentopallo vaatii, että sinun on kiinnitettävä tarkkaan huomiota palloon, jotta voit käyttää käsiäsi ja käsiäsi kosketuksiin nopeasti liikkuvan lentopallo-ohjauksen kanssa lähettääksesi sen lentämään verkon yli. Bob Miller toteaa kirjassaan "Lentopallokäsikirja", että lentopallojen oppiminen vaatii taitoja, jotka auttavat sinua yhdistämään palloa ja liikkumaan tavoilla, jotka estävät vastustajaa ryhmästä pisteitä.
Sosiaalinen kanssakäyminen
Lentopallopelaaminen edellyttää, että työskentelet joukkueen kanssa pisteiden keräämiseksi ja estääksesi toista joukkuetta voittamasta. Tämä edellyttää, että työskentelet hyvin tiimisi kanssa ja se antaa sinulle arvokkaita mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa ystävien ja tuttavien kanssa. Säännöllinen sosiaalinen vuorovaikutus lisää onnentunneitasi ja auttaa sinua tuntemaan olosi osa ryhmää, joka työskentelee kohti yhteistä tavoitetta. Ajanvietto ystävien kanssa saa sinut myös tuntemaan itsesi arvostetuksi ja rakastetuksi, mikä tarkoittaa onnellisuutta.
urheiluhenki
Osallistuminen joukkueeseen edellyttää, että opit hyvää urheilutaitoa ja kuinka työskennellä hyvin muiden kanssa. Lentopallopelaaminen antaa sinulle nämä edut vaatimalla sinua kiinnittämään huomiota joukkueesi jäsenten toimintaan, jotta voit työskennellä yhdessä ennakoida vastustajan joukkueen liikkeitä. Ryhmäpelaaminen opettaa myös kovan työn ja oikeudenmukaisuuden arvon. Lentopallo on kilpailukykyinen ja fyysisesti vaativa urheilulaji, joka riippuu siitä, kuinka hyvin hyväksyt tappion ja kuinka voittoisasti voitat.
