Kalsium on välttämätöntä vahvojen luiden ylläpitämisessä sekä lihasten ja hermojen toiminnassa. Veren kalsiumtasot eivät yleensä vaihtele, mutta pysyvät kapealla alueella. Kalsium varastoituu luihin ja hampaisiin; kun veren kalsiumpitoisuus laskee, enemmän kalsiumia poistuu luista. Alkoholin saanti voi vaikuttaa luiden imeytyneen ja varastoidun kalsiumin määrään.
syyt
Raskas krooninen alkoholin saanti vaikuttaa kalsiumtasoon monella tavalla. Se ei ole alkoholi sinänsä, vaan alkoholismin sivuvaikutukset vaikuttavat vaikuttavan kalsiumtasoon. Vaurioitunut maksa ei tuota entsyymiä, jota tarvitaan D-vitamiinin muuttamiseksi aktiiviseen muotoon, ja D-vitamiini on välttämätön kalsiumin imeytymiselle. Monet raskaat juomat eivät ime rasvaa hyvin, ja rasva on välttämätöntä myös kalsiumin ja D-vitamiinin imeytymiselle.
tehosteet
Alkoholistit tarvitsevat usein enemmän kalsiumia kuin useimmat ihmiset, koska alkoholin käyttö lisää myös luun menetystä. Testosteronihormonin tuotanto laskee alkoholismissa; miehillä androgeenit tai mieshormonit ovat välttämättömiä luumassan säilyttämiseksi. Alkoholistien luumassa on usein 50 prosenttia pienentynyt verrattuna normaaliin luumassan tasoon, Montana State University -sivuston mukaan. Kun kalsiumtasot laskevat, lisäkilpirauhasen tasot nousevat, mikä voi estää osteoblastien, luuta tuottavien solujen tuotantoa. Kortisolitasot nousevat myös alkoholisteissa; korkea kortisolitaso vähentää uuden luun muodostumista ja lisää luun hajoamista.
komplikaatiot
Osteoporoosi, alhainen luutiheys, voi aiheuttaa huomattavan vammaisuuden sekä alkoholisteissa että muissa alkoholittomissa, mutta alkoholistit putoavat yleensä useammin ja vahingoittavat itseään todennäköisemmin, Kansallinen niveltulehduksen ja tuki- ja liikuntaelin- ja ihosairauksien tutkimuslaitos raportoi. Lonkamurtumia ja nikamamurtumia syntyy usein, aiheuttaen kipua, liikkumattomuutta ja lisääntynyttä kuoleman riskiä; 33 prosenttia ihmisistä, joilla on lonkkamurtuma, kuolee seuraavan vuoden aikana, eOrthopod raportoi.
näkökohdat
Kolmannes kaikista alkoholisteista saa 20 prosenttia päivittäisistä kaloreistaan alkoholista, alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevän kansallisen instituutin mukaan. Monet eivät lihoa, koska alkoholi näyttää toimittavan vähemmän energiaa, vaikka sillä on sama määrä kaloreita kuin muilla hiilihydraateilla. Kohtalaisilla juomijoilla, jotka juovat kaksi tai vähemmän alkoholijuomia päivässä, ei yleensä ole alkoholiin liittyviä ravitsemuksellisia puutteita; jopa suurimmalla osalla raskaimpia alkoholin käyttäjiä ei ole havaittavissa olevia ravintovajeita, NIAAA toteaa. Mutta huonojen ravinto- ja alkoholivaikutusten yhdistelmä kalsiumin ja muiden ravintoaineiden imeytymiseen voi johtaa puutteisiin ajan myötä. Alkoholin aiheuttamat luun puutteet voivat olla jonkin verran palautuvia ajan myötä, jos henkilö lopettaa juomisen.
