Aloe verassa on terveyshyötyjä, jotka vaihtelevat ihon palovammojen hoidosta kosteuttavaan ihoon ja tulehduksen lopettamiseen. Mutta se voi myös aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, jotka voivat olla vakavia. On tärkeää oppia aloe veramehun mahdollisista sivuvaikutuksista ennen sen juomista.
Kärki
Vaikka aloe vera -mehulla voi olla joitain terveydellisiä etuja, on tärkeää olla varovainen sitä kuluttaessasi. Aloe voi myös aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten ihottumaa, pahoinvointia tai jopa maksatulehduksia.
Varo ihottumaa
Ihmiset ovat käyttäneet aloe veraa, tyyppisiä mehikasveja, jotka kasvavat trooppisissa lämpötiloissa tuhansia vuosia. Aloe veran lääketieteelliset käyttötarkoitukset mainittiin muinaisessa Egyptissä, missä sitä kutsuttiin "kuolemattomuuden kasveksi", National Health Institutes of Healthin täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan. Nykymaailmassa on helppoa löytää aloe veraa monista tuotteista, kuten ihon kosteuttajista, auringonpolttavista voiteista tai jopa mehuista, jotta pysytte hydratoituneina.
Olet todennäköisesti hieronnut kirkasta, viileää aloe verageeliä ihollesi erityisen pahan auringonpolttamisen jälkeen, ja se on saattanut auttaa. On joitain todisteita siitä, että ajankohtainen aloe voi auttaa iho-olosuhteita. Cancer Research UK: n mukaan joissakin tapauksissa, etenkin kun juot sitä, se voi toimia päinvastoin ja pahentaa ihoasi ja aiheuttaa ihottumia.
Vältä aloe Vera -mehupahoinvointia
Aloe veran mehuvalmisteita voidaan mainita terveellisinä juomina, mutta tutkimukset osoittavat, että aaloen ottaminen suun kautta voi tosiasiassa vatsata. NIH toteaa, että ihmiset ovat ilmoittaneet aloe veramehusta johtuvia vatsakouristuksia, ripulia ja pahoinvointia. Aloe veran oraalinen juominen tai ottaminen voi jopa aiheuttaa alhaista veren kaliumtasoa tai hypokalemiaa, sanotaan huhtikuussa 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin lehdessä Environmental Science and Health .
Aloe vera -mehua käytetään usein ummetuksen hoitoon, koska se on laksatiivinen. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) kuitenkin vaati, että myytävänä olevat aloe vera -laksatiivituotteet poistetaan markkinoilta vuonna 2002, koska niitä valmistavat yritykset eivät toimittaneet tarpeeksi turvallisuustietoja.
Linkki syöpään
Jotkut ihmiset väittävät, että aloe vera -mehu voi hoitaa syöpää, mutta Cancer Research UK: n mukaan ei ole paljon näyttöä tämän tueksi. Itse asiassa, kun ajankohtaista aloe veraa pidetään täysin turvallisena, tietyntyyppisten aloe suun kautta tapahtuvaan kulutukseen on liittynyt lisääntynyt syöpäriski. Se riippuu siitä, onko aloe värjätty - mikä tarkoittaa, että se on käynyt läpi suodatusprosessin tiettyjen elementtien poistamiseksi aloe-lehdestä, mukaan lukien jotkut, joiden on osoitettu olevan syöpää aiheuttavia - vai ei-värittömiä, mikä tarkoittaa, että sitä ei ole suodatettu.
Kansallinen toksikologiaohjelma toteutti vuonna 2013 kaksivuotisen tutkimuksen, jossa tutkittiin värittömättömien kokonaislehmien aloe-vaikutuksia rotilla, ja havaitsi, että se voi lisätä syöpää aiheuttavaa vaikutusta. Ennen kuin assosiaatioita tehdään, ihmisten aloe vera-tuotteita on kuitenkin tutkittava enemmän. Lyhyesti sanottuna, välttää kokonaislehden aloe kuluttamista suurina annoksina.
Suojaa maksa
Kansallisten terveysinstituuttien mukaan myös aloe vera -haittavaikutuksia maksassa on, vaikkakin nämä ovat harvinaisia. NIH: n mukaan aloe veran nauttimisesta johtuvaa maksatulehdusta tai maksatoksisuutta on raportoitu vähintään tusina kertaa tieteellisessä kirjallisuudessa. Näitä tapauksia esiintyy usein 3–24 viikkoa sen jälkeen, kun on otettu suuria annoksia suun aloe veraa sellaisten asioiden hoitamiseksi, kuten ummetus, ja vaikutus maksaan aiheuttaa usein oireita, jotka heijastavat virushepatiittia tai maksan tulehdusta.
Estä matala veren kaliumtaso
Cancer Research UK: n mukaan on myös ollut tapauksia suun aloe verasta, joka johtaa alhaiseen veren kaliumpitoisuuteen. Matalan veren kaliumoireen oireita ovat heikot lihakset ja epänormaalit sydämen rytmit, ja jos se muuttuu krooniseksi, se voi aiheuttaa munuaisongelmia.
Koska aloe vera-mehuvalmisteita on niin monia erityyppisiä, on tärkeää lukea etiketit ja ymmärtää, minkä tyyppinen aloe on ja kuinka suuri annos on. Kaiken kaikkiaan tieteelliset todisteet viittaavat siihen, että ajankohtainen aloe on turvallinen ja tehokas palovammojen, ihottumien tai ihon ärsytyksen hoidossa, mutta tiede, jonka taustalla voi olla muita terveyshyötyjä, jos sitä juodaan tai otetaan suun kautta, on edelleen epäselvä.
