Aloe vera, joka tunnetaan ajankohtaisista paranemisominaisuuksistaan, on myös kiitetty terveydenhuollon apuna. Mutta monia näistä väitteistä ei ole lääketieteellisesti todistettu. Koska aloe-aktiiviset aineosat hajoavat nopeasti prosessoituaan, aloe vera-mehujen asianmukainen varastointi on välttämätöntä etujen säilyttämiseksi.
Mikä on Aloe Vera -mehu?
Aloe vera -mehu valmistetaan geelistä, joka sisältyy aloe vera-kasvin lehtiin. Se koostuu pääosin vedestä, mutta sisältää myös glykoproteiineja ja polysakkarideja, jotka ovat molemmat aineita, jotka tukahduttavat tulehduksia ja stimuloivat immuunijärjestelmää.
Vaikka kansalliset terveysinstituutit ilmoittavat, että aloe veran lääketieteellistä käyttöä tukevaa korkealaatuista tieteellistä näyttöä ei ole, aloe vera -geeliä ja aloe vera -mehutuotteita on saatavana monissa terveys- ja ruokakaupoissa.
Memorial Sloan Kettering syöpäkeskus toteaa, että aloella, kasvin mehu mukaan lukien, on tutkittu positiivisia vaikutuksia iho-aiheisiin sekä sisäisiin ongelmiin, kuten ummetus ja diabetes. Keskus mainitsee myös tutkimukset, jotka osoittavat mahdolliset anti-inflammatoriset ja antioksidantit vaikutukset.
Cochrane Library of Systematic Reviews julkaisi heinäkuussa 2017 antiseptisen käytön katsauksen , että aloe veralla hoidettujen palovammojen kipua voidaan vähentää enemmän lähtötasosta kuin joillakin muilla aineilla hoidetuissa palovammoissa.
Aloe Vera -mehun varastointi
Onko aloe vera-mehu valmistettu tyhjästä kotona tai ostettu kaupasta, aloe vera -mehuvarastointitietojen ymmärtäminen on tärkeää. Mehu tulee kuluttaa pian sen jälkeen, kun se on valmistettu, tai jäähdytetty heti sen jälkeen.
Kaupalliset tuotteet sisältävät yleensä säilöntäaineita, joten niitä voidaan pitää jääkaapissa useita kuukausia - pidempään kuin jos teet sen tuoreena. Lue säilytysohjeet pullon etiketistä ja noudata niitä vastaavasti. Jos teet omaa mehua, tee juuri juomaasi hetkessä ja jos joudut säilyttämään jäännöksiä, pidä niitä jääkaapissa vain muutaman päivän ja hävitä käyttämätön annos kyseisen ajan kuluttua.
Mutta tässä on tärkeää huomata, että aloe vera -mehun juomiseen ja varastointiin on ryhdyttävä varovaisesti. Maaliskuussa 2016 julkaisussa Journal of Environmental Science and Health julkaistun tutkimuksen mukaan sisäisesti otettu aloe vera voi liittyä terveysongelmiin, kuten ripuliin, hypokalemiaan, pseudomelanosis coliin, munuaisten vajaatoimintaan, fototoksisuuteen ja yliherkkyyteen.
Vinkkejä kotitekoiseen käyttöön
Aloe vera -mehu valmistetaan yhdistämällä kasvin sisäliuos mehuun, veteen tai teeseen, jotta se olisi miellyttävämpi. Jos sinulla on oma aloe vera-kasvi kotona ja haluat tehdä oman mehuasi, valitse suuret, terveellisen näköiset lehdet ja poimi ne lähellä kasvin vartaloa. Avaa veitsi tai sormesi avulla lehti ja erota nopeasti sisägeeli ulkopinnasta. Varmista, että heitä keltainen mehu, joka tunnetaan nimellä aloelateksi, joka on juuri vihreän kuoren alla. Se on voimakas laksatiivinen.
Aloe vera -mehun valmistamiseksi sekoita 2 ruokalusikallista geeliä kokonaan yhdellä kupillisella sitrusmehua, kuten appelsiinia tai greippiä, tehosekoittimessa tai köögikoneessa. Juo aloe vera-mehu heti sen valmistumisen jälkeen tai säilytä jääkaapissa korkeintaan kaksi päivää.
Aloe ravintolisäaineena
Kuten Mayo Clinic toteaa, aloe veramehua, kun sitä käsitellään ja varastoidaan oikein, on turvallista kuluttaa useimmille ihmisille, kun sitä käytetään suositusten mukaisesti. (Mutta kuten myös Mayon klinikka mainitsee, vältä lehtiä sisältävää keltaista aloelateksia, vaikka väitetään, että se voi auttaa ummetusta.)
On myös syytä pitää mielessä, että toistaiseksi ei ole vaikeaa tieteellistä näyttöä, joka tukeisi väitteitä, että aloe vera -mehu sisältäisi sisälläan parantavia ominaisuuksia. Kansallisen ympäristöterveystieteen instituutin mukaan aloe veraa pidetään ravintolisäaineena eikä säänneltyä lääkettä.
