Gastriittia sairastavilla ihmisillä on vatsakipuja ja pahoinvointia, kun mahalaukun limakalvo tulehtuu. Probiootikumien käyttö mahatulehdukseen voi auttaa tuhoamaan tämän tilan aiheuttavat haitalliset bakteerit ja lisäämään samalla antibioottien ja muiden lääkkeiden tehoa.
Kärki
Probiootit voivat parantaa ruuansulatuksen terveyttä ja auttaa hoitamaan H. pylori- infektion aiheuttamaa gastriittia. Nämä lisäravinteet voivat auttaa vähentämään H. pylorin kolonisaatiota mahalaukun limakalvossa ja täydentämään tavanomaista antibioottihoitoa gastriitissa.
Katsaus gastriitista
Maha erittää happoa ja pepsiini-entsyymiä hajottamaan ruokaa ruuansulatuksen aikana. Se on vuorattu limakalvolla kutsutulla kerroksella, joka suojaa itseään mahalaukun mehun happamuuden aiheuttamilta vaurioilta. Mahan limakalvo voi ärtyä ja tulehtua, mikä johtaa suojaavan liman tuotannon vähenemiseen, kuten Diabetes-, ruoansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos (NIDDK) toteaa.
Sylistään riippuen gastriitti voi ilmetä paisuneena tai se voi olla pitkäaikainen krooninen tila, joka vaatii lääkitystä hoidossa. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa mahahaavoja, kun limakalvon vuori eroosioituu ja paljastaa alla olevan kudoksen. Hoitamatta jätetty vakava gastriitti ja haavaumat voivat johtaa mahalaukun syöpään.
Gastriittia voidaan havaita tarkastelemalla röntgenkuvaa vatsasta sen jälkeen, kun sisätilat on päällystetty bariumliuoksella, NIDDK: n mukaan. Toinen menetelmä käyttää endoskooppia kuvien ottamiseen mahalaukun limakalvosta, kun kamera asetetaan potilaan ruokatorveen samalla, kun sitä on rauhoitettu. Veri-, uloste- ja hengityskokeet voivat osoittaa, onko gastriittiä aiheuttavia bakteereja.
Mahalaukuntulehduksen syyt
NIDDK: n mukaan gastriitissa on kolme pääasiallista syytä. Helicobacter pylorin aiheuttama bakteeri-infektio on vastuussa useimmista tapauksista. Gastroenterology Research and Practice -lehdessä lokakuussa 2018 julkaistu katsaus selittää, että haitalliset bakteerit voivat kolonisoida mahalaukun limakalvon. Nämä taudinaiheuttajat aiheuttavat kudosten tulehduksen kiinnittyessä epiteelisoluihin, jotka linjaavat vatsan.
Gastriittia voi esiintyä myös silloin, kun limakalvo on vaurioitunut tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin ja aspiriinin, liiallisella kulutuksella. Säteilyhoito tai säteilylle altistuminen voi vahingoittaa myös vatsan limakalvoa - samoin kuin liiallinen alkoholin käyttö, NIDDK: n mukaan.
Vaikka kehon immuunijärjestelmä on vähemmän yleinen kuin H. pylori tai vatsan vatsavuori, se voi osaltaan vaikuttaa tähän häiriöön, kun se kohdistuu soluihin, jotka muodostavat limakalvon kudoksen. Useat sairaudet voivat laukaista tämän tyyppisen autoimmuunivasteen, mukaan lukien Crohnin tauti, loiset, sieni- ja virusinfektiot ja ruoka-allergiat.
Suolistobakteerien rooli
Monet maha-suolikanavan bakteerityypit ovat patogeenisiä, mutta ihmisen suolistossa on myös tiettyjä ruoansulatukselle hyödyllisiä bakteereja, koska ne auttavat hajottamaan monimutkaisia hiilihydraatteja ja syntetisoimaan vitamiineja, kuten B12-vitamiinia. "Hyvät" bakteerit auttavat immuunijärjestelmää käsittelemällä myrkyllisiä epäpuhtauksia suolistossa, mikä auttaa estämään ruoka- ja vesiohenteisia sairauksia.
Kun tautia aiheuttavat bakteerit asettuvat mahan, ohutsuolen ja paksusuolen limakalvokerroksiin, terveellisten hyödyllisten mikro-organismien yhteisö voi pitää patogeenipopulaation kurissa. Terveen mikrobiomin ylläpitäminen kannustaa "hyviä" bakteereja kilpailemaan resursseista taudinaiheuttajien kanssa, mikä estää "huonojen" bakteerien jatkossa kolonisaatiota.
Lokakuussa 2017 julkaisussa Applied Microbiology and Biotechnology julkaistun analyysin mukaan noin 50 prosenttia ihmisistä on saanut tartunnan H. pylorilla , ja infektioiden arvioidaan olevan paljon korkeampi kehitysmaissa. Tämä bakteri leviää helposti syljen ja saastuneen veden kautta, mutta kaikilla tartunnan saaneilla ei esiinny gastriittia. Ruokavalio voi olla avaintekijä "hyvien bakteerien" kolonisaation edistämisessä ja patogeenisten bakteerien leviämisen estämisessä.
Oireet ja tavanomaiset hoidot
NIDDK: n mukaan gastriittipotilailla on tyypillisesti ylävatsan kipua, pahoinvointia ja oksentelua. Muita oireita ovat mahakipu, ruokahaluttomuus ja röyhtäily. Mahalaukun limakalvon eroosio gastriitista voi johtaa verenvuotoon ja verenhukan oireisiin, kuten huimaukseen, hengenahdistukseen, kalpeuteen, pyörtymiseen ja veren oksentamiseen tai ulosteeseen.
Gastriittihoitoon sisältyy tyypillisesti hapon tuotannon hallinta vatsassa vedyn (H2) estäjillä ja protonipumpun estäjillä tulehduksen vähentämiseksi ja H. pylori -populaation hävittämiseksi antibiooteilla. Jotkut potilaat tukeutuvat myös antasiditableteihin mahahapon neutraloimiseksi. H2-estäjän tai PPI: n ja kahden antibiootin "kolmoishoito" -yhdistelmä oli edullinen hoitojakso viimeisen 20 vuoden ajan, kuten Applied Microbiology and Biotechnology -katsauksessa todetaan.
Antibioottien laaja käyttö taudin torjumiseksi H. pylorin kanssa on johtanut antibioottiresistenssin lisääntymiseen joillekin lääkkeille, joita yleensä määrätään. Kun bakteerit muuttuvat resistentteiksi lääkkeille, hoito ei ole yhtä tehokas. Applied Microbiology and Biotechnology -lehden mukaan antibioottihoidon onnistumisaste voi olla niinkin alhainen kuin 70 prosenttia.
Kuinka probiootit voivat auttaa
Tavanomaisten farmaseuttisten hoitomuotojen heikentynyt tehokkuus H. pylorin hoidossa on saanut aikaan tutkimaan muita täydentäviä hoitoja tämän infektion hävittämiseksi. Yksi nykyinen hoitomenetelmä sisältää probioottien käytön gastriitissa. Lehti Applied Microbiology and Biotechnology huomauttaa, että probiootit voivat auttaa hävittämään H. pylori -infektiota, varsinkin kun sitä käytetään yhdessä muiden lääketieteellisten terapioiden kanssa.
Probiootit ovat elävien bakteerien hyödyllisiä kantoja, jotka auttavat ruuansulatuksessa ja työskentelevät immuunijärjestelmän kanssa taudinaiheuttajien aiheuttamien mikro-organismien torjumiseksi maha-suolikanavassa parantaen suolen yleistä terveyttä.
Nämä hyödylliset bakteerit voivat auttaa joidenkin sivuvaikutusten kanssa, joita voi esiintyä antibiootteja käytettäessä, kuten vatsan häiriöt tai ripuli, toteaa Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus (NCCIH). Ne voivat myös auttaa infektoitumisen tai antibioottien tuhoamien suolistobakteerien uudelleenkierrättämisessä. Lactobacillus-suvun ja Bifidobacterium-suvun bakteereja käytetään laajalti probiootteina terveyden parantamiseksi.
Kun H. pylori kolonisoi limakalvon, ne erittävät ainetta, joka tappaa suuren osan muista vatsassa jo olevista bakteereista. Joidenkin muiden bakteerien eliminointi antaa H. pylori -populaation kasvaa nopeasti. Probioottisten bakteerien määrän lisääminen mahassa vähentää H. pylorin määrää. Tämä johtuu siitä, että probiootit erittävät maitohappoa ja muita aineita, joilla on negatiivinen vaikutus H. pyloriin tappamalla se tai tukahduttamalla sen lisääntymiskykyä.
Ovatko probiootit tehokkaita?
Probiootikumien on osoitettu auttavan ruoansulatushäiriöitä, kuten ripulia ja tulehduksia, NCCIH: n mukaan. Gastriittia sairastavilla henkilöillä on usein ruoansulatuskanavan organismien mikrobiomien epätasapaino H. pylorin patogeenisten vaikutusten vuoksi, kuten Lactobacillus-bakteerien populaation vähentyminen.
Gastroenterologian tutkimuksen ja käytännön katsauksessa, jossa arvioitiin probioottien käyttöä H. pylorin hoitoon, todetaan, että pelkästään probiootit eivät poista H. pyloria, vaan voivat vähentää kolonisaatiota tasolle, jolla tulehdus vähenee. Yleensä probioottien lisääminen kolmohoitoon tai antibiooteihin voi lisätä H. pylorin hävitysnopeutta pelkästään lääkitykseen verrattuna. Tutkijat huomauttavat myös, että jotkut spesifiset probioottikannat voivat olla tehokkaampia gastriitin hoidossa kuin toiset.
NCCIH: n mukaan probioottien on osoitettu parantavan immuunijärjestelmää käynnistämällä immuunivaste patogeeneihin. Vahvalla probioottipopulaatiolla ruoansulatuskanavassa voi olla anti-inflammatorinen vaikutus, joka voi parantaa gastriitin oireita. Probiootit auttavat myös lisäämään "hyvien" bakteerien määrää, jotka voidaan tappaa H. pylorin hoitoon käytetyillä antibiooteilla.
Probiootit ja käymisruoat
Probiootteja sisältäviä ruokia on käynyt valmistuksen aikana. Fermentoituihin elintarvikkeisiin, jotka sisältävät eläviä, aktiivisia bakteereja, kuuluvat maitotuotteet, kuten jogurtti, kefir ja yakult. Kombucha-tee on toinen käynyt juoma, joka sisältää näitä hyödyllisiä mikro-organismeja. Probiootit voidaan myös ottaa ravintolisien muodossa.
Jotkut marinoidut vihannekset ovat hyviä probioottilähteitä, kuten hapankaali ja kimchi. Käytettyjen soijapavutuotteiden, kuten miso, natto ja tempeh, kuluttaminen on toinen tapa sisällyttää probioottisia ruokia ruokavalioon. Vaikka vihreitä herneitä ei käytetä, ne ovat probioottibakteerien lähde, jotka ovat hyviä vatsan limakalvoille.
Yakult on käynyt maitojuoma, joka sisältää Lactobacillus casei -bakteerikantaa, nimeltään Shirota. Yakult-juominen gastriitista voi olla hyödyllistä, koska sen on osoitettu vähentävän stressiä ja ahdistusta, sanotaan kesäkuussa 2016 julkaisussa Applied and Environmental Microbiology . NIDDK: n mukaan stressi voi olla tekijä gastriitissa, etenkin tapauksissa, joissa gastriitti saadaan sairauden tai vamman vuoksi.
Gastriitin ruokavaliovalikko
Ohio State Universityn Wexner Medical Centerin mukaan mausteiset, rasvaiset, happamat ja maitotuotteet eivät aiheuta gastriittia, mutta ne voivat lisätä tulehdusta ja pahentaa oireitasi. Kofeiinia, alkoholia ja jopa kofeiinitonta kahvia ja teetä sisältävät juomat voivat myös pahentaa asioita joillekin gastriittipotilaille, joten rajoita kulutusta. Ruokia ja juomia, jotka ärsyttävät limakalvoa, lisäävät hapon tuotantoa tai pysyvät vatsassa pitkään, tulisi välttää.
Vaikka jokaisen pitäisi saada runsaasti kuitua ruokavaliossaan, se voi olla erityisen hyödyllinen gastriittipotilaille. Kuitu tarjoaa ruokaa ruoansulatuskanavan "hyville" bakteereille, mukaan lukien probiootit. Tietyntyyppisiä hedelmistä, vihanneksista, täysjyvätuotteista ja papuista löytyviä kuitutyyppejä kutsutaan " prebiootteiksi" johtuen niiden roolista probioottipopulaation lisäämisessä.
Mahalaukuntulehduksella voi olla hyötyä sisällyttämällä ateriasuunnitelmiinsa paljon tuotteita, papuista peräisin olevaa proteiinia ja vähärasvaista lihaa sekä runsaasti kuituja sisältäviä jyviä, kuten ohraa ja täysvehnää. Gastriittipotilaiden aamiaisen tulisi sisältää prebiootteja ja probiootteja, kuten jogurtti, tuoreet hedelmät, kaura ja munavalkuaiset vihanneksen munakkaat, samalla kun rajoitetaan rasvaista aamiaislihaa, juustoa ja vähän kuitua sisältäviä hiilihydraatteja.
