Guggul on yrttivalmiste, joka on valmistettu Commiphora mukul -puusta, joka tunnetaan myös nimellä mukul-mirhapuu. Puun kumihartsia on käytetty tuhansia vuosia perinteisessä Ayurvdic-lääketieteessä Intiassa monenlaisten terveysongelmien ja sairauksien hoitamiseksi. Jos yrität laihtua, guggul saattaa tarjota joitain erityisiä etuja. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat guggulin painonlaskua tai muuta lääketieteellistä tarkoitusta varten.
Toimia
Guggul-uute sisältää kasvisterolia, nimeltään guggulsterone, joka näyttää tarjoavan kasvaimia estäviä, angiogeneesien vastaisia ja kolesterolia alentavia vaikutuksia Memorial Sloan-Kettering Cancer Center -keskuksen mukaan. Guggulsterone näyttää vaikuttavan myös estrogeeni-, presetaani- ja progesteronireseptoreihin. Guggulin uskotaan stimuloivan myös kilpirauhanen toimintaa, mutta vähän tieteellisiä todisteita tukee tätä vaikutusta, toteaa Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus.
tehosteet
Vaikka guggulin tarkkaa toimintaa ei ole todistettu, lääke näyttää edistävän painonpudotusta vaikuttamalla kilpirauhanen stimuloimaan aineenvaihduntaa ja muita tärkeimpiä ruumiillisia toimia, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus sanoo. Painonpudotuksen lisäksi guggul voi myös parantaa mielialaa. Guggul on erityisen tehokas edistämään painonpudotusta, kun sitä otetaan fosfaattisuolojen, tyrosiinin ja hydroksisitraatin kanssa yhdessä liikunnan kanssa, toteaa Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä.
Muut käyttötavat
Vaikka painonpudotuksen edistäminen on yksi potentiaalisia käyttötapoja, rohdosvalmistetta käytetään yleisemmin korkean kolesterolin hoitamiseen, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus sanoo. Guggul voi myös auttaa diabeteksen ja aknen hoidossa. Voit ottaa guggulia triglyseridien alentamiseksi, nivelrikon hoitamiseksi tai ateroskleroosin estämiseksi, toteaa Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center -keskuksen mukaan Guggul voi mahdollisesti auttaa peräpukamien, virtsateiden, nivelreuman ja muun tyyppisten niveltulehduksien hoidossa. Mikään laajalti hyväksytty tai vakuuttava tieteellinen näyttö ei kuitenkaan tue guggulin käyttöä minkään sairauden hoidossa tai estämisessä.
annostus
Guggul-uutteiden annokset mitataan yleensä lisäaineessa olevien guggulsteronien pitoisuuksilla, selittää Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä. Tyypillinen annos guggulia antaisi 75 milligrammaa guggulsteroneja päivässä, jaettuna kolmeen erilliseen annokseen. Jotkut tuotteet suosittelevat noin 100 milligramman päivittäistä annosta, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa. Kysy lääkäriltäsi sinulle sopivasta annostuksesta, ennen kuin otat mitään määrää guggul-uutetta laihtumisen edistämiseksi.
Varoitus
Kun otat guggul-uutetta, voit kokea sivuvaikutuksia, kuten löysät uloste, pahoinvointi ja päänsärky, Memorial Sloan-Kettering Cancer Center -keskuksen mukaan. Guggul voi myös aiheuttaa ihottumaa, vatsakipua ja anoreksiaa, varoittaa Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä. Älä ota guggul-uutetta, jos sinulla on krooninen ripuli, haavainen koliitti tai Crohnin tauti tai maksasairaus. Guggul voi myös olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten kilpirauhaslisäaineiden tai lääkkeiden, ja veren ohennusaineiden, kuten aspiriinin tai Coumadinin kanssa.
