Junkien kehittäminen, roikkuva iho leuan ja suun ympärillä, on vain väistämätön ikääntymisen osa. Silti voi olla tapoja hidastaa ikääntymisen fyysisiä vaikutuksia. Se, nostavatko kasvoharjoitukset todella nousevia nokkahousuja, on edelleen epävarma, vaikka suuresta epäilystä huolimatta ainakin yksi tutkimus on osoittanut, että jatkuvat harjoitukset noin viiden kuukauden aikana parantavat ulkonäköä.
Kärki
Huolimatta skeptisyydestä putoamislankojen nostoharjoittelujen tehokkuudessa, yksi tutkimus ehdottaa, että kasvoharjoittelu voi tosiasiassa tehdä ihosta kiinteämpää.
Jowlin kutistumisen syyt
On olemassa useita tekijöitä, jotka aiheuttavat kaulakorujen nousun, yleisin on ikääntyminen. Kun iho alkaa ikääntyä, se menettää yhdisteet, jotka pitävät sen kireänä ja kiinteänä, kuten kollageeni ja elastiini.
Ikääntyessämme iho myös ohenee, mikä vaikeuttaa sen joustavuuden ja kiinteyden säilymistä. Joitakin riskitekijöitä ihon notkaantumiseen poskien ja suun ympärillä ovat:
- Tupakointi
- Historia auringonpolttamaa
- Krooninen tai vaikea kuivuminen
- Liikunnan puute
- Sukkarien sukuhistoria
- Äärimmäinen, nopea painonpudotus
- Huono ihon hygienia
- Tottumukset tai ilmaisut, jotka voivat käyttää kasvojen lihaksia liikaa
Skeptisyys eduista
Harvard Medical Schoolin dermatologian professori Suzanne Olbrichtin mukaan "Ei ole olemassa hyviä, tiukkoja tieteellisiä tutkimuksia, jotka vahvistaisivat väitteet kasvotreeninnoista." Hänen mukaansa jotkut tutkimukset, joiden väitetään tuottavan kasvojen nostamisen etuja, ovat epäilyttäviä, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi alentaa tutkimukset kokonaan.
"Kasvoharjoitukset saattavat auttaa parantamaan kasvojen lihaksen sävyä ja voisivat teoreettisesti auttaa raskasvaikutuksiin tai kasvojen uudelleenjakautumiseen", sanoo professori Olbricht. Lihasten rakennus voi mahdollisesti auttaa rasvaa liukumaan alas painovoiman avulla. Professori Olbricht uskoo kuitenkin, että muutokset kasvoissa olisivat erittäin hienovaraisia.
Luoteisen yliopiston tutkimus
Erityisesti yksi tutkimus osoittaa, että kasvoharjoitukset voivat itse asiassa auttaa nostamaan nousevia nuhteja. JAMA Dermatology -lehdessä julkaistun Northwestern Universityn tammikuussa 2018 tekemä tutkimus osoitti, että kasvoharjoitukset voivat parantaa posken ylä- ja alaosaa.
Tutkimuksessa 40 - 65-vuotiaat naiset osallistuivat kahteen henkilökohtaiseen 90 minuutin harjoitteluun kasvohoito-ohjaajalta. He jatkoivat näiden harjoitusten tekemistä 20 viikon ajan. Harjoitukset olivat pääasiassa kasvijoogaa rypisteille, koska ne on kehittänyt Happy Face Yoga -luoja Luoja Gary Sikorski.
Tuloksissa todettiin, että kasvojen harjoitukset paransivat posken ylä- ja ala-kylläisyyttä. Dermatologit, jotka tarkastelivat osallistujien valokuvia tutkimuksen aikana, arvioivat osallistujien alaikäisiä myöhemmissä vaiheissa.
Kasvoharjoitukset, joita voit tehdä
Luoteis-tutkimuksen naisille opetettiin useita erityyppisiä kasvoasentoja ja liikuntaa, muun muassa:
Hyvää posketta muokkaamalla: Hymyile paljastamatta hampaita, sitten kukkaro huulet yhteen ja hymyile, jolloin poskilihakset nousevat. Aseta seuraavaksi sormesi suun nurkkaan ja liu'uta ne poskesi kohdalle. Pidä 20 sekuntia.
Poskelle nostaja: Avaa suu, muodostamalla O. Sitten hymyile, nostamalla poskilihaksia ylöspäin. Laita sormesi poskilihaksiin ja nosta ylös; sitten vapauta heidät. Toista lasku ja nosto.
Rypytyshousut Hoito
Jos kasvoharjoitukset eivät ole tehokkaita, käytettävissä on tiettyjä lääketieteellisiä hoitoja, joista voit keskustella ihotautilääkärin tai plastiikkakirurgin kanssa. Joitakin näistä vaihtoehdoista ovat:
- täyteaineita
- Kaulanosto
- Ultrahoito (ultraäänihoito stimuloi kollageenin pitkäaikaista tuotantoa)
- Sädehoito (lämpö stimuloi kollageenin tuotantoa)
- Kemialliset kuoret
- Laserhoito
