Melatoniinilisäaineita käytetään usein unen apuvälineenä unettomuuden, työvuoron unihäiriöiden ja vesisuihkuviiveen hoidossa. Lisäravinteita on saatavana useimmissa apteekeissa ja apteekkeissa, ja niitä pidetään tyypillisesti turvallisina lyhytaikaisessa käytössä; Potilaiden tulee kuitenkin ottaa huomioon mahdolliset kielteiset sivuvaikutukset. Jos käytät muita lisäravinteita, lääkkeitä tai sinulla on sairaus, sinun on otettava yhteys lääkäriisi ennen melatoniinin käyttöä.
uneliaisuus
Mayon klinikan mukaan melatoniinilisäaineet voivat aiheuttaa uneliaisuutta päivällä. Tämä sivuvaikutus voidaan korjata ottamalla pienempi annos, mutta sinun on noudatettava erityistä varovaisuutta ajaessasi tai käyttäessäsi raskaita koneita.
Muutokset unessa
Jotkut potilaat kokevat painajaisia, eläviä unia ja unenkävelyä ottaessasi melatoniinilisäyhdistelmiä. Unen aiheuttamat oireet lakkaavat tyypillisesti heti, kun lopetat melatoniinin käytön. Melatoniinilisäaineiden liiallinen tai väärä käyttö voi häiritä vuorokausirytmiä, aiheuttaen siten epäsäännöllisiä uni-herätyssyklejä. Melatoniinitasot ovat korkeammat veressä ennen nukkumaanmenoa; pimeä huone tai vaimennettu valaistus aiheuttaa melatoniinikemikaalien vapautumisen aivoistasi. Koska aivot vapauttavat melatoniinikemikaalit automaattisesti pimeyden saavuttua, melatoniinilisäaineiden virheellinen käyttö voi olla erittäin helppoa.
Hormonaaliset muutokset
Melatoniinin tiedetään aiheuttavan muutoksia hormonien, kuten luteinisoivien hormonien, progesteronitasojen ja muiden aivolisäkkeen hallinnassa olevien hormonien, pitoisuuksissa. Naisten, jotka ovat raskaana, imettävät tai yrittävät tulla raskaaksi, tulisi välttää melatoniinivalmisteita. Liiallinen melatoniinin käyttö raskauden aikana voi johtaa vauvojen kehityshäiriöihin, ja melatoniinin korkealla pitoisuudella voi olla ehkäisyvaikutus heihin, jotka toivovat raskautta. Lisäainetta käyttävät miehet saattavat huomata vähentyneen siittiöiden määrän, vähentyneen siittiöiden liikkuvuuden ja lisääntyneen rintojen koon. Sekä miehet että naiset voivat kokea sukupuolen vähentyneen.
Mielialan muutokset
MedlinePlusin mukaan melatoniini voi aiheuttaa mielialan muutoksia, kuten surua tai uneliaisuutta, ja pahentaa olemassa olevia masennusoireita. Nämä haittavaikutukset liittyvät yleisesti melatoniinilisäaineiden yliannostukseen. Joissakin tapauksissa on ilmoitettu harhaa, paranoiaa ja hallusinaatioita. Jos sinulla on ollut psykoottisia häiriöitä tai masennusta, ota yhteys lääkäriisi ennen melatoniinilisäysten ottamista.
Kolesteroli ja verenpaine
Melatoniinilisäaineet voivat lisätä kolesterolia ja alentaa verenpainetta. Tyypin 1 diabeteksen potilaat ovat ilmoittaneet kohonneista verensokeritasoista ottaessaan melatoniinia. Jopa pienet melatoniiniannokset voivat heikentää sokerin sietokykyä ja insuliiniherkkyyttä. Rytmihäiriö liittyy usein melatoniinilisäysten säännölliseen käyttöön.
Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Melatoniini voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa useiden yleisten lääkkeiden kanssa, mukaan lukien psykoosilääkkeet ja masennuslääkkeet, steroidiset lääkkeet, ehkäisypillerit, tulehduskipulääkkeet, verenohennus- ja verenpainelääkkeet. Kaikkia näistä lääkkeistä käyttävien potilaiden on otettava yhteys lääkäriin ennen lisäravinteen ottamista. Melatoniini voi myös olla vuorovaikutuksessa tupakan, kofeiinin, alkoholin ja muiden yleisesti käytettyjen aineiden kanssa.
Häiriöt ja kohtaukset
MedlinePlusin mukaan melatoniinilisäaineiden käyttö voi aiheuttaa häiriöitä ja lisätä kouristusriskiä. Nämä haittavaikutukset ilmoitetaan usein melatoniinilisäyhdisteiden yliannostuksen yhteydessä, joten nämä eivät ole yleisiä sivuvaikutuksia, mutta ne voivat olla erittäin todennäköisiä, jos niitä käytetään väärin. Kuluttajien, joilla on tunnettu kouristushäiriö, tulisi käyttää melatoniinivalmisteita vain lääkärin tiiviissä valvonnassa.
Lisääntynyt autoimmuunihäiriöiden riski
Melatoniinilisäaineet on myös liitetty lisääntyneeseen autoimmuunihäiriöiden, kuten autoimmuunisen hepatiitin, riskiin ja jopa Crohnin taudin oireiden laukaisemiseen. MedlinePlusin mukaan käyttäjät ovat ilmoittaneet vatsan kouristuksesta, pahoinvoinnista ja oksentamisesta.
