Luonnolliset tuotteet voivat sisältää monia terveyshyötyjä. Hunaja sisältää 35 prosenttia proteiinia, joka sisältää puolet kehon välttämättömistä aminohapoista, ja se sisältää myös B-kompleksin vitamiineja sekä C-, D- ja E-vitamiineja kirjan "Reseptiä ravitseva parannus, A - Z-lisäosien opas ", kirjoittanut ravitsemusneuvoja Phyllis A. Balch. Valkosipuli sisältää haihtuvia öljyjä ja rikkiä, jotka tekevät siitä vahvan antiseptisen aineen, ja omenasiideri etikkaa on käytetty kansanlääketieteessä monenlaisten sairauksien hoitamiseen, etenkin suodattamattomassa ja laimentamattomassa muodossa.
Hunaja
Hunaja tarjoaa sinulle energiaa korkean hiilihydraattipitoisuuden, pääasiassa sokerien, vuoksi. Balch toteaa, että se on kaksinkertainen makea kuin sokeri, joten siitä on hyötyä ruoan makeuttamisessa, koska käytät vähemmän saadaksesi saman makutuloksen. Hunaja auttaa parantamaan ihon ärsytystä, infektioita ja haavoja, koska sillä on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Se on myös luonnollinen kosteuttava aine, joka voidaan sekoittaa saveen kasvojen valmistukseen, toteaa rohdosvalmistaja Rosemary Gladstar kirjassaan "Family Herbal - Opas elämään elämässä, jolla on energiaa, terveyttä ja elinvoimaa".
Valkosipuli
Valkosipuli, jota kasvitieteellisesti tunnetaan myös nimellä Allium sativum, stimuloi kehosi immuunijärjestelmää ja sitä käytetään perinteisesti vermifugina, mikä rohdosvalmistaja Simon Millsin teoksessaan "Nykyaikaisen yrttilaisuuden sanakirja" toteaa, että se auttaa loisten ja suolimatojen karkottamiseen. eläimissä ja ihmisissä. Gladstar suosittelee valkosipulia alentamaan ja ylläpitämään veren kolesterolitasoa sekä alentamaan korkeaa verenpainetta. Valkosipuli otetaan parhaiten raa'ina ja lisätään ruokaan, koska se voi menettää osan paranemiseduistaan, kun sitä käsitellään lisäravinteena.
Omenasiiderietikka
Omena-siideri etikka auttaa vähentämään LDL-tasoa tai "huonoa" kolesterolia veressäsi korkean pektiinipitoisuutensa vuoksi. Utrechtin yliopiston Hollannissa mukaan pektiini lisää sapen eritystä, ja sappi tulee kolesterolista, mikä kehon kehottaa käyttämään veressäsi ylimääräistä kolesterolia lisäämään sappia. American Diabetes Society: n mukaan omenaviinietikka hidastaa tärkkelyksen sulamista ja auttaa alentamaan verensokeritasoa. Tämä puolestaan edistää painonlaskua, koska alhaisilla verensokeritasoilla insuliinia ei kehoteta muuttamaan glukoosia rasvaksi. Lisäksi omena-siidietikassa on runsaasti magnesiumia, joka on välttämätöntä kalsiumin imeytymisessä, joka auttaa rakentamaan terveitä luita ja tukee lihasten supistumista ja laajenemista, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan.
