Sarviapila on sekä mauste että lääkelisäaine, jota käytetään yleisesti Lähi-idän, Egyptin ja Intian alueilla. Lisäravinteena fenugreekia on käytetty historiallisesti mahalaukun ongelmien, keuhkoputkentulehduksen, niveltulehduksen ja ummetuksen hoitoon. Sarviapila saattaa myös parantaa imettävien naisten rintamaitoa. Lisäksi tämä yrtti voi myös auttaa sokerin ja kolesterolin säätelyssä. Tarvitaan kuitenkin enemmän kliinistä tutkimusta fenugreekin väitettyjen terveyshyötyjen tutkimiseksi.
Varoitus
Joka päivä käyttämäsi sarviapilarin määrä riippuu monista tekijöistä, kuten painosta, iästä ja terveydentilasta. Vain lääkäri voi kertoa sinulle, kuinka suuri sarviapiiri sopii sinulle. Tästä syystä kysy lääkäriltäsi yksilöllisiä sarviapila-annossuosituksia ennen tämän yrttilisäyksen käyttämistä.
annostus
Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen terveydenhuollon ammattilaisten mukaan suositeltava päivittäinen annos fenugreekiä on 5–30 g rasvattomia fenugreek-siemenjauheita jopa kolme kertaa päivässä. Jos käytät sarviapihaa alentamaan korkeita triglyseriditasoja, päiväannos voi olla lähempänä 25–50 g rasvatonta siemenjauhetta päivässä. Tavallisesti fenugreek otetaan parhaiten ennen ateriaa tai sen aikana. Vaihtoehtoisesti voit ottaa sarviapihaa tinktuurana 3-4 ml: n annoksena kolme kertaa päivässä.
Sivuvaikutukset
Kun olet ottanut annoksen sarviapihaa, sinulla voi olla lieviä tai kohtalaisia haittavaikutuksia. Mahalaukun ärsytys on yleistä ja voi johtaa turvotukseen, kaasuun tai usein ripuliin. Saatat myös huomata, että virtsaasi tai hikeäsi antaa hajua, joka tuoksuu vaahterasiirappiin.
varotoimet
Sarviapila saattaa aiheuttaa vakavan ja mahdollisesti hengenvaarallisen allergisen reaktion ihmisillä, jotka ovat allergisia vihreille herneille, maapähkinöille, kahviherneille tai soijapavuille. Jos olet allerginen sarviapilalle, altistuminen tälle yrttille voi aiheuttaa oksentelua, heikkoutta, huimausta, nokkosihottumaa, punoitusta, kasvojen turvotusta, nielemisvaikeuksia, hengityksen vinkumista, hengenahdistusta tai pyörtymistä. Lievä fenugreek-allergia voi myös aiheuttaa nenän tukkoisuutta tai yskää. Ota välittömästi yhteyttä ensiapuhenkilökuntaan, jos ilmenee merkkejä allergisesta reaktiosta, kun on käsitelty tai sulatettu sarvia. Lisäksi fenugreek saattaa alentaa verensokeriarvoja, ja diabeetikoiden tulee käyttää niitä varoen. Diabeetikkona on tärkeää tarkistaa verensokerisi huolellisesti - varsinkin jos käytät sarviapihaa - varmistaaksesi, että se ei laske vaikeasti matalaan tai hypoglykeemiseen tasoon. Hypoglykemia voi aiheuttaa huimausta, näön hämärtymistä, nälkä, väsymystä, hikoilua tai päänsärkyä. Jos tällaisia haittavaikutuksia ilmenee, ota yhteys lääkäriisi jatkohoitoa varten.
