Verenkierto on tärkeä osa kehon yleistä toimintaa ja terveyttä. Sydämesi pumppaa verta verenkiertoelimistön verisuonten kautta. Punasoluilla on erityisiä tehtäviä kuljettaa happea kehon elintärkeisiin elimiin tarjoamalla elinvoimaa ja energiaa, selittää Kansallinen lääketieteellinen kirjasto. Kun elintärkeät elimistösi ja verenkiertoesi toimivat yhdessä, sinulla on riittävä verenvirtaus. Jos sinulla on verenkiertoelimistöön vaikuttava sairaus tai tila, verenvirtaus voi laskea.
Merkitys
Veren virtauksen tai verenkierron lisääntyminen voi auttaa sydäntä ja kehon lihaksia ja valtimoita koko kehossa. Lisääntynyt verenkierto parantaa happea sisältävää verenvirtausta raajoihin. Saatat kokea lisääntyneen veren virtauksen elintärkeisiin elimiin, kun parannat veren happitasoa harjoittamalla lihaksia ja treenaamalla. Lihasten treenaaminen ja aerobisen toiminnan lisääminen voivat auttaa verenkiertoa.
Huonon verenkierron syyt
On olemassa useita sairauksia, jotka hidastavat tai estävät verenkiertoa, selittää MayoClinic.com. Yksi vaarallisimmista on veritulpan muodostuminen. Veritulppa estää tai estää veren virtausta kehon yhdestä kohdasta muille alueille aiheuttaen aivohalvauksen tai vakavia vahinkoja valtimoillesi. Muita heikon verenkiertoon liittyviä syitä ovat Raynaudin tauti, jossa happea sisältävää verta tarjoavat valtimokset kapenevat; sydänsairaus; ja syvän laskimotromboosin.
Verenkierron edut
Veren virtauksen ja verenkierron lisääntyminen kehon alueille auttaa edistämään solujen kasvua ja elinten toimintaa. Ihosi hyötyy myös verenkierron lisääntymisestä. Terve iho pystyy paremmin torjumaan bakteereja ja infektioita, joihin se voi joutua kosketukseen. Kun sydämesi pumppaa täydellä voimalla, syke laskee, sydänlihakset rentoutuvat ja verenpaineesi virtaa tasaisesti ja tasaisesti.
Diabetes ja verenkierto
tehosteet
Lisääntynyt verenkierto koko kehossa auttaa sinua näyttämään ja tuntemaan olosi terveeksi. Iho on väriltään terve ja tunnet olosi lämpimäksi. Hyvä verenkierto auttaa parantamaan aivojen toimintaa ja pitää mielesi terävänä ja keskittyneenä. Sinulla on myös paremmat valmiudet käsitellä stressitilanteita.
