Terveen ihon salaisuus? E-vitamiiniöljy, tietysti! "E-vitamiini ihonhoitotuotteena menee vuosien varrella, tosiasiassa se unohdetaan, kun tuotteissa mainostetaan uudempia, eksoottisempia kuulostavia aineosia", kertoo Revision Skincare -yrityksen tutkimus- ja kehitysjohtaja Tatjana Kononov.
"Mutta totuus on, että se on erittäin hyödyllinen ainesosa iholle, varsinkin kun se yhdistetään muihin antioksidantteihin." Tämä auttaa ihonhoitotuotteita muodostamaan sen, mitä Kononov viittaa "ensimmäisen merkkijonon puolustukseen" vapaita radikaaleja ja muita ympäristöä vahingoittavia vaikutuksia vastaan.
Mikä on E-vitamiiniöljy?
E-vitamiini on sekä ravinne että hapettumisenestoaine, ja öljy puhtaimmassa muodossaan on erittäin monipuolinen. Tokoferolina tunnettu se on vaaleanruskea / punertava sävy ja sitä käytetään monissa ihonhoitotuotteissa.
Löydät E-vitamiinia mistä tahansa lääke- tai ruokakaupasta nestemäisessä tai kapselimuodossa. Kapselit voidaan puhkaista öljyn vapauttamiseksi paikallista käyttöä varten. Saatavana on myös tuotteita, jotka sisältävät E-vitamiinia yhdessä muiden ainesosien kanssa, jotka on tehty ihonhoitotarkoituksiin.
"Kuluttajien tulisi etsiä" tokoferolia "etiketistä ostaessasi tuotetta ja varmistaa, että se yhdistetään muihin antioksidantteihin parhaan hyödyn saamiseksi", Kononov sanoo. "Pienen määrän E-vitamiinin käyttäminen päivittäin menee pitkälle."
Kuinka e-vitamiiniöljy hyödyttää ihoa
E-vitamiini on tärkeä antioksidantti iholle. Ravintolisien kansallisen terveyslaitoksen (ODS) mukaan antioksidanttina se auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat soluja ja voivat vaikuttaa sydän- ja verisuonisairauksiin ja syöpään, kehoon muodostuviin reaktiivisiin happilajeihin (ROS), kun se muuntaa ruokaa energia- ja ympäristöaltistuksille, kuten pilaantumiselle ja ultraviolettisäteilylle.
Vaikka hyvinvointiyhteisössä keskustellaan usein siitä, onko E-vitamiini tehokasta ihollesi, ODS: n mukaan jotkin sen toiminnoista voivat olla hyödyllisiä; mukaan lukien sen toiminta antioksidanttina ja roolit anti-inflammatorisissa prosesseissa, verihiutaleiden aggregaation estäminen ja immuunivarojen lisäys. Lisäksi hallituksen hyväksymä dermatologi, Anna Guanche, MD, sanoo, että E-vitamiini tunnetaan myös sen ikääntymistä estävistä ja parantavista ominaisuuksista.
Kuinka käyttää E-vitamiiniöljyä
Löydät ihon E-vitamiiniöljyä monista voiteista ja voiteista, yleisimmin aurinkovoideista, ikääntymistä estävistä kosteuttajista ja ihon kirkasteista. Ostaessasi ihonhoitotuotteita, joissa on E-vitamiinia, Kononov sanoo, että sinun pitäisi etsiä sellaista, jossa on E-vitamiini yhdistettynä muihin antioksidantteihin.
Hän suosittelee C-vitamiinia ja CoEnzyme Q10, koska antioksidantit toimivat parhaiten seoksissa. E-vitamiinin käytölle on erilaisia tapoja riippuen siitä, mitä toivot hoitaa, E-vitamiinia voidaan käyttää eri tavoin. Tässä on joitain yleisimmistä E-vitamiiniöljyjen käytöistä ihollesi.
E-vitamiiniöljy ryppyille
Ryppyjä tulee iästä, vapaiden radikaalien vaurioita, epäasianmukaista ihonhoitoa ja huonoja tapoja, kuten tupakointi ja ylenmääräinen alkoholin käyttö. E-vitamiiniöljy voi estää ryppyjen muodostumista estämällä vapaiden radikaalien vaurioita.
Hallituksen hyväksymän dermatologin, MD Erum Ilyasin mukaan iholle levitetyllä E-vitamiinilla on pehmentävä tai kosteuttava vaikutus. "Hydratoimalla pintakerrokset ihoa, se voi minimoida hienoja viivoja ja ryppyjä", hän sanoo. "Se ei välttämättä" käännä "ikääntymisen merkkejä, se todennäköisemmin kosteuttaa ihoa tehokkaasti minimoimaan ikääntymisen ilme."
E-vitamiiniöljy ruskeille pisteille
Ihon ruskeat täplät johtuvat ikääntymisestä, vapaiden radikaalien vaurioista ja huonosta maksan toiminnasta. E-vitamiiniöljy estää ja korjaa vapaiden radikaalien vaurioita. Kun sitä levitetään topikaalisesti ihon ruskeisiin täpliin, se voi auttaa kirkastamaan ja tasoittamaan karkeaa ihoa voitelemalla solukalvoja ja edistämällä solujen uudistumista.
E-vitamiiniöljy kynsinauhoille
Puhdas E-vitamiiniöljy on myös tehokas hoito kuiville, säröillä kynsinauhoille. Dr. Ilyasin mukaan E-vitamiini voi tarjota suojaesteen kynsinauhoillesi ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Muutaman pisaran E-vitamiiniöljyn levittäminen kynsiin ja kynsinauhoihin auttaa nestehukkautumista ja sileyttämistä sekä estämään tulevia halkeamia.
E-vitamiiniöljy raa'alle iholle
Ihon E-vitamiiniöljy tarjoaa tarvittavaa kosteutta sekä antioksidantteja voimakkaaseen paranemiseen. Kutikulanauhoille, karkealle iholle ja kuivalle iholle Dr. Ilyas sanoo, että E-vitamiini voi tarjota suojaavan esteen iholle ja hydratoida sen tehokkaasti.
"Lisäksi se on yleensä turvallinen, hyvin siedetty ja edullinen, joten se on kohtuullinen ainesosa etsimään tuotteista", hän sanoo. Kotona voit sekoittaa E-vitamiiniöljyä oliiviöljyyn sujuvaa levitystä ja lisäterapiaa varten. Oliiviöljy sisältää öljyhappoa, joka tekee ihosta läpäisevämmän ja kykenee pitämään tarvittavan kosteuden.
E-vitamiiniöljy kuiville huulille
Aivan kuten E-vitamiiniöljy voi auttaa raa'alla iholla, se voi myös auttaa pehmentämään kuivia huulia. Tohtori Gauche suosittelee kuitenkin ensisijaisena kosmeettisia koostumuksia ja ehdottomasti suun täydentämistä, koska se on raskas öljy. Löydät monia käsikauppatuotteita, jotka sisältävät E-vitamiiniöljyä yhdessä muiden kosteuttavien aineosien kanssa, jotka auttavat rauhoittamaan ja parantamaan huulten kuivumista.
Mahdolliset E-vitamiiniöljyn sivuvaikutukset
Mayon klinikka ilmoittaa, että ihoreaktioita, mukaan lukien tulehdus tai kutina, voi esiintyä, kun iholle levitetään E-vitamiinia. Dr. Gauche sanoo, että on harvinaista, että joku on allerginen ajankohtaiselle E-vitamiinille.
"Ihmiset, joilla on rasvainen tai aknealttu iho, saattavat kuitenkin havaita, että se tukkii niiden huokoset ja saa ihon tuntemaan rasvaista", hän sanoo. Tämä pätee yleisimmin öljyn käyttöön kosmeettisesti tyylikkäiden voiteiden sijasta.
Sinun on soitettava heti lääkärillesi, jos sinulla ilmenee ihottumaa E-vitamiinilisän tai ihoallergian, kuten ihottuman, jälkeen. Lisäksi voit nähdä allergologin tai ihotautilääkärin hoitoa varten.
Lisäraportoija: Sara Lindberg
