Kysy keneltä tahansa, jolla on ollut olkapääleikkaus, ja hän todennäköisesti kertoo sinulle, että kokenut kipu aiheutti unihäiriöitä. Jotkut olkapääleikkaukset, kuten rotaattorin mansetin korjaus, voivat olla paljon tuskallisempia kuin yksinkertaisempi toimenpide, kuten luun kannustaminen. Tärkeintä on, että on vaikea saada mukavasti ja nukkua leikkauksen jälkeen.
Kivun hallinta
Yksi yksinkertaisista asioista, jotka on tehtävä nukkumisen helpottamiseksi, on kivun hallinta. Jää, jota käytetään 20 minuuttia ennen nukkumista, auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta. Yleensä lääkäri määrää kipua ja tulehduskipulääkkeitä leikkauksen jälkeen, jotka auttavat myös nukkumaan paremmin.
Nuku istuen
Potilaat, joille on tehty olkapääleikkaus, pitävät usein mukavimpana nukkua istuen puoliksi lepotuolissa. Nojatuoli tai mukava tuoli, jossa on käsinoja, voi auttaa sijoittamaan käsivarsi ja hartiat lievittämään kipua ja antamaan sinulle mahdollisuuden nukkua paremmin. Tyynyjen, peittojen ja muiden rekvisiittien käyttäminen käsivarren ja hartioiden sijoittamiseen kivuttomaan asentoon istuessaan auttaa luomaan mukavan nukkumisasennon.
Nukkuminen sängyssä
Seeping sängyssä sivuillasi tai takana olkapääleikkauksen jälkeen voi olla erittäin tuskallinen. Sivujen ratapölkkyjen tulisi maistua koskemattomalle kädelleen ja käyttää tyynyjä leikkauspuolen tukemiseen mukavassa asennossa. Takapenkkien on usein helpompaa nukkua sängyssä olkapääleikkauksen jälkeen, mutta ne voivat silti tarvita tyynyjä tai pyyhkeitä varren tukemiseksi mukavassa asennossa.
