Kihti on eräs artriitin muoto, joka johtuu kehon virtsahapon liiallisesta kertymisestä. Ylimääräisestä virtsahaposta muodostuva suola, jota kutsutaan iraatiksi, aiheuttaa kiteiden muodostumista niveliin, mikä aiheuttaa kipua ja tulehduksia. Vaurioituneesta liitoksesta tulee yleensä kiiltävä, turvonnut ja jäykkä, ja se voi olla punainen tai violetti. Kihti liittyy korkeaan triglyseridien määrään, liialliseen alkoholinkulutukseen ja puriinirikasten ruokien kuten lihan ja äyriäisten kulutukseen. Sinun tulee hakeutua kihtiin lääketieteelliseen hoitoon, mutta myös seurata ruokavaliotasi ja välttää tiettyjä ruokia ja juomia. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan musta tee on yksi asia, jota sinun tulisi välttää tai ainakin vähentää kulutustasi, jos sinulla on kihti.
Musta tee sisältää oksalaattia
"Urological Research" -julkaisussa vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin kihtipotilaita, joilla oli kalsiumoksalaatin virtsakiviä, ja kihtipotilaita, joilla ei ollut. He määrittelivät kihti- ja kalsiumoksalaattikivien välisen todennäköisen suhteen johtuen virtsahappometabolian muutoksesta kihtipotilailla. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee oksalaattia sisältävien elintarvikkeiden, mukaan lukien musta tee, vähentämistä. Vuonna 2002 julkaisussa "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" julkaistun tutkimuksen mukaan siinä olevaa oksalaattimäärää on vähän verrattuna määrään monissa ruuissa tyypillisessä ruokavaliossa. Jos kuitenkin lisäät maitoa mustaan teeseesi, teessä oleva oksalaatti voi sitoutua maidon kalsiumiin, mikä lisää kalsiumoksalaattikivien muodostumisriskiä.
Musta tee sisältää puriinia
"Journal of Agricultural and Food Chemistry" -julkaisussa vuonna 2004 julkaistussa tutkimuksessa tunnistettiin puriiniksi kutsuttuja alkaloideja mustassa teessä. "New England Journal of Medicine" -lehdessä vuonna 2004 julkaistun tutkimuksen mukaan puriineihin on liittynyt lisääntynyt kihtiriski. Yli 12 vuoden ajan tutkijat seurasivat 47 150 osallistujan ruokavaliota ja tutkittiin kihtiriskiä joka neljäs vuosi. Tutkimuksen loppuun mennessä he havaitsivat, että liha ja äyriäiset asettivat osallistujille suurimman kihtiriskin. Lihassa ja joissakin vihanneksissa on paljon puriineja, mutta tutkimuksen mukaan puriinien ja vihannesten kohtuullinen kulutus ei lisännyt kihtiriskiä. Kihti- tai kihti-iskujen riskien vähentämiseksi Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittaa puriinia sisältävien ruokien rajoittamista.
Teet, jotka auttavat torjumaan kihti
Jotkut hyödylliset teet voivat parantaa oireita. Kofeiinitonta vihreää teetä suositellaan antioksidanttipitoisuudestaan. Hauduta paholaisen kynsi vähentämään tulehdusta ja kipua, jos sinulla on kihti. Aseta vain 1 tl yrttiä metallisuodattimeen, laita siivilä kiehuvaan kuumaan veteen ja hauta 5–10 minuuttia. Älä juo yhdessä veren ohentavien lääkkeiden kanssa. Muita yrttiteet, jotka voivat auttaa kihtiä ovat kurkuma ja bromelaiini.
