Living Essentials, 5 tunnin energiaa tuottava yritys, myi 350 miljoonaa tölkkiä 2 unssia. juoma vuonna 2009. 5-tunnin energia löytyy supermarketista, huoltoasemalta ja toimistotarvikekaupasta. Juoman tv-mainokset ovat kaikkialla. Living Essentials edistää viiden tunnin energiaa noutona, joka ei aiheuta energian kaatumista myöhemmin. Monissa suhteissa 5 tunnin energia elää hypeen saakka, mutta on syitä olla varovainen sen käyttämisessä.
Ei sokeria
Suurin osa energiajuomista sisältää runsaasti määriä sokeria. Sokeri toimii stimulanttina ja voi antaa sinulle energiatehokkuuden, mutta sen vaikutus on lyhytaikainen. Sokeri nostaa insuliinitasoa ja antaa sinulle lisäyksen, mutta se jättää järjestelmän nopeasti. Insuliinipitoisuutesi jyrkkä aleneminen takaa käytännössä, että lisäys on väliaikaista. Lisäksi sokerissa on paljon kaloreita ja erittäin vähän ravitsemuksellisia hyötyjä. 5 tunnin energiassa ei ole sokeria.
Energian lisäys
Useimmat arvioijat antavat 5 tunnin energiapisteitä energian lisäämiseksi kuluttajahaun verkkosivuston mukaan. Living Essentialsin mukaan juoman kaksi ainesosaa, jotka lisäävät energian lisäämistä, ovat kofeiini ja erittäin suuret määrät B-vitamiineja "energiaseoksessa". Kulutat 2 000 prosenttia suositellusta päivittäisestä B6-määrästä ja 8 333 prosenttia suositusta päiväannoksesta B12 yhdessä 2 unssissa. voi. Koska B12-vitamiinin injektioita määrätään usein väsyneille tai vähätetyille, on todennäköistä, että 5-tunnin energian B-vitamiinit ja kofeiini toimivat ilmoitetulla tavalla.
Muut ainesosat
5-tunnin energiajuomissa, yli aminohappojen ja muiden yhdisteiden yhdistelmässä on yli tusina muuta ainesosaa. Mayon klinikan täydentävän ja integroidun lääketieteen johtaja Brent Bauer on huolissaan näiden aineosien testauksen puutteesta, etenkin kun niitä yhdistetään. Huhtikuusta 2011 alkaen ei tiedetä, tuottavatko aineosat hyviä tuloksia, ovatko ne vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa vai vaurioittavatko ne mahdollisesti maksaa tai munuaisia.
näkökohdat
Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet tuntevansa närästymistä 5-tuntisen energian tölkin juomisen jälkeen, ja Living Essentials varoittaa käyttäjiä siitä, että saatat kokea niasiinin - B3 - huuhtelun. Lisäksi Brent Bauer sanoo, että ihmisten ei pidä pitää 5-tuntista energiaa "magiajuomana, joka nostaa välittömästi energiatasoasi". B-vitamiinien korkean tason ja muiden 5-tunnin energian aineosiin liittyvien epävarmuustekijöiden vuoksi sinun ei tule käyttää sitä usein tai päivittäin neuvottelematta lääkärisi kanssa.
