Bob Harper toipuu äskettäisestä sydänkohtauksesta, joka olisi voinut päättää hänen elämänsä. Mutta sen sijaan, että nauttii hiljaisesta polusta takaisin terveyteen, hänen on puolustettava itseään online-ruokavalio-värjääjiltä.
Harper on käyttänyt Instagramia pitääkseen seuraajansa ajan tasalla hänen edistyksestään ja syömästään ruuasta lääkärinsä suositusten perusteella. Perjantaina "Suurin häviäjä" -kouluttaja nauttii New Yorkin The Mercer -hotellin hyvän ystävän ja toimitusjohtajan Gilles Stellardon järjestämästä lounasta, jossa oli sekoitettuja jyviä, vihanneksia ja kalaa.
"Minulla oli tänään erityinen lounas", Harper kirjoitti perjantaina. "Nägin ystäväni @gillesnycin, joka johtaa kotini poissa kotoa @mercerhotelnyc Gilles sai kokin tekemään sydämelle terveellistä lounasta ja se oli KERROS !! Olen onnellinen, että minulla on niin hyviä ystäviä."
Minulla oli tänään erityinen lounas. Näin ystäväni @gillesnyc, joka ajaa kotini poissa kotoa @mercerhotelnyc Gilles sai kokin tekemään sydämelle terveellisen lounaan ja se oli HALVAT !! Olen onnekas, että minulla on niin hyviä ystäviä. ❤ ???????? ❤
Viesti herätti monien hänen vegaaniseuraajiensa järkyttävyyttä, koska Harper on noudattanut enimmäkseen vegaanista ruokavaliota koko toipumisensa ajan. Jotkut eivät vain ilmaisseet vihaa peskatariaalisesta lounaastaan, mutta kommentaattorit menivät jopa sanomaan, että hänellä olisi uusi sydänkohtaus, jos hän syö kalaa.
Hän puhui moniin vihaajiin suoraan erillisessä viestissä lauantaina selittäen, että hän pyytää vain lääkäreidensä neuvoja ja että vaikka hän ei estäisi niitä, joilla on mielipide-ero, hän toivoo ihmisten kunnioittavan hänen päätöksiään.
"Tänään lounaalla aloitin jaetulla hernekeitolla ja menin vihanneshampurilaisen kanssa parsaan. Sivukonttina kaikille vegaaneille, jotka seuraavat minua ja kertovat minulle, että minulla on uusi sydänkohtaus, jos jatkan syö kalaa, älä jätä näitä kauheita kommentteja. Ne ovat vain vihamielisiä ja tarkoituksellisia. Teen edelleen sitä, mitä lääkärini mielestäni sopivat minulle tilanteeseeni, joten seuraa vain sen sijaan seuraa minua. Yhden minun sanani parhaat ystävät, sinä sinä teet ja minä teen minut."
Tämän päivän lounas aloitin jaetulla hernekeitolla ja menin kasvishampurilaisen ja parsan kanssa. Sivukirjauksena kaikille vegaaneille, jotka seuraavat minua ja kertovat minulle, että minulla on uusi sydänkohtaus, jos jatkan kalan syömistä, pidä välttämättä lähettämästä näitä kauheita kommentteja. Ne ovat vain vihamielisiä ja ilkeitä. Jatkan sen tekemistä, mitä lääkärini mielestäni sopivat minulle tilanteeseeni, joten seuraa vain sitä. Yhden parhaan ystäväni sanoin sinä sinä ja minä minä. #heartattacksurvivor #noroomforhaters
Ei vain "tarkoita" sanoa, että hän kuolla sydänkohtaukseen syömällä kalaa, se on myös vääriä.
"Kala on hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde, ja jotkut ovat myös sydämelle terveellisten rasvojen lähde", kertoi LIVESTRONG.COM: lle HelloFreshissä rekisteröitynyt ravintoloitsija Sarah Roger. "Kun kalat valmistetaan menetelmällä, joka ei lisää tyydyttyneitä rasvoja, kuten paistamista, paistamista tai panorointia jonkin oliiviöljyn (ei voin) kanssa, sinulla on loistava proteiinilähde, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja." Roger totesi, että tyydyttyneitä rasvoja löytyy raskaista ruuista, kuten voista ja punaisesta lihasta, ja se liittyy sydänsairauksiin.
"Oliiviöljyllä valmistetuissa kaloissa ei ole yhtä korkeaa tyydyttyneiden rasvojen pitoisuutta. Samoin rasvaiset kalat, kuten lohi, ovat sydämelle terveellisten omega-3-rasvahappojen lähteitä, joiden on osoitettu alentavan LDL-arvoja, sydänsairauksiin liittyvää huonoa kolesterolia. ja lisäävät HDL-arvoja, hyvää kolesterolia ", Roger jatkoi.
"Kala on myös osa sydänterveellistä Välimeren ruokavaliota, jota monet lääkärit suosittelevat. Vaikka vegaaniruoka välttää kaikkia tyydyttyneiden rasvojen lähteitä, kala voi varmasti olla osa sydämen terveellistä ruokavaliota."
Olisimme kaikkien parempia ottamaan ruokavalion neuvoja asiantuntijoilta, kuten Harper, hänen lääkärinsä ja Roger, kuin sosiaalisen median kommentoijilta.
Mitä mieltä sinä olet?
Luuletko väärin, että fanit lyövät Harperia, koska he eivät ole samaa mieltä hänen ruokavalinnoistaan? Pitäisikö hänen lopettaa valokuvien jakaminen ruokailustaan välttääkseen tällaisia kommentteja? Kerro meille kommenteista!
