B12-vitamiini on välttämätöntä terveille punasoluille ja hermosoluille, ja se on myös välttämätöntä DNA: n muodostumiselle. Mayo-klinikan mukaan B12-vitamiinin puute on harvinaista johtuen siitä, että kehosi voi varastoida usean vuoden arvoisen B12-vitamiinin. Puute voi kuitenkin ilmetä useista tekijöistä.
oireet
Kansallisen terveydenhuollon instituutin Medline Plus -sivuston mukaan B12-vitamiinin puutteen oireisiin kuuluvat tasapainon menetys, heikkous, pistely tai tunnottomuus jaloissa ja käsivarsissa sekä anemia. Muita oireita ovat pahoinvointi / oksentelu, ummetus, ripuli, kaasu ja turvotus, närästys, ruokahaluttomuus, painonpudotus ja maksa suurentunut. Lihainen punainen, sileä kieli on toinen merkki puutteesta. Vakava puute voi johtaa hermovaurioihin, masennukseen, dementiaan, sekavuuteen ja muistin menetykseen.
Vahingollinen anemia
Vahingollista anemiaa esiintyy, kun kehosta puuttuu tarpeeksi B12-vitamiinia tuottamaan tarpeeksi terveitä punasoluja. Ruoansulatuksen aikana B12-vitamiini vapautuu proteiineista, joita saat syömästäsi ruuasta. Sitten se yhdistyy aineeseen, jota kutsutaan luontaiseksi tekijäksi (IF), ennen kuin se imeytyy verenkiertoosi. Vahingollinen anemia johtuu riittämättömästä IF: stä. Oireita ovat väsymys; huimaus seisoessaan; päänsärkyä; hengenahdistus; rintakipu; ja vaalea iho, ikenet ja kynsisängyt. Hoitamatta jätetty vahingollinen anemia voi johtaa sydämen murheisiin tai rytmihäiriöihin, laajentuneeseen sydämeen tai sydämen vajaatoimintaan.
syyt
B12-vitamiinin imeytymistä heikentävät lääketieteelliset häiriöt voivat aiheuttaa puutteita, kuten Crohnin tai keliaakian. Jotkut antibiootit sekä kouristus- ja diabeettiset lääkkeet voivat vaikuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen ohutsuolessa, samoin kuin koko ohutsuoli tai osa siitä. Kasetti-infektio voi myös aiheuttaa puutteen, koska kassa maito ravitsee B12-vitamiinia.
Ruokavalio
Ruokavalio, josta puuttuu runsaasti B12-vitamiinia sisältäviä ruokia, voi johtaa puutteeseen. Kansallisen sydän-, keuhko- ja veri-instituutin mukaan kasvissyöjillä, jotka suljevat maitotuotteet tai eläintuotteet pois, on suurempi riski B12-vitamiinin puutokselle, samoin kuin imettäville pikkulapsille, joiden äidit ovat kasvissyöjiä. Kalat, siipikarja, liha, munat ja maitotuotteet ovat parhaat B12-vitamiinin lähteet. Kasvissyöjät voivat joutua ottamaan lisäravinteita varmistaakseen, että he saavat tarpeeksi B12-vitamiinia ruokavaliossa.
Diagnoosi
B12-vitamiinin puutoksen diagnosointiin kuuluu fyysinen tutkimus ja verikokeet sarjasta täydellisen veritulosi tai CBC-arvon tarkistamiseksi; B12-vitamiinitasot; metyylimalonihappo-, MMA- ja homokysteiinitasot; ja luontainen tekijä ja parietaaliset solujen vasta-aineet. Lääkäri voi myös suorittaa luuydintestejä.
hoito
B12-vitamiinin puutoksen hoitoon sisältyy B12-vitamiinin täydentäminen pillereillä tai injektioilla. Osumat annetaan joka viikko tai joka päivä, kunnes B12-vitamiinitasot ovat palautuneet, minkä ajan kuluttua voit saada yhden laukauksen kuukaudessa. Henkilö, jolla on vahingollista anemiaa, voi vaatia laukausta loppuelämänsä ajan.
