Sinulle on todennäköisesti ollut porattu päähäsi, että kehon lämpötilan "pitäisi" olla 98, 6 astetta Fahrenheit ja että mikä tahansa korkeampi tai matalampi kuin mikä merkitsee, että jotain on vialla. Mutta se ei ole aivan totta.
Yleensä normaali kehon lämpötila vaihtelee yksilöiden välillä ja vaihtelee välillä 97 - 99 Fahrenheit-astetta (36, 1 - 37, 2 Celsius-astetta), kun se otetaan suun kautta mitatulla lämpömittarilla. Mutta normaali kehon lämpötila vaihtelee mm. Iän, sukupuolen, rodun ja vuorokaudenajan mukaan.
Tässä on hyvä uutinen: Hieman normaalia matalampi lämpötila ei yleensä ole hätää. Mutta jatkuvasti tai erittäin matala kehon lämpötila - alle 95 astetta Fahrenheit (35 astetta) - tarkoittaa usein tahatonta hypotermiaa tai siihen liittyvää lääketieteellistä ongelmaa. Tässä on useita mahdollisista syistä, samoin kuin milloin sinun tulee käydä lääkärilläsi.
Altistuminen kylmälle
Kehosi lämpötila heijastaa tasapainoa kehon tuottaman lämmön välillä verrattuna siihen, kuinka paljon se menettää. Pitkäaikainen altistuminen kylmälle ympäristölle voi johtaa hypotermiaan liiallisen lämpöhäviön takia. Vauvat ja seniorit ovat erityisen alttiita hypotermialle, koska heidän ruumiinsa eivät säätele kehon lämpötilaa samoin kuin muiden ikäryhmien.
Vakava hypotermia esiintyy todennäköisemmin ääriolosuhteissa - kuten jos auto hajoaa lumimyrskyssä - kuin jos vietät muutama tunti niputettuina jalkapallopeliin kylmällä päivällä. Jos aiot viettää aikaa ulkona viileällä tai kylmällä säällä, pukeudu lämpimiin vaatteisiin ja vältä alkoholin käyttöä, koska se laajentaa pintaverisuoniasi ja lisää kehon lämmön menetystä.
Hormonaaliset olosuhteet
Erilaiset hormonaaliset häiriöt voivat johtaa alhaiseen kehon lämpötilaan. Kilpirauhasen, aivolisäkkeen ja lisämunuaisten tuottaa tärkeitä hormoneja, jotka säätelevät monia kehon toimintoja, mukaan lukien kehon lämpötilan ylläpitäminen.
Hormonien vähentynyt tuotanto kaikista näistä rauhasista voi johtaa normaalia alhaisempaan kehon lämpötilaan. Itse asiassa matala kehon lämpötila toimii joskus tärkeänä vihjeenä hormonaalisiin ongelmiin.
Hypotermia on myös riski diabetes mellitusta sairastaville. Diabeetikon komplikaatiot - mukaan lukien matala verensokeri (hypoglykemia tai insuliinireaktio) ja erittäin korkeasta verensokeripitoisuudesta johtuvat metaboliset häiriöt (diabeettinen ketoasidoosi tai hyperosmolaarinen hyperglykeeminen nonketotic oireyhtymä) - aiheuttavat usein kehon lämpötilan laskua yhdessä muiden oireiden ja oireiden kanssa.
Hermosto häiriöt
Aivojen alue, nimeltään hypotalamus, toimii ensisijaisena ruumiinlämpötilan säätelypaikkana. Se lähettää viestejä muulle kehollesi, mikä johtaa joko yleiseen lämmön säilymiseen tai menetykseen.
Hermostohäiriöt voivat häiritä tätä lämpötilasäätöä, mikä johtaa alhaiseen kehon lämpötilaan. Esimerkkejä näistä häiriöistä ovat:
infektio
Useimpien mielestä kuume ja infektiot kulkevat käsi kädessä - ja yleensäkin. Mutta vakava infektio, kuten bakteeri-keuhkokuume tai aivokalvontulehdus, aiheuttaa toisinaan matalan kehon lämpötilan, etenkin imeväisten ja ikääntyneiden keskuudessa.
Vakavaan infektioon liittyvä hypotermia viittaa usein komplikaatioon, jota kutsutaan sepsikseksi, joka tarkoittaa hallitsematonta tulehduksellista vastetta infektiolle, joka johtaa kehon elinten tai järjestelmien toimintahäiriöihin. Matalan ruumiinlämpötilan kehittyminen sepsiksessä merkitsee tyypillisesti potentiaalisesti hengenvaarallista tilannetta, kuten löydettiin lokakuussa 2016 lehden Critical Care -lehdessä ilmoitetusta tutkimuksesta.
Muut syyt
Pieni ruumiinlämpötilan lasku on potentiaalinen sivuvaikutus tietyille lääkkeille, mukaan lukien tietyt lääkkeet, joita käytetään unettomuuden, ahdistuksen, masennuksen ja muiden vakavien mielenterveyden haasteiden hoitoon. Lääkitykseen liittyvä kehon lämpötilan lasku ei yleensä aiheuta vaaraa yleiselle terveydellesi.
Muita mahdollisia, harvinaisia matalan kehon lämpötilan syitä ovat:
- Anorexia nervosasta, nälkään tai muusta sairaudesta johtuva vakava aliravitsemus
- Krooninen B1-vitamiinin puute, joka tunnetaan myös nimellä Wernicke-enkefalopatia
- Tietyt ihosairaudet, kuten vaikea psoriaasi tai eksfoliatiivinen ihottuma
- Leviävät, vakavat palovammat
Milloin nähdä lääkärin
Vaikka on tärkeää seurata elintärkeitä merkkejäsi ja varmistaa, että ne ovat normin rajoissa, sinun ei tarvitse ajaa lääkärin puoleen joka kerta, kun ruumiinlämpösi nousee tai laskee astetta tai kahta. Kuten aiemmin mainittiin, niin alhainen lämpötila kuin 97 astetta Fahrenheit (36 astetta) voi olla täysin normaali, jos tunnet muutoin hyvin.
Mutta sinun tulee nähdä lääkärisi, jos kehon lämpötila on säännöllisesti alle 97 Fahrenheit-astetta, etenkin jos sinulla on muita oireita.
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on vauva, jonka rektaalilämpötila on alle 97, 7 Fahrenheit-astetta (36, 5 Celsius-astetta). Jos et pääse vauvan lääkäriin, vie lapsi lähimpään päivystyspoliklinikalle tai päivystyspoliklinikalle.
Soita 9-1-1 ensiapuun, jos esiintyy varoitusmerkkejä tai oireita, jotka ilmaisevat mahdollisen hypotermian, mukaan lukien:
- Psyykkinen sekavuus, irrationaalinen ajattelu, levottomuus tai vähentynyt tietoisuus
- Sammaltava puhe
- Huono koordinaatio, joka muistuttaa alkoholimyrkytystä
- Nopea sydän ja / tai hengitys
- Jatkuva vapina
- Viileä, vaalea tai laikullinen iho
Arvostellut ja tarkistanut: Tina M. St. John, MD
