Kalsium, rauta ja kalium ovat tärkeitä ravintoaloja tasapainoisessa, terveellisessä ruokavaliossa. Kalsium on mineraali tärkeä luiden kehityksessä, kasvussa ja paranemisessa. Rauta on tärkeä tehtävä punasoluissa, soluissa, jotka kuljettavat happea koko kehossa. Kalium on tärkeä lihaksen, hermojen ja sydämen moitteettoman toiminnan kannalta. Minkä tahansa näiden osien puutteet voivat aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia.
Kalsiumin puute
Suurin osa kehon kalsiumista varastoituu luuhun. Keho siirtää kalsiumia luusta tarpeen mukaan pitämään tasaisen tason veressä. Kalsiumvajeen yleisimpiä syitä ovat vähentynyt lisäkilpirauhashormoni, hormoni, joka vastaa normaalin kalsiumtason ylläpidosta; matala magnesiumpitoisuus, mikä vähentää lisäkilpirauhanen aktiivisuutta; ja D-vitamiinin puute, joka on välttämätöntä kalsiumin imemiseksi suolistosta. Kalsiumvajeen oireita ovat kielen, sormien ja jalkojen pistely; lihassäryt; aivojen toimintahäiriön oireita, kuten sekavuus, delirium ja hallusinaatiot; ja tetany tai kivulias lihasspasmit.
Raudanpuute
Raudanpuute voi johtaa anemiaan. Nemours-säätiön mukaan rautavaje on yksi yleisimmistä lasten ravitsemuspuuteista. Rauta on tärkeä hemoglobiinin tuotannossa, punasoluissa olevan proteiinin, joka sitoo happea kuljettamaan sitä koko kehossa. Raudan puute saa kehon tuottamaan vähemmän ja pienempiä punasoluja, mikä johtaa anemiaan. Raudan puutteen syitä ovat riittämätön rauta ruokavaliossa, kyvyttömyys imeä rauhaa suolistosta ja jatkuva verenhukka, kuten kuukautisten aikana. Oireita ovat heikkous, ruokahalun heikkeneminen, kalpeus ja väsymys.
Kaliumvaje
Kaliumvajeen tai hypokalemian yleisiin syihin sisältyy ripuli, tila, joka vaikuttaa munuaisten kykyyn pitää kaliumia, syömishäiriöt ja tietyt lääkkeet, kuten antibiootit ja diureetit, jotka ovat lääkkeitä, jotka aiheuttavat lisääntynyttä nesteiden ja kaliumin erittymistä virtsaan. Alkuperäiset kaliumvajeen oireet ovat hienoisia, mutta kun puute jatkuu, se voi johtaa ummetukseen, väsymykseen, lihasheikkouteen lihaskuitujen hajoamisen yhteydessä tai rabdomyolyysiin ja epänormaaliin sydämen rytmiin.
hoito
Kalsiumvajeen hoitoon sisältyy kalsiumin ja D-vitamiinin oraalinen ja suonensisäinen täydennys. Tietyt diureetit voivat todella vähentää kalsiumin erittymistä virtsaan. Raudanpuuteanemia vaatii suun kautta otettavia rautavalmisteita. Jos anemia on vaikea, verensiirto saattaa olla tarpeen. Kaliumvajeen vuoksi oraaliset ja laskimonsisäiset lisäravinteet voivat olla tarpeen rytmihäiriöiden tai epänormaalien sydämen rytmien estämiseksi.
