Jos katselet vyötäröäsi, kuohuviinin tai kevyen oluen valitseminen voi säästää muutaman kalorin verrattuna tavalliseen viiniin. On parasta kuitenkin kuluttaa mitä tahansa alkoholia maltillisesti - 7 kaloria grammaa kohden alkoholi tarjoaa nolla ravintoa ja voi johtaa painonnousuun. "The New York Times" raportoi, että vaikka yksi tai kaksi juomaa päivässä voi olla terveellistä aikuisille, liiallinen kulutus voi johtaa maksavaurioihin sekä tietyntyyppisiin syöpiin.
Kalorimäärä
Kalorimäärät vaihtelevat tuotteittain, mutta keskimäärin 5 unssilla lasillista kuivaa punaviiniä on 125 kaloria, kun taas samalla annolla kuivaa valkoviiniä on noin 121 kaloria. Makea viini on raskaampaa ja keskimäärin 165 kaloria 3, 5 unssia kohti. Varo myös viinijäähdyttimiä, joissa on 215 kaloria sisältävää ruokavaliota 12 unssia kohti. Kuohuviini on älykkäämpi vaihtoehto, koska se sisältää 84 kaloria 4 unssilta lasia kohti. Vertailun vuoksi keskimääräisessä 12 unssin pullossa vaaleaa olutta on noin 103 kaloria.
