Vaikka alle vuoden ikäisten vauvojen ei pidä juoda soijamaitoa, silkin soijamaito on terveellisessä ruokavaliossa, joka sisältää myös kalsiumrikkaita ruokia, sopiva juoma taaperoikäisille sen jälkeen, kun heidät on rasvattu rintamaitoon tai ruokia. Terveysviranomaiset, mukaan lukien Harvardin kansanterveyskoulu, suosittelevat pienille lapsille silkin ja muiden soijatuotteiden antamista vain maltillisesti. Silkin käyttö voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin lapsille.
Soijamaito ja vauvat
Alle 1-vuotiailla vauvoilla on hyvin erityiset ravintotarpeet, joita ei voida tyydyttää soijamaitolla. Michiganin yliopiston terveysjärjestelmän mukaan imeväisten tulisi kuluttaa vain rintamaitoa tai rehuseosta ensimmäisen 12 elinkuukautensa ajan saadakseen kaikki menestymiseen tarvittavat rasvahapot, aminohapot, vitamiinit, mineraalit ja muut ravintoaineet. Rintamaito tarjoaa kuitenkin ylivoimaista ravintokaavaa, ja pelkästään rintamaito on ihanteellinen ruokavalinta vauvasi ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, huomauttaa U. M. Kuuden kuukauden kuluttua vauva voidaan vieroittaa rintamaitosta rautavahvistetulle äidinmaidonkorvikkeelle., vaikka mieluiten vauvojen tulisi imettää koko 12 kuukauden ajan, U: n mukaan M.
Soijamaito ja taaperoikäiset
Kun vauvasi on 1–2-vuotias, voit aloittaa tiettyjen ruokien, mukaan lukien silkki soijamaito, turvallisen tuomisen hänen ruokavalioonsa. WhatToExpect.com-sivuston mukaan useimmat asiantuntijat suosittelevat lehmänmaitoa ensisijaisena juomavalintana pikkulapsille sen jälkeen, kun ne ovat kypsyneet rintamaitoon tai ruiskeeseen, mutta kupillinen tai kaksi päivässä soijamaitoa saattaa olla hyödyksi taaperoillesi. Pikkulapsille on hyvä saada osa proteiineistaan kasviperäisistä lähteistä, kuten soijapavuista. Silkin soijamaito on myös väkevöity raudalla, joka on erittäin tärkeä ravintoaine nuorille taaperoille, ja se on eri makuissa, että nirso syövä voi suosia enemmän kuin maidon maku. On kuitenkin tärkeää olla varovainen mahdollisten allergisten reaktioiden suhteen, joita lapsi voi joutua soijaamaan, ja varmista, että lapsi juo myös lehmänmaitoa tai syö muita kalsiumirikkaita ruokia.
Silkki soijamaito vs. lehmänmaito
Silkkisojamaito tarjoaa tiettyjä etuja verrattuna lehmänmaitoon, kun kyse on taaperoisi ravinnosta. Yhdessä silkki sisältää vähemmän epäterveellisiä tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia ja sokeria. Kuppi täysmaitoa sisältää 8 g rasvaa, mukaan lukien 4, 6 g tyydyttynyttä rasvaa, 24 mg kolesterolia ja 13 g sokeria. Kuppi silkkiä makeuttamatonta soijamaitoa sisältää 4 g rasvaa, josta vain 0, 5 g on kylläistä, 0 mg kolesterolia ja 1 g sokeria. Silkki tarjoaa myös tiettyjä ravintoaineita, joita lehmänmaito ei sisällä, mukaan lukien rauta ja kuitu, mutta lehmänmaito tarjoaa tärkeitä ravintoaineita, joita Silkki ei tee: Vaikka molemmat juomat tarjoavat samanlaisia määriä kalsiumia, soijatuotteet sisältävät fytaatteina kutsuttuja luonnollisia yhdisteitä, jotka voivat vähentää kalsiumin imeytymistä, mukaan WhatToExpect.com. Lehmänmaito tarjoaa myös noin 1 g / kuppi enemmän proteiinia kuin silkki.
Terveyshuoli
Tietyt soijamaidossa olevat yhdisteet, nimeltään fytoestrogeenejä, voivat aiheuttaa kehossa estrogeenin kaltaisia vaikutuksia. Harvardin kansanterveyskoulun Walter C. Willett, MD, tohtori, on joitain todisteita siitä, että soija- / fytoöstrogeenin kulutus lapsuudessa saattaa lisätä rintasyövän riskiä myöhemmässä elämässä. Todisteet eivät kuitenkaan ole vakuuttavia, ja lehmänmaito sisältää usein myös hormoneja, mukaan lukien estrogeenit, joiden pitkäaikaisvaikutukset eivät ole myöskään tunnettuja, toteaa Willett. Willett kertoo, että maltillisuus on hyvä käytäntö soijamaitoon ja lapsesi suhteen. Yksi tai kaksi lasillista päivässä on todennäköisesti turvallista. Allergiareaktio soijalle on kuitenkin välitön terveysongelma. Hakekaa välitöntä lääketieteellistä hoitoa, jos lapsellasi esiintyy allergisia oireita soijamaitoa juoman jälkeen. Näitä voivat olla nokkosihottuma ja suun kutina, ihon punoitus, hengitysvaikeudet, vatsakipu ja / tai kasvojen ja kielen turvotus.
