Kosokondriitti on ruston tulehdus, joka yhdistää kylkiluun rintalastan. Tämä tulehdus aiheuttaa paikallista terävää kipua tai epämukavuutta kylkiluun ja rintalastan nivelissä, mikä voi pahentua, kun henkilö hengittää syvästi, yskää, aivastaa tai tekee muita liikkeitä, jotka liikuttavat kylkiluita ja vetävät rustoa kylkiluiden ja rintakehän välillä. Elämäntapa-aktiviteetit ja infektiot ovat molemmat tekijät, jotka liittyvät kostokondriittiin.
Liikunnan aiheuttama kohokihottuma
MayoClinic.com: n mukaan kostokondriitti on liitetty raskaaseen nostamiseen ja rasittavaan harjoitteluun. Joissakin tapauksissa kostokondriitista kärsivät ihmiset ovat kuvanneet tekevän jonkinlaista työlästä tai rasittavaa toimintaa, kuten huonekalujen nostamista, ennen kuin he kokevat oireita. Väärä muoto tai tekniikka painonnostossa, sinun pitäisi nostaa raskaampaa painoa tai traumaattinen isku rinnassa urheilutapahtuman aikana voivat kaikki vaikuttaa kostokrriittiin. Jos sinulla on rintakipua, joka näyttää johtuvan fyysisestä rasituksesta, helpota harjoitteluohjelmiasi ja keskustele lääkärisi kanssa turvallisista ohjeista harjoitteluohjelmallesi tai painonnostollesi.
Muut syyt
Kostokondriitin tarkka syy ei ole selvä. Liikuntaan liittyvien tapahtumien lisäksi virus- tai bakteeri-infektiot, fibromyalgia, ylähengitysteiden sairaudet tai rintakehän alueen trauma ovat kaikki mahdolliset tekijät, jotka voivat vaikuttaa tai aiheuttaa kostokondriitin.
Liikuntasuositukset
hoito
Medline Plus: n mukaan kostokondriitin kipu häviää yleensä muutamassa päivässä tai viikossa. Epämukavuuden vähentämiseksi ota kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeenia. Jos sinulla on jatkuvasti teräviä kipuja tai epämukavuuksia rinnassa, käy lääkärilläsi ja saat tarkan diagnoosin ennen sairauden hoitamista. Käytä alinta lämmitysalusta useita kertoja päivässä.
