Ace on tuotemerkki 3M: n valmistamille tukilaitteille. Ace tarjoaa joustavia puristussideitä, kääreitä, kuuma- ja kylmähoitotuotteita sekä pidikkeitä. Tenniskyynärpää on jännetulehduksen muoto, joka voi esiintyä toistuvien liikkeiden takia. Kun tunnet kipua, joka säteilee kyynärpäästä käsivarteen ja ranteeseen, tämä voi olla tenniskyynärpää. On välttämätöntä nähdä lääkäri oikean diagnoosin saamiseksi. Jos sinulla on tenniskyynärpää, ässä-ahdin kiinnittäminen käsivarteen tukee jänteitä ja mahdollistaa asianmukaisen paranemisen.
Tenniskyynärpää
Tennis kyynärpää on tulehdus ja repiminen kyynärpäää tukevissa jänteissä. Jänteet ovat sidekudoksia, jotka kiinnittävät lihaksen luuhun. Tenniskyynärpäässä jänteet, jotka ulottuvat kyynärvarren lihaksista kyynärpään luiseen näkyvyyteen, kehittävät pieniä kyyneleitä tai turpoavat toistuvien ranteen ja käsivarren liikkeiden vuoksi. Yksi mahdollinen syy tenniskyynärpäähän on huono tekniikka, kun suoritetaan selkäkäsittelyä tennistä pelatessa.
Ace Tennis kyynärpäänauha
Ace-tuotemerkin tennis kyynärpäänauha antaa tukea jänteille, jotka yhdistävät käsivarsilihakset kyynärpäähän. Tässä tuotteessa on ilmatyyny, joka kohdistuu puristukseen jänteiden rasituksen vähentämiseksi. Rannekkeessa on tarranauhakiinnitys, jonka avulla se sopii mihin tahansa kokoiseen käsivarteen. Tämän housunkannattimen käytön tulisi vähentää kipua ja tukea jänteitä niiden parantumisen aikana.
hakemus
Asenna ahdin kiinnittämällä hihna käsivarren ympärille. Aseta kääre kyynärpään reunaan lähinnä ja kiinnitä se juuri kyynärpään alle. Kyynärvarressa on jänteitä käsivarren molemmilla puolilla. Aseta ilmatyyny kivuliaalle alueelle. Esimerkiksi, jos kipu ilmenee kämmenpuolella, silloin tyynyn pitäisi istua. Kun ilmatyyny on paikoillaan, työnnä hihnan löysä pää renkaan läpi vastapäätä olevaa holkkia. Vedä hihna renkaan yli tarranauhaa kohti. Paina hihna tarranauhaan kiinnittääksesi sen. Ahdin tulisi olla kireä, mutta ei liian tiukka. Kierrä ranteesi. Jos ahdin on liian tiukka, vedä hihnasta ylös ja löysää ahdin.
Hoito
Ace-merkkiset tennis kyynärpäänauhat ovat pestäviä. Avaa pussi pidikkeessä, joka pitää ilmatyynyä, ja poista tyyny. Aseta ahdintuen kangasosa lämpimän juoksevan veden alle. Lisää yksi tai kaksi ruiskua astiasaippuaa ja pese kangas käsin. Huuhtele, kunnes kankaassa ei ole saippuajäämiä. Aseta kangastuki tasaiseksi ja anna sen kuivua. Aseta ilmatyyny kuivaan pussiin ja kiinnitä se.
