Lyhyt vastaus siihen, voitko pelata koripalloa juoksukengissä, on: Kyllä, voit. Loppujen lopuksi juoksukengät antavat sinun liikkua ja juosta kovista pinnoista. Todellinen kysymys on kuitenkin, pitäisikö sinun käyttää koripallossa juoksukenkiä, koska sillä on kielteisiä vaikutuksia mukavuuteen, suorituskykyyn ja turvallisuuteen. Viime kädessä, jos haluat sekä juoksua että pelata koripalloa samoilla kengillä, sinun tulisi valita ristitreeneri.
Juoksukenkäsuunnittelu
Juoksukengät ovat yleensä kevyitä ja valmistettu ohuesta materiaalista. Ne on suunniteltu vaimentamaan jalkaa iskiessään lattiaan, mutta olemaan mahdollisimman joustavia. Parhaat juoksukengät tuntuvat siltä, että sinulla on tuskin mitään. Ainoa todella hyödyllinen ominaisuus juoksukenkäsuunnittelussa koripallon osalta on pehmustettu pohja, mutta jopa nämä ovat yleensä kevyitä ja taipuisia.
riskit
Sopimattomien jalkineiden käyttäminen koripalloihin vaarantaa turvallisuutesi. American Podiatrisen urheilulääketieteen akatemia huomauttaa, että huonot kengät voivat johtaa selkärangan, jalkojen, lonkan ja tietysti nilkan ongelmiin. Nämä asiat muuttuvat vakavammiksi, mitä kauemmin pelaat koripalloa juoksukengissä. Kun laskeudut pelaajien joukosta, joka kaappaa palloa, heikot juoksukengät saattavat tarkoittaa loukkaantumista ennen vuosineljänneksen loppua.
Koripallokenkäsuunnittelu
Pidä juoksukenkä koripallokengän vieressä ja näet selvän eron. Vaikka juoksukenkä on pieni ja kevyt, koripallokenkä on pitkä, jäykkä ja suhteellisen iso. Pohja on jäykkä ja paksu ja nilkka korkea. Tämän avulla voit suorittaa säännölliset pysähtymiset ja aloittaa koripallopelin kääntämättä nilkkaasi tai painostamatta jalkojasi.
näkökohdat
Noin 68 prosenttia NBA-pelaajista käyttää korkealaatuista kenkätyyliä, American Podiatric Sports Medicine -akatemian mukaan. Vain 10 prosenttia käyttää matalaa tyyliä - vaikka tämä ei silti ole sama kuin juoksukenkä, koska pohja ja sivut ovat jäykempiä ja kestävämpiä. Jos olet huolissasi siitä, että koripallokenkä on liian iso, jotta voit pelata nopeasti, valitse erilainen koripallokenkä. Esimerkiksi Dickin urheiluvälineiden mukaan voit löytää raskasta jalkakäytävää jalkapallokengistä, kevyempiä yleispelejä yleispelejä varten ja erittäin kevyitä koripallokenkiä nopeammille pelaajille ja pistevartijoille.
