Vaikka prenataalivitamiinit on suunniteltu raskaana oleville naisille ja raskaaksi yrittäville, lisäravinteet sisältävät tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita, joista voi olla apua joillekin miehille. Miehet voivat hyötyä säännöllisestä multivitamiinilisästä, mutta joidenkin raskaana olevien ravinteiden pitoisuudet synnytysaineiden vitamiineissa voivat aiheuttaa ongelmia osalle miespuolista väestöä. Syntymästä edeltävät vitamiinit voivat kuitenkin auttaa miehiä, joilla on vähäisiä tai puutteita tietyissä ravintoaineissa. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista synnytykseen liittyvien vitamiinien ottamisen mahdollisista hyödyistä ja riskeistä ennen niiden ottamista.
kalsium
Kalsium pitää luut vahvoina ja terveinä, mikä on merkittävä huomio naisille osteoporoosiriskin vuoksi. Kalsium on tärkeä myös miehille. Syntymättömät vitamiinit sisältävät tyypillisesti 200-300 mg kalsiumia, mikä auttaa miehiä ja naisia saavuttamaan suositellun päivittäisen saannin. 71-vuotiaiden miesten tulisi pyrkiä saamaan vähintään 1 000 mg kalsiumia päivässä ravintolisien ja ravintolähteiden välillä. 71 jälkeen 1 200 mg päivässä on vähimmäissuositus. Harvard Health Publications -lehden mukaan kalsiumlisää käyttävät miehet saattavat kuitenkin myös olla vaarassa sydän- ja verisuoniterveyteen, koska kalsiumlisät liittyvät sydän- ja verisuonisairauksiin.
Rauta
Synnytysaikaiset vitamiinit sisältävät usein enemmän rautaa kuin muut multivitamiinilisäaineet, koska raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän rautaa sikiön tukemiseksi. Miehet tarvitsevat vain noin 8 mg rautaa päivässä, kun taas raskaana olevat naiset tarvitsevat 27 mg. Syntymästä edeltävän vitamiinin rautapitoisuus voi olla liian korkea useimmille miehille ja se voi johtaa maha-suolikanavan ongelmiin, maksaongelmiin ja vaarallisesti matalaan verenpaineeseen. Se voi myös aiheuttaa maksavaurioita, koska ylimääräinen rauta varastoituu maksaan ja voi lopulta kerääntyä myrkyllisille tasoille. Miehet, joilla on sydänsairauksista johtuvia anemiaa, munuaisongelmia, syöpää tai muita sairauksia, saattavat tarvita lisäraudan täydentämistä, ja lääkäri saattaa suosittele synnytystä edeltävää vitamiinia näissä tapauksissa.
Foolihappo
Foolihappo on tärkeä raskaana oleville naisille, koska se auttaa suojelemaan sikiötä hermoputken syntymän vaurioilta. Raskaana olevat vitamiinit sisältävät yleensä noin 1 000 mcg foolihappoa, mikä on raskaana olevien naisten suositeltu päivittäinen määrä. Suurin osa miehistä ei tarvitse ylimääräistä foolihappoa, koska he saavat tarpeeksi ravintolähteiden kautta. Niiden suositeltu päivittäinen määrä on vain 400 mikrog. Itse asiassa liiallinen foolihappo voi olla vaarallinen miehille. Etelä-Kalifornian yliopiston tutkijoiden vuonna 2009 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että miehillä, jotka käyttivät päivittäin foolihappolisäainetta, oli eturauhassyövän riski kaksinkertainen kuin miehillä, jotka eivät käyttäneet lisäravintetta. Harvoja miehiä, jotka eivät saa tarpeeksi foolihappoa ruokavaliossaan, voidaan rohkaista ottamaan synnytystä edeltävää vitamiinia tai muuta foolihappolisäystä ongelman korjaamiseksi.
Muut näkökohdat
Suurin osa miehistä ei yksinkertaisesti tarvitse prenataalivitamiinia saadakseen kehonsa tarvitsemat vitamiinit ja mineraalit. Vaikka prenataalinen vitamiini ei yleensä aiheuta ongelmia, jos sitä käytetään hyppysellisenä, kun ympärillä ei ole muita vitamiineja, miehille on parasta ottaa päivittäin multivitamiini, joka on suunniteltu kaikille aikuisille tai joka on räätälöity erityisesti miehille. Miesten, joilla on erityisiä terveys- tai ravitsemusongelmia, tulisi keskustella lääkäriensä kanssa multivitamiinista määrittääkseen, mitkä vitamiinit ja mineraalit ovat tärkeimpiä heidän tarpeisiinsa.
