Palkkaa valmentaja edistämään kuntotavoitteitasi, olipa laihdutus, laihtuminen, lihaksen kasvattaminen, urheilun parantaminen tai kestävyyden parantaminen. Henkilövalmentajat ovat kuntokerhojen, harjoittelupaikkojen tai yksityisten studioiden palkkaamia kunto-asiantuntijoita auttamaan sinua saavuttamaan enemmän harjoituksissa.
Kun etsit kouluttajan asiantuntemusta, odota maksaa siitä. Henkilökohtaisen valmentajan palkkakustannukset määräytyvät useiden tekijöiden mukaan lukien maantieteellinen alue, kouluttajan valtakirjat ja koulutuspaketin ominaisuudet.
One-on-one
Henkilökohtaisen harjoituksen yleisin muoto on yksilöllinen harjoittelu. Hinnat perustuvat tyypillisesti istuntoon tunnissa ja vaihtelevat kunkin kuntosalin tai harjoittelupaikan mukaan. Voit yleensä odottaa maksavan 30–90 dollaria istuntoa kohti.
Kouluttajat tarjoavat usein erilaisia paketteja tietyllä määrällä harjoituksia. Yleensä, jos ostat enemmän istuntoja, istunnon hinta laskee. Jos esimerkiksi ostat kolme istuntoa, hinta voi olla 50 dollaria istunnolta. Mutta jos ostat 12 istuntoa, hinta saattaa laskea 35 dollariin istuntoa kohti.
: Fitness Personal Trainerin velvollisuudet ja vastuut
Ryhmäkoulutus
Jotkut kuntoharrastajat nauttivat treenaamisesta ystävien tai harjoituskumppaneiden kanssa. Seurauksena kuntokeskukset ja henkilökohtaiset valmentajat tarjoavat erityisen hinnoittelun ryhmäkoulutukselle. Henkilökohtaiset valmentajat tarjoavat tyypillisesti alennetun hinnan ryhmäkoulutuksille yhden yhden vastaan-koulutuksen aikana.
Henkilökohtaisten ryhmäistuntojen kustannukset voivat pudota välillä 20–25 dollaria henkilöä kohti jakso. Paitsi että asiakkaat saavat alennettua verokantaa, henkilökohtainen valmentaja voi myös suunnitella monenlaisia harjoituksia asiakkaille. Saat edelleen henkilökohtaista huomiota, mutta vähemmän kuin voisi, jos työskentelet valmentajan kanssa yksi kerrallaan.
Julkkiskurssit
Julkkishenkilöiden kouluttajat, jotka kouluttavat näyttelijöitä, laulajia ja muita julkishallinnon henkilöitä, veloittavat huomattavasti enemmän kuin kuntokerhoissa keskimäärin. Yleensä näillä julkkisopettajilla on laaja koulutus, tausta ja kokemus työskennellä korkean profiilin asiakkaiden kanssa. Seurauksena on, että kuuluisuustreenareiden, kuten Gunnar Petersonin tai Tony Hortonin, kanssa harjoittelua koskevat hinnat voivat olla 15 000 dollaria kuuden viikon harjoitteluohjelmasta.
: 7 hyötyä henkilökohtaisen valmentajan palkkaamisesta
Online henkilökohtainen valmentaja
Internetin kehityksen myötä henkilökohtaiset online-koulutusohjelmat ovat nyt laajasti saatavissa. Suurin osa henkilökohtaisista online-kouluttajista tarjoaa edelleen räätälöityjä harjoitusohjelmia ilman käytännön harjoittelua harjoituksen aikana. Poistamalla käytännön harjoittelu, henkilökohtainen verkkokoulutus maksaa huomattavasti vähemmän kuin perinteinen henkilökohtainen koulutus.
Esimerkiksi Workouts For You -verkkokoulutussivusto veloittaa 16–45 dollaria kuukaudessa riippuen koulutuspaketista ja kannustinpaketeista yhden vuoden sitoutumiseen. Verkko-ohjelmat tarjoavat yleensä 30 päivän rahat takaisin -takuun.
