Jos jokin on luonnollista, tarkoittaako se, että se on täysin turvallista? Ei välttämättä. Vaikka piparminttua tee voi olla turvallinen vaihtoehto tiettyjen oireiden hoitamiseksi, muut piparmintun muodot voivat olla mahdollisesti haitallisia. Kasvitieteellisten ja yrttilisäaineiden tapauksessa kannattaa noudattaa varovaisuutta.
Piparminttu on yksi monista kasvitieteellisistä tuotteista, joita kiitetään lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, mutta koska niitä ei ole säännelty Ruoka- ja lääkevirastossa, niitä ei tarvitse testata voidakseen tietää ovatko ne turvallisia vai edes tehokkaita ennen kuin he ovat saattaa markkinoille.
Mikä on piparminttu?
Piparminttu on eräänlainen kasvitieteellinen, jota Kansalliset terveyslaitokset kuvaavat kasvina, jota käytetään lääketieteessä tai terapiassa. Lisäksi kasvitieteellisiä aineita voidaan käyttää aromina tai tuoksuna, kuten piparminttu yleensä on. Kasvitieteellisiä tuotteita voidaan myydä monin tavoin, yleisimmin kapseleina tai teetä. Niin kauan kuin näillä tuotteilla on toinen ravinnon ainesosa, kuten vitamiini tai yrtti, ne voidaan merkitä ravintolisäaineiksi.
Piparminttu, luonnollinen vesim mintan ja piparmintun välinen risteytys, otetaan useimmiten yrttiteeksi ärtyvän suolen oireyhtymän ja muiden ruuansulatusongelmien, samoin kuin tavallisen kylmän ja päänsärkyjen hoitoon. Ajankohtaisena aineena sitä käytetään lihassärkyihin ja kutinaan.
Ongelmana on, että piparminttulehdistä on tehty vain vähän tutkimusta Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan. Tämä saattaa olla ongelma ihmisille, jotka kääntyvät piparminttuöljyyn ripulin ja muiden pahoinvointiin liittyvien ongelmien vuoksi.
Piparmintun käyttö
Piparminttua teen hoitama yleisin tila on ärtyvän suolen oireyhtymä, maha-suolikanavan häiriö, jolla ei ole syytä. Se tuntuu yleensä paksusuolessa ja voi ilmetä turvotusta, kaasua, ummetusta, ripulia, kouristelua ja yleistä vatsakipua.
Kuppi piparminttua teetä mahalaukun häiriöitä ja ripulia varten voi olla rauhoittava. Jyrkkä 1-2 tl kuivattuja lehtiä kiehuvaan veteen ja sip.
Voit myös käyttää enintään 200 milligrammaa tablettina. Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan piparminttulehdeteellä ei ole ilmoitettu olevan haitallisia vaikutuksia.
Mitkä ovat riskit?
Piparminttuöljyä tulee kuitenkin käyttää varoen. Kuten piparminttua teetä, piparminttuöljyä voidaan käyttää ruoansulatushäiriöiden hoitoon, etenkin kun sitä yhdistetään kuminaöljyyn. Suun ottaminen on turvallista, mutta se voi olla myrkyllistä, jos otat liian paljon.
Tämä tallennettiin marras-joulukuussa 2012 Indian Journal of Anesthesia -raportissa , jossa seurattiin potilaan tapausta, joka yliannosti piparminttuöljyä ja siirtyi koomatilaan.
Tässä raportissa - jossa todettiin piparminttuöljyn sivuvaikutukset ovat lieviä - niihin voi sisältyä maha-ruokatorven refluksi, närästys, pahoinvointi, oksentelu, allergiset reaktiot ja ripuli - sanottiin, että piparminttuöljyn tarkkaa määrää ei ollut tiedossa.
Kohde, 40-vuotias nainen, päästiin pelastusosastoon koomassa, shokissa hengitysnopeudella 6 - 8 minuutissa, hapen kylläisyydessä 30 prosenttia ja verenpaineella, jota ei ollut mahdollista tallentaa. Hänen raajansa olivat kylmät ja savut.
Raportissa kuvailtiin tapausta "itsemurha-tarjoukseksi" eikä tapaukseksi virheellisestä hallinnosta, jossa joku otti esimerkiksi liikaa piparminttuöljyä ripulin vuoksi. Silti se osoittaa, että piparminttuöljyn myrkyllisten annosten nauttiminen voi olla tappavaa.
Kansalliset terveysinstituutit suosittelevat, että kaikkien kasvitieteellisiä aineita ravintolisäksi tai vaihtoehtoisena lääkkeenä käyttävien tulee noudattaa pakkauksessa olevia ohjeita ja koskaan ottaa suosittua annosta enemmän. On myös tärkeää ymmärtää, että vain koska yrttilisät ovat luonnollisia, ne eivät ole täysin turvallisia, ja toisinaan ne eivät edes sovellu nielemiseen.
Jopa maltillisemmissa annoksissa, piparminttuöljyllä on muutamia kielteisiä sivuvaikutuksia. Sille herkät voivat kärsiä allergisista reaktioista ja närästyksistä nieltyään ja voivat saada ihottumaa ja ärsytystä ajankohtaisista öljyistä. Vielä tärkeämpää on, että ajankohtaista piparminttuöljyä ei pidä laittaa vauvan rintaan, koska sen hengittämisellä voi olla kielteisiä sivuvaikutuksia.
Kansallinen pääomamyrkytyskeskus toteaa, että mentoli, yksi piparminttuöljyn luonnossa esiintyvistä yhdisteistä, voi aiheuttaa silmien ja ihon ärsytystä, ja mentolin sisältävät tuotteet ovat palavia, joten sinun tulisi pitää se etäällä liekistä ja kuumuudesta.
Muut hoitomuodot IBS: lle
Jos olet varovainen piparminttuöljyn käytöstä ripulissa ja muissa ruuansulatuksessa ja vältät mieluummin sitä kokonaan, on muitakin vaihtoehtoja. Kamomillaa, toista kasvitieteellistä ainetta, jota käytetään yleisesti teen valmistukseen, voidaan käyttää suolikrampeihin ja pahoinvointiin. Kamomillateet mahalaukun häiriöiden ja ripulin hoidossa pidetään yleensä turvallisina, mutta raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi välttää sitä. Kamomilla on myös hyvä rauhoittava aine.
Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus kuitenkin ilmoittaa, että kamomilla sisältävät yrttiyhdistelmät ovat parhaiten teetä mahalaukun häiriöitä ja ripulia varten; yksin kamomilla ei ole välttämättä tehokasta.
Tässä on joitain ei-herbaalisia menetelmiä American Family Academy of Family lääkäreiltä, joita voit kokeilla:
- Muuta ruokavaliota: Hanki lisää kuitua ja yritä välttää löytämäsi ruokia aiheuttavan sitä. Nämä ruuat ovat erilaisia kaikille, mutta mahdolliset laukaisevat tekijät voivat olla kofeiini, gluteeni, meijerituotteet, tietyt hedelmät, tietyt vihannekset, mausteinen ruoka tai rasvainen ruoka. Voit myös yrittää syödä pienempiä aterioita useammin.
- Muuta elämäntyyliäsi: Ota paljon säännöllistä liikuntaa ja muista nukkua tarpeeksi.
- Kokeile muita lääketieteellisiä vaihtoehtoja: Lääketiede ja terapia voivat auttaa IBS-tyypistäsi riippuen.
Muista, että IBS ei ole tila, joka koskaan todella paranee - se voi mennä pois hetkeksi, mutta sitten jokin elämäntyyliisi voi saada sen palaamaan. Keskustele lääkärisi kanssa parhaista tavoista hoitaa sitä.
Se ei ole kuin jos piparminttu tee olisi myrkyllistä ja vaarallista - jos pidät terävästä mausta ja huomaat, että se rauhoittaa vatsavaivaa, voit silti ottaa sen. Piparminttuöljy voi olla jopa turvallinen niin kauan kuin et ota sitä myrkyllisissä määrissä. Sinun tulisi myös muistaa, että piparminttu ei ole paras vaihtoehto, koska joillakin ihmisillä on allergioita, ja sen ei taata olevan tehokas.
