Kollageeninen koliitti on mikroskooppisen koliitin muoto, jota leimaa paksusuolen tulehdus. Toisin kuin muissa koliitin muodoissa, tämä tulehdus ei ole kuitenkaan nähty paksusuolen seinämiä pitkin. Sen sijaan on otettava kudosnäyte tämän tilan merkkien havaitsemiseksi. Suurin osa ajasta, kollageeninen koliitti paranee yksinään, mutta voit tehdä ruokavaliomuutoksia vähentääksesi sen oireita, kuten ripulia ja pahoinvointia.
kuitu
Saatat joutua vähentämään kuidun saantiasi ripulin minimoimiseksi. Kuidut liikkuvat ruuansulatuskanavan läpi suhteellisen ehjinä, tarjoamalla irtotavarana ulosteesi ja kannustaen siten suoliston liikkeitä. Syömällä vähän kuitua sisältävää ruokavaliota, et stimuloi suolistoa ja hidastaa siten jätteiden kulkua. Tuoreissa hedelmissä, tuoreissa vihanneksissa ja täysjyvätuotteissa on melko runsaasti kuitua, joten ruokavaliosi sisältää yleensä enemmän jalostettuja ja hienostuneita ruokia sekä keitetyt hedelmät ja vihannekset. Näiden ruokien käsittely ja keittäminen alentavat niiden kuitupitoisuutta. Lääkärisi tai ravitsemusterapeutin työskentelee kanssasi parhaan syömissuunnitelman laatimiseksi sinulle.
rasva
Kansallinen diabeteksen, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos suosittelee rasvan saannin rajoittamista ripulin lievittämiseksi. Elintarvikkeiden rasva voi rohkaista paksusuolen lihaksia supistumaan, selittää American Gastroenterological Association. Väistämättä tämä lisää ulosteiden liikettä suolen läpi vähentäen suoliseinien absorboimien nesteiden määrää. Jakkara on löysä ja vetinen, ja ripulia jatkuu. Runsaasti rasvaa sisältävät ruuat ovat yleensä eläinperäisiä, kuten juusto, voi, täysmaito, kermajuusto, punainen liha, sian- ja siipikarjannahat. Rasvaa löytyy myös paistettuista, lyhenteellä valmistetuista ja jopa avokadoista.
Mausteisia ruokia
Joidenkin kollageenista koliittiä käsittelevien ihmisten on vältettävä mausteisia ruokia. Kuumilla tai mausteisilla aineosilla valmistetut ateriat voivat ärsyttää ruuansulatuksia nielemisen yhteydessä ja tehdä tähän tilaan liittyviä oireita pahempaa, kuten ripulia ja pahoinvointia. Sinun on ehkä ensin käytettävä blander-vaihtoehtoja ja otettava ruokia hitaasti takaisin ruokavalioon.
nesteet
Kollageenisessa koliitissa nesteen saanti on ratkaisevan tärkeää. Mitä enemmän ripulia ohitat, sitä enemmän nesteitä menetät, ja tehokkain tapa täydentää on juoda vettä. Voit myös investoida urheilujuomiin, jotka sisältävät elektrolyyttejä sekä vähärasvaisia keittoja ja liemeitä.
