Viinikumin - suositun brittiläisen makeisen, joka keksittiin 1900-luvun alkupuolella - muodot, värit ja hedelmä-inspiroidut maut ovat erilaisia. Vaikka chewy, gelatiinipohjaiset makeiset on merkitty sanoilla, kuten "Burgundy", "samppanja", "claret", "port" ja "sherry", ne eivät todellakaan sisällä viiniä.
Korkea kaloreita
Kuten minkä tahansa pitkälle jalostetun ruoan kanssa, myös viinikumin kaloripitoisuus riippuu siitä, miten se valmistetaan. Suurin osa tuotteista - mukaan lukien karkkien alkuperäinen tuotemerkki Maynards - toimittaa noin 90 kaloria unssilta. Toinen merkittävä tuotemerkki tarjoaa 130 kaloria 7-osaista annosta kohden, mikä tarkoittaa, että yksi viinikumi sisältää noin 19 kaloria.
Vähäravinteisia
Viinikumit ovat rasvattomia, kolesterolittomia, vähän natriumia sisältäviä karkkeja, mutta se ei tee niistä terveellisiä - niissä ei ole myöskään vitamiineja, mineraaleja ja ravintokuitua. Lähes kaikki heidän kalorit tulevat puhdistetuista hiilihydraateista, tyypillisesti glukoosisiirapin ja sokerin muodossa. Viinikumit voivat sisältää myös keinotekoisia makuja ja värejä.
Annosohjaus
Kuten minkä tahansa makean herkuttelun kohdalla, annoskontrolli auttaa estämään vähäistä hemmottelua muutumasta korkeakaloriseksi sokerikohoksi. Voit helposti kuluttaa ylimääräisiä 400–500 kaloria - ja 60–80 grammaa sokeria - laskemalla vain muutama kourallinen viiniä.
