Kynnet voivat sanoa paljon sinusta, mukaan lukien kulutatko tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja. Riittämättömien määrien tiettyjen B-kompleksi-vitamiinien saanti voi aiheuttaa sormenpäät sormeissa. Tiettyjen mineraalien ja proteiinien puute, samoin kuin erilaiset terveysolosuhteet, voivat kuitenkin aiheuttaa myös nämä linjat kynnissä.
Kärki
Sinkin, foolihapon, raudan ja proteiinin puutteet voivat aiheuttaa kynsien harjuja. Kynsien ulkonäkö voi myös viitata siihen, että sinulla on muita terveysongelmia, kuten psoriaasi tai munuaisongelmat.
Ravinteet ja kynsien terveys
Kynnet ja varpaankynnet koostuvat keratiinista, samoin kuin hiuksesi. Huffington Post -haastattelussa New Yorkin SUNY Downstate Medical Centerin dermatologin ja dermatologian apulais klinikkaprofessorin Jessica Krantin, MD, kanssa "keratiini on proteiini, ja terveitä öljyjä ja rasvoja tarvitaan myös ihon pitämiseksi, hiukset ja kynnet kosteutetut ja vahvat. Monipuolinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja, antioksidanttisia hedelmiä ja kasviksia, proteiineja ja mineraaleja, on avain terveille kynsille ja hiuksille."
Erilaisilla ravinteilla on merkitystä kynsien hyvässä terveydessä. Marraskuussa 2015 Tropical Doctor Journal -lehdessä tutkittiin, kuinka mineraalit, kuten kalsium, kupari, rauta, magnesium, natrium ja sinkki, ovat erityisen tärkeitä kynnillesi. Nämä mineraalit eivät kuitenkaan tee eroa - muut ravinteet, kuten biotiini, foolihappo ja proteiini, ovat aivan yhtä tärkeitä kynsien terveydelle.
Jos sinulla on puutteita tietyissä ravintoaineissa tai sinulla on jatkuvia terveysongelmia, saatat nähdä kynnissäsi muutoksia, jotka sisältävät värinmuutoksia, harjuja tai kynsiä. Jotkut kynsien rivit voivat merkitä vakavista terveysongelmista, kun taas toiset johtuvat yksinkertaisesti törmäyksestä tai vammasta. Ravinteiden puute, sinkki-, foolihappo-, rauta- tai proteiinivajeita lukuun ottamatta, ei todennäköisesti ole syy kynsien harjuihin.
Ravitsemuspuutteet ja kynnet
Vaikka terveytesi voi varmasti vaikuttaa kynsiin, kynsien vaaka- tai pystysuuntaiset harjat ja vitamiinipuutokset korreloivat toisiinsa harvoin. Indian Dermatology Online Journal -lehden huhtikuussa 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan foolihappo-, rauta- ja proteiinipuutokset voivat kuitenkin aiheuttaa keskuksen harjuja.
Sinkin puutteet voivat johtaa Beaun viivoihin, jotka ovat kynsien vaakasuorat harjanteet. Beaun linjat johtuvat kuitenkin myös monista muista terveysongelmista. Sinkin, kalsiumin tai B-kompleksi-vitamiinien puutteet voivat myös aiheuttaa poikittaisia leukonychiaa - valkoisia raitoja tai kynsien vaakasuoria viivoja harjanteiden tai sisennysten sijaan.
Kynsiisi valkoiset raidat kuin sisennetyt harjanteet voivat osoittaa muihin aiheisiin, kuten psoriaasiin tai krooniseen munuaissairauteen. Kansallisen terveyspalvelun mukaan useimmat pienet valkoiset raidat tai laikut kynnissä eivät kuitenkaan tarkoita vakavia terveysongelmia.
Suurin osa tapahtuu vammojen tai jopa kevyiden iskujen takia, kuten naulaamalla kynnet kovia pintoja tai toistuvaa manikyyriä, eikä ravintoainevajeita. Poikkeuksena tästä ovat Muehrcken linjat , yhdensuuntaiset valkoiset viivat, jotka ulottuvat kynsien yli. Nämä kynsien valkoiset, vaakasuorat viivat ovat merkki veren alhaisesta proteiinipitoisuudesta. Ne voivat ilmetä terveysongelmien, kuten aliravitsemuksen tai maksasairauksien, takia.
Useimmissa tapauksissa kynsien harju on merkki vakavammista ongelmista. Vaakasuorat ja pystysuorat viivat, jotka kulkevat kynsien koko pituudelta, voidaan usein sidottaa vakaviin terveysongelmiin.
Vaakasuunnassa kynnet
Beaun linjat ovat kynsien vaakasuorat harjanteet, jotka ovat erottuvia, koska ne ovat kynsien pinnalla, ei kynsien alla tai sisällä. Mayon klinikan mukaan Beaun linjat voivat esiintyä sinkin puutteen, proteiinin puutteen tai aliravitsemuksen vuoksi, mutta yleensä niitä esiintyy, kun jokin on estänyt kynnet kasvamasta tietyn ajanjakson ajan, kuten loukkaantuminen tai sairaus.
Nämä kynsien vaakasuuntaiset harjanteet voivat johtua myös seuraavista olosuhteista:
- Diabetes
- Perifeerinen verisuonisairaus
- tulirokko
- Tuhkarokko
- Sikotauti
- Keuhkokuume
- Altistuminen erittäin kylmälle
- Sydänkohtaus
- Sepelvaltimoiden tromboosi
- Kawasaki-tauti
- Kuppa
- hypoparatyreoosi
Cleveland Clinic-dermatologin Christine Poblete-Lopezin mukaan kynsien vaakasuorat viivat voivat olla myös seurausta kroonisesta stressistä. Onneksi nämä vaakasuuntaiset harjanteet katoavat usein tietyn ajan kuluttua: joudut ratkaisemaan niitä aiheuttavan terveysongelman ja antamaan kynsienne sitten kasvaa harjanteiden pisteen ohi.
Tämä tarkoittaa tietysti myös sitä, että kroonisia sairauksia kärsivät ihmiset voivat kokea Beaun kynnet pitkällä aikavälillä. Jos kynnissäsi on Beaun linjoja, mutta et ole ollut viimeaikainen sairaus, kannattaa ehkä kysyä lääkäriltäsi.
Ne eivät liity ravitsemusvajeisiin ja muihin sairauksiin. Nämä harjat voivat helposti poistua niin kauan kuin kutikulaasi ei toistuvasti poisteta tai vahingoiteta.
Pystysuunnassa kynnet
Kynsien kynsien pystysuuntaiset harjat ja raidat johtuvat erilaisista asioista kuin kynsien vaakasuorat viivat. Kynnet tarvitsevat verta, kuten muutkin kehosi. Kynnissä tai kynnissä voi esiintyä tummanruskeita, mustia tai harmaita raitoja pystysuorina eikä vaakasuorina viivoina.
Jos niiden väri on erityisen tumma ja ne kulkevat kynnen kärjestä kutikulaan, ne voivat johtua laajentuneista tai murtuneista kapillaareista. Useimmissa tapauksissa tällaiset viivat esiintyvät tyypillisesti vamman vuoksi ja ovat yleensä täysin normaaleja.
Jos et kuitenkaan ole viime aikoina loukannut sormeasi tai varpaasi ja sinulla on tällaisia viivoja kynsissäsi, se voi olla yhteydessä verenkiertoon. Jotkut näistä tummista viivoista voivat olla merkki melanoomasta. Toisin kuin muun tyyppiset melanoomat, tämä tyyppi - joka tunnetaan nimellä acral lentiginous melanoma (ALM) - ei liity auringonvaloon.
Kynsien kynsien pystysuuntaiset viivat ovat todennäköisimmin huolenaiheita, kun sinulla ei ole ollut loukkaantumisia tai iskuja, mutta juovan ympäröivä alue on vahingoittanut kynnet. Jos näet kynsinauhaasi pystysuoria ruskeita viivoja, ota yhteyttä ihotautilääkäriisi mahdollisimman pian saadaksesi ne arvioida.
