Harjoittelutavoitteistasi riippumatta haluat todennäköisesti maksimoida harjoituksen tehokkuuden, etenkin lisäämällä poltettuja kaloreita. Lämmön lisääminen hikohousuilla voi auttaa polttamaan muutaman ylimääräisen kalorin, mutta ero on merkityksetön. Urheilustasi riippuen hierohousut voivat kuitenkin olla muita etuja.
Polttava kaloreita
Housuhousut lisäävät kehon lämpöä, aiheuttaen sinulle kuuman ja hikoilun nopeammin rutiinin aikana. Kehon jäähdyttämiseen tarvitaan ylimääräisiä kaloreita, kun hikoilet, joten hupparien aiheuttama lisälämpö voi auttaa polttamaan muutaman lisäkalorin. Lisäkalorikulut ovat kuitenkin pienet, joten tuloksissa ei ole paljon eroja pelkästään siksi, että käytät hupparit.
Kosteuden siirtäminen pois
Vaikka käyttäisitkin housupüksitä pysyäksesi lämpiminä, alat todennäköisesti hikoilla jossain vaiheessa rutiinin aikana. Kukaan ei halua kävellä hikailla jaloillaan, ja housuhousut voivat auttaa siirtämään kosteutta, pitäen sinut viileänä ja kuivana. Valitse hierohousut, jotka on valmistettu materiaalista, joka on erityisesti suunniteltu poistamaan kosteutta ja välttämään kosteutta imeviä raskaita kankaita, kuten fleeceä.
Ihon suojaaminen
Kun harrastat ulkona, huomaat todennäköisesti vain auringon, joka osuu kasvoihin ja rintaan. Mutta jalat ovat yhtä herkkiä auringonpolttamukselle kuin mikä tahansa muu kehosi osa, ja hikihousut voivat auttaa sinua välttämään auringonpolttamaa. Ne säästää myös aikaa, jos et halua olla huolissaan aurinkovoiteesta. Sumuisella säällä, kun hyttyset ovat poissa täydellä voimalla, housut suojaavat jalojasi ilkeiltä puremilta, ja jos liikut luonnollisessa ympäristössä tai korkealla ruoholla, housut tarjoavat sinulle jonkin verran suojaa punkkeilta, hämähäkkeiltä ja hankalilta pensailta.
Pidä lämpimänä
Housuhousut on suunniteltu pitämään sinua lämpimänä, kun lämpötila on alhaisempi kuin ihanteellinen. Mutta lämpöä ei ole varattu vain iholle. Housuhousut vangitsevat lämpöä lähellä vartaloasi ja voivat auttaa sinua lämmittämään lihaksia nopeammin. On paljon turvallisempaa harjoittaa lämpimiä lihaksia kuin kylmiä. Teoreettisesti hierohousut voivat sitten auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä, etenkin jos taipumus välttää lämpenemisrutiineja.
