Kofeiini on suosittu tapa auttaa sinua heräämään tai pysymään pidempään, mutta sillä voi olla kielteisiä sivuvaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa visioosi. Jos näet siksak-vilkkuvia valoja, olet saattanut nauttia liian paljon kofeiinia, aiheuttaen yliannostuksen oireita. Lopeta kofeiinin kulutus, kunnes lääkäri näkee sinut.
Tiedot kofeiinista
Kofeiini löytyy luonnollisesti kaakaopapuista, kahvipavuista ja teestä, ja sitä tuotetaan synteettisesti käytettäväksi tietyissä lääkkeissä ja juomissa. Tämä aine on stimulantti, joka nopeasti pääsee verenkiertoon ja vaikuttaa aivoihin. Kofeiini auttaa stimuloimaan mieltäsi ja saamaan sinut tuntemaan, että sinulla olisi enemmän energiaa. Sen stimulanttivaikutukset voivat kuitenkin myös aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, mukaan lukien närähtely, ahdistuneisuus ja unettomuus. Kofeiinilisäaineita ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön, joten niitä ei pidä käyttää lainkaan ilman lääkärin suostumusta.
Yleinen haittavaikutus
Kofeiinin kulutuksella on laaja valikoima mahdollisia sivuvaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa kehon eri osiin. Joillakin ihmisillä jopa kohtalainen kofeiinin kulutus voi aiheuttaa verensokerin nousua tai laskua, mikä johtaa näön hämärtymiseen. Näön hämärtymisen yleisimpiä oireita ovat kyvyttömyys nähdä selkeästi, mikä voi aiheuttaa silmien hieromisen tai rypistymisen. Näön hämärtymisen lisäksi korkea verensokeri voi myös aiheuttaa ihon punoitusta, lisääntynyttä virtsaamista, ruokahaluttomuutta, pahoinvointia, vatsaa ja hengitysvaikeuksia. Verensokerin lasku voi myös aiheuttaa Mayo-klinikan verkkosivuston mukaan henkistä sekaannusta, viileää ihoa, liiallista nälkää, lisääntynyttä sykettä, pahoinvointia, vapinaa ja sekavuutta.
yliannos
Valon välähdys voi tarkoittaa, että olet yliannostellut kofeiinia. Verkkosivusto Drugs.com suosittelee, että et kuluta enemmän kuin 1 000 mg kofeiinia 24 tunnin aikana, mikä on noin 7-1 / 2 8 unssia. kuppia kahvia. Vakavan yliannostuksen merkkejä - jotka voivat johtaa kuolemaan ja jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa - ovat kohtaukset, henkinen sekavuus, kilpa-syke, kuume, hengitysvaikeudet ja kouristukset. Yliannostuksen merkkejä, jotka eivät välttämättä edellytä kiireellistä lääketieteellistä hoitoa, ovat lisääntynyt virtsaaminen, kyvyttömyys nukkua ja ripuli.
näkökohdat
Voit vahingossa yliannostaa, jos nautit erilaisia kofeiinia sisältäviä tuotteita. Voit esimerkiksi käyttää kivunlievitystä kofeiinin kanssa, juoda kahvia ja energiajuomaa sekä ottaa kofeiinipillereitä. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle turvallisesta päivittäisestä kofeiinin saannista.
