Solujen ulkopuolella olevat nesteet sisältävät suurimman osan kehosta natriumia. Jos natriumpitoisuutesi laskee liian alhaiseksi, voi kehittyä hyponatremia. Tämä voi johtaa moniin oireisiin, mukaan lukien pahoinvointi ja oksentelu, samoin kuin hikoilu, jota voi ilmetä tämän kanssa. Kuitenkin myös liikaa natriumia on vaarallista. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos olet huolissasi natriumpitoisuudestasi tai uskot, että sinulla voi olla hyponatremia.
Matalan natriumtason syyt
Hyponatremiaa esiintyy joko silloin, kun veressäsi on liian paljon vettä tai kun natriumia ei ole tarpeeksi, ja se on yleisintä ikääntyneiden aikuisten keskuudessa, jotka ovat sairaalahoidossa tai asuvat hoitolaitoksissa. Tällä sairaudella ja sen oireilla voi olla monia syitä, kuten liiallisen veden juominen, harvinainen virtsaaminen, lääkkeet, kuten diureetit tai masennuslääkkeet, ja sydämen vajaatoiminta. Hikoilu, palovammat ja oksentelu voivat myös johtaa natriumpitoisuutesi laskuun.
Oireet, testit ja hoito
Pahoinvoinnin ja oksentelun lisäksi alhaisiin natriumpitoisuuksiin liittyviä yleisiä oireita ovat sekavuus, kouristukset, väsymys, päänsärky, ärtyneisyys ja lihasheikkous tai kouristukset. Voit myös kokea tajuttomuuden tai jopa kooman. Koska hyponatremian oireet voivat vaihdella, lääkärin on suoritettava verikoe selvittääksesi, onko sinulla tämä tila. Hoito vaihtelee myös, ja se riippuu alhaisen natriumpitoisuutesi syystä. Saatat joutua vaihtamaan lääkkeitä tai muuttamaan veden ja suolan saantia.
Natriumin saanti
Natrium on välttämätöntä nestetasapainon ylläpitämisessä sekä hermojen kommunikoinnissa keskenään. Vaikka riittämättömyys voi olla vaarallista, liiallisen natriumin kuluttaminen voi nostaa verenpainetta ja lisätä sydänsairauksien tai aivohalvauksen todennäköisyyttä. Ellei lääkärisi toisin määrää, sinun tulee rajoittaa natriumin saanti 2 300 mg: aan päivässä. Jos olet afrikkalais-amerikkalaista syntyperää, olet yli 51-vuotias tai sinulla on korkea verenpaine, munuaissairaus tai diabetes, saatat joutua rajoittamaan annoksesi 1 500 mg: aan.
Lisähuomioita
Hyponatremia voi olla hengenvaarallinen, joten sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon, jos sinulla on pahoinvointia tai hikoilua tai jos sinulla on muita oireita, jotka liittyvät matalaan natriumpitoisuuteen. Älä koskaan muuta natriumin saantia tai lopeta lääkkeiden käyttöä kysymättä ensin lääkäriltäsi, koska se voi olla vaarallinen terveydelle. Jos tarvitset apua ruokavalion suunnittelussa, joka sisältää sinulle oikean määrän natriumia, kysy apua terveydenhuollon tarjoajalta.
