B-12-vitamiinilisäaineita on monissa muodoissa, mukaan lukien laastarit, suun kautta annettavat tabletit ja kielen alle annettavat imeskelytabletit. Suoraan kielen alle asetetut B-12-vitamiinin imeskelytabletit liukenevat sylkeen ja keho imee vitamiinin suussa olevien kudosten kautta. Mitään todisteita ei osoita, että kielen alla olevat B-12-vitamiinin imeskelytabletit edistäisivät parempaa imeytymistä kuin muut suun kautta otettavat tabletit, toteaa Ravintolisien terveyslaitoksen kansallinen instituutti. Tutkimuksissa on kuitenkin havaittu, että tämä muoto on yhtä tehokas kuin muut oraaliset lisäravinteet. Kysy lääkäriltäsi B-12-vitamiinilisäaineista ennen hoidon aloittamista.
Hoito korkeilla homokysteiinitasoilla
B-12-vitamiinin puutos voi johtaa veren korkeampaan homokysteiinitasoon, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijään, Ravintolisien kansallisen terveyslaitoksen mukaan. Vuonna 2006 julkaisussa "Alternative and Complementary Medicine", Bridgeportin yliopiston Naturopathic Medicine -yliopiston tutkijat havaitsivat, että täydentävä hoito sekä kielen alle että suun kautta annetulla B-vitamiinikompleksilla alensi merkittävästi homokysteiinitasoja 6 viikon ajan.
B-12-puutteen hoito
Tel Avivin yliopiston Sacklerin lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat havaitsivat vuonna 2003 julkaisussa "British Journal of Clinical Pharmacology" tutkijat, että 500 mikrogramman annokset sublingvaalista B-12-vitamiinia olivat yhtä tehokkaita kuin 500 mikrogramman annokset suun kautta otettavia B-12 tabletit nykyisen B-12-vitamiinin puutteen korjaamiseksi.
Lisäravinteiden tarve
Erilaiset terveysolosuhteet voivat estää B-12-vitamiinin imeytymistä, mikä lisää B-12-vitamiinin puutteen riskiä. B-12-puutos voi aiheuttaa peruuttamattomia hermosto- ja neurologisia vaurioita, jos niitä jätetään käsittelemättä. Henkilöihin, joilla on korkea B-12-vitamiinin puutosriski, kuuluvat henkilöt, joilla on atroofinen gastriitti, vahingollinen anemia, Crohnin tauti ja keliakia ja henkilöt, joille on tehty gastrointestinaalinen leikkaus. Nämä yksilöt voivat hyötyä kielen alle B-12-vitamiinilisistä tai muista lisäravinteista. Framingham Offspring -tutkimuksen tietojen mukaan ihmisillä, jotka syövät väkeviä viljoja yli neljä kertaa viikossa tai käyttävät B-12-vitamiinilisäaineita, on vähemmän todennäköistä B-12-puutos, toteaa ravintolisien terveyslaitoksen kansallinen instituutti.
annokset
B-12-vitamiinilisäaineet sisältävät vaihtelevia annoksia. Ota yhteys lääkäriisi määrittääksesi sopiva annos tarpeitasi varten. Lääkärit voivat ehdottaa 300–10 000 mikrogramman annosta suun tai kielen B-12-vitamiinia B-12-vitamiinin puutoksen tai vahingollisen anemian hoitoon MedlinePlus Medical Encyclopedian mukaan ja 500 mikrogramman annosta B-12-vitamiinia yhdessä foolihapon kanssa ja pyridoksiini kohonneiden homokysteiinitasojen hoitamiseksi.
