Hypoglykemia ilmenee, kun verensokeritaso on liian alhainen. PubMedHealthin mukaan verensokeritasoa, joka on alle 70 milligrammaa / desilitra, pidetään liian alhaisena ja se voi aiheuttaa haittoja. Hypoglykemia on yleisempää diabetespotilailla, ja se voi johtua siitä, että ei syö tarpeeksi ja ota liikaa insuliinia ja suun kautta otettavia diabeteslääkkeitä. Potilaita, joilla on korkea hypoglykemiariski, kehotetaan käyttämään runsaasti proteiinipitoisia ruokia ja monimutkaisia hiilihydraatteja hypoglykemian estämiseksi.
Korkeat proteiinipitoisuudet ja hypoglykemia
Illinoisin yliopiston McKinley Health Centerin mukaan potilaiden, joilla on hypoglykemia, tulee kuluttaa runsaasti proteiineja sisältäviä ruokia ja monimutkaisia hiilihydraatteja, koska näiden elintarvikkeiden sulaminen vie kauan, estäen siten äkilliset verensokeritasot ja piikit. Hajotettujen proteiinien ja kompleksisten hiilihydraattien glukoosi vapautuu myös vähitellen verenkiertoon, mikä auttaa säätelemään verensokeriarvoja. Yksinkertaisten hiilihydraattien kulutus on suositeltavaa hypoglykemiapotilailla, koska yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten pöytäsokeri, nostavat verensokeria vain muutaman minuutin. Esimerkkejä korkeaproteiinisista ruuista, jotka soveltuvat potilaille, joilla on hypoglykemian riski, ovat vähärasvainen liha, kala, siipikarja, vähärasvainen maito ja palkokasvit.
Hypoglykemian oireet
Hypoglykemian oireita on useita, ja niihin kuuluvat hikoilu, sekavuus, näköongelmat, ärtyneisyys, nälkä, nopea syke, päänsärky, hermostuneisuus, vapina, unettomuus, heikkous, ihon pistely ja tunnottomuus, pahoinvointi, kouristukset, huimaus, hallusinaatiot, muisti menetys, kalpeus ja lihaskipu. American Diabetes Associationin mukaan tajunnan menetys voi jopa tapahtua. Jotkut diabeetikot eivät ehkä huomaa näitä hypoglykemian oireita. Hypoglykemian välttämiseksi verensokeritasoja on seurattava säännöllisesti.
Hypoglykemian hoito
Diabetespotilaita kehotetaan kuljettamaan glukoositabletteja, kovia karkkeja tai hedelmämehua hypoglykemian hoitamiseksi hätätilanteissa. Jos potilas havaitsee hypoglykemian oireita tai kun verensokeritasot ovat alle 70 milligrammaa / desilitra, heidän tulee kuluttaa heti ruokia, jotka sisältävät yksinkertaisia hiilihydraatteja - glukoositabletteja, karkkeja ja hedelmämehua - aiheuttamaan välittömän verensokeriarvojen nousun. Sen jälkeen tulisi nauttia tasapainoinen ateria, joka sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja ja proteiineja verensokeritason vakauttamiseksi. Potilaita, joilla on vaikea hypoglykemia, hoidetaan glukagoni- ja glukoosi-injektioilla.
Hypoglykemian komplikaatiot
Hoitamaton hypoglykemia voi aiheuttaa useita komplikaatioita. Matala verensokeritaso johtaa pubMedHealthin mukaan tajunnan menetykseen, kouristuksiin, koomaan ja hermoston pysyviin vaurioihin. Aivot riippuvat glukoosista toimiakseen normaalisti ja matala verensokeritaso voi johtaa aivovaurioihin. Diabetespotilaiden tulee noudattaa lääkärinsä ohjeita asianmukaisesta ruokavaliosta, lääkityksestä ja liikunnasta hypoglykemian estämiseksi.
