Liikunta nostaa verenpainetta ja sykettä väliaikaisesti ja on yksi parhaista tavoista edistää tervettä sydäntä. Mutta jos sykesi laskee harjoituksen aikana, se voi merkitä joko vähäistä väliaikaista ongelmaa tai vakavampaa sydän- ja verisuonitautiota. Kysy lääkäriltäsi pulssin laskusta harjoituksen aikana.
Henkilöllisyystodistus
Sykesi tai pulssisi on kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa, ja se on tapa kertoa kuinka kovasti ja tehokkaasti sydämesi toimii. Kun sydämesi laajenee ja supistuu pakottaen verta suoneesi ja valtimoiden läpi, voit tuntea ja laskea nuo pulssi paikoissa kuten ranteesi tai kaulan. Jos leposykkeesi on välillä 60–90 lyöntiä minuutissa, sitä pidetään normaalina. Ikästään riippuen, suurin syke, joka sinun tulee kokea harjoituksen aikana, voi vaihdella 150-200: sta. Jos syke laskee liian alhaiseksi lepo- tai liikuntaharjoituksen aikana, se voi johtaa päänsärkyyn, väsymykseen ja pyörtymiseen, varoittaa Kansallinen kiireellisten lääkkeiden liitto.
syyt
Yksi yleisimmistä syistä pulssisi laskuun harjoituksen aikana on vasovagaalinen tai neurokardiogeeninen pyörtyminen, kun verisuonet laajenevat ja veri-altaat ovat kehon alaosissa. Tämä saostuu usein ylikuumenemisesta tai kuivumisesta, Mayon klinikka selittää. Bradykardiaksi kutsuttu sydämen rytmihäiriö voi sydämesi lyödä liian hitaasti. Tämä johtuu yleensä aiemman sydänkohtauksen tai sydänsairauden aiheuttamista sydänvaurioista. Adams-Stokesin tauti ja "sairaan sinus-oireyhtymä" ovat kaksi muuta tilaa, jotka johtuvat sydämen rytmihäiriöstä, joka saa sykesi hidastumaan, lisää American Heart Association.
