Mallasjuoma on alkoholipitoinen tai alkoholiton käynyt juoma, joka on valmistettu ohrasta. Mallasjuomia ovat olut, ale, stout ja portteri. Halva lasillinen olutta kuumana päivänä voi viilentää, mutta se voi myös nostaa verenpainetta. Sitä vastoin myös verenpaineesta kärsivillä miehillä on ollut maltillisen oluen juomisen positiivisia vaikutuksia.
Kohonnut verenpaine
Oluen juominen aiheuttaa verenpaineen nousua, tohtori Sheldon G. Sheps, Mayon klinikan verenpaineasiantuntija. Tämä lyhytaikainen vaikutus on väliaikainen maltillisten juomien kohdalla. Juominen tai yli kolmen oluen juominen päivittäin voi johtaa verenpaineesi pitkäaikaiseen nousuun. Tämä vaikutus on totta mallasjuomille tai muille alkoholijuomille. Olut sisältää kaloreita ja voi aiheuttaa painonnousua, mikä on toinen korkean verenpaineen riskitekijä. RR Zilkensin tutkimuksessa, joka julkaistiin toukokuussa 2005 julkaisussa "Hypertensio", testattiin terveiden miesten, joilla oli normaali verenpaine, verenpaineen tasot ennen oluen juomista ja sen jälkeen. He havaitsivat kohonneen verenpaineen, kun miehet joivat olutta. Tämä oli väliaikainen vaikutus ja pätee myös miehiin, jotka joivat viiniä.
Positiiviset vaikutukset verenpaineeseen
Tiede voi joskus vaikuttaa ristiriitaiselta. Allison Van Dusen totesi "Forbesissa" maaliskuussa 2008, että miehillä, joilla on korkea verenpaine, oli alhaisempi kuolettavien ja ei-kuolemaan johtavien sydänkohtausten riski, jos he juoivat maltillisesti. Tämä johtuu osittain siitä, että oluen tai minkä tahansa alkoholijuoman juominen maltillisesti nostaa korkean tiheyden lipoproteiiniä tai HDL: ää, joka tunnetaan myös nimellä hyvä kolesteroli.
Yleiset terveyshyödyt
Maltillisten juomien maltillisella käytöllä voi olla yleistä terveyshyötyä. Vaikka liiallisella tai voimakkaalla juomisella ei ole myönteisiä vaikutuksia verenpaineeseen tai yleiseen terveyteen, maltillisella oluen juomisella voi olla erilaisia etuja. Kohtalainen oluen juominen auttaa vähentämään sydänsairauksien, ruoansulatushäiriöiden, stressin, masennuksen riskiä ja voi jopa auttaa sinua elää pidempään, Potsdamin New Yorkin osavaltion yliopiston tohtori David J. Hansonin mukaan. Mutta varotoimenpiteenä ei suositella, että aloitat juomisen, jos et jo jo alkoholia.
