Nenäsi voi olla väännetty useista syistä, nenänmurtumat ovat yksi yleisimmistä. Lisäksi ikääntyneiden ihmisten kohdalla usein havaittu ominaisuus on vino ja kaatunut nenä. Nenä kasvaa koko elämän ajan, ja alaosan rusto voi heikentyä ja sitten erota nenän yläosasta. Tämä antaa usein ilmeen, että kymppi on kehittynyt nenäsiltaan. Plastiikkakirurgi voi tehdä leikkauksen väännetyn nenän muodon parantamiseksi tai voit kokeilla joitain kasvoharjoittelua nenän lihaksen vahvistamiseksi.
Nenä shortener
Nenän ohennusaineen on suunnitellut "Facercise" -luoja Carole Maggio. Hän väittää, että harjoitus auttaa muodostamaan suoremman nenän nostamalla tippuvaa nenäkärkeä. Työnnä nenän kärki etusormella. Supista lihakset taivuttamalla nenäsi alas sormen luomaa vastustusta vastaan. Toista 35 kertaa, keskittyen joka kerta lihakseen pakottaen sormesi alas. Pidä hengitys tasaisena harjoituksen aikana. Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi suorita nenän ohennusharjoitus kahdesti päivässä.
Nenämuoto
Julkinen Kando, kirja "Natural Facelift", kirjoittaa, että nenän yläosa on valmistettu kiinteästä luusta ja keskiosa on rustoa, joten nenäosia ei voida parantaa liikunnalla. Kandon mukaan sieraimet ovat kuitenkin erittäin vahvoja lihaksia ja että sieraimia harjoittamalla on mahdollista muuttaa nenän yleinen muoto. Kando suosittelee etusormesi laskemista nenän kummallekin puolelle ja polttamista sieraimiin tekemällä pienen liikkeen ylähuulen yläpuolella olevilla lihaksilla. Luo vastus pitämällä sormesi paikallaan sieraimien liikettä vastaan. Toista tämä harjoitus niin usein kuin mahdollista, kunnes nenäsi saa symmetrisemmän muodon.
harkinta
BMI Healthcare -sivuston mukaan rhinoplasty-kirurginen toimenpide on ainoa tapa muuttaa nenän muotoa. Kuitenkin "Carole Maggio Facercise" -lehden suositukset väittävät, että hänen harjoituksensa auttoivat ihmisiä ojentamaan nenänsä myös nenän ollessa murtunut.
