Reisiluun luu-kontuurio on reisiluun syvä mustelma tai hematooma. Reisiluu voi johtua äärimmäisestä tylsästä reisitraumasta tai reisiluusta, joka tukkii sääriluut polven nivelissä, mikä voi tapahtua, jos laskeudut hankalasti hyppyltä. Luiden punoitukset aiheuttavat syvää, kivultavaa kipua ja niihin liittyy usein mustelmia ja värimuutoksia ympäröivissä pehmytkudoksissa. Jäinen, lepo, kevyt hieronta ja varovainen venytys rohkaisevat reisiluun luiden purkautumisia paranemiseen, vaikka yleensä tarvitaan useita viikkoja tai muutama kuukausi toipumista. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kipeä, turvonnut reide.
Luiden rappeutumiset
Luunpudotus viittaa tyypillisesti loukkaantuneeseen luuhun, joka vuotaa kovan kuitumassansa alla, nimeltään periosteum. Vaurio aiheuttaa pienten verisuonten repeämisen, mutta veri sisältyy periosteumiin, missä se yleensä imeytyy nopeasti ilman komplikaatioita tai jäännösvaurioita, kirjan "Yleinen ja systemaattinen patologia" mukaan. Luunpudotukset aiheuttavat kipua ja tulehduksia, ja niihin voi liittyä ympäröivän ihon mustelmia vamman vakavuudesta riippuen ja jos se johtui ulkoisesta tai sisäisestä voimasta. Harvinaisissa tapauksissa verenvuoto luiden pilaantumisesta voi kalsitoida ja muodostaa ulkonevia luun kallioita, mikä voi vaarantaa lihasten liikkumisen.
Reisiluu
Reisi on reiteen yläosa. Se kiinnittää lonkan nivelpolveesi. Reisiluun luuhammastuksia esiintyy useammin kuin muiden luiden kanssa, ja ne johtuvat yleensä iskusta yleisurheilun aikana, kirjan "Ihmisen fysiologia: integroitu lähestymistapa" mukaan. Jalkapallo ja jalkapallo ovat erityisen riskialttiita urheilulajeja reidestä aiheutuvan törmäysvamman vuoksi, kun taas koripallo ja yleisurheilu aiheuttavat enemmän polven häiritsemistä. Reiden distaalisen mediaalin condyle on alttiimpi mustelmille, kun reisiluu ja sääriluu puristuvat tai juuttuvat.
Diagnoosi ja hoito
Reisiluun luun constusion voi jäljitellä muita vammoja, kuten murtumia, polven nyrjähdyksiä, meniskin kyyneleitä ja lihaksen / jänteen repeämiä. Lopullinen diagnoosi tehdään polven tai reisiluun röntgenkuvauksella tai MRI: llä. Hoito alkaa yleensä jään levittämisellä useita kertoja päivässä tulehduksen ja kivun hallintaan. Tauko fyysiseen toimintaan ja lepo on myös tärkeää. Ultraääni, mikrovirta ja kevyt hieronta ovat muita tehokkaita hoitomuotoja luiden punoituksille, kuten myös venytys.
venyttely
Luuvamman lepääminen on hyvä idea, mutta täydellistä passiivisuutta ei suositella. "Liikuntafysiologia: energia, ravitsemus ja ihmisen suorituskyky" -standardin mukaan suoritetaan ei-kantavia, liikettä harjoittelevia harjoituksia polvi- ja lonkka-nivelle, samoin kuin kevytpään lihaksia venyttämällä, mikä edistää verenkiertoa, stimuloi paranemista ja estää niveliä. ja lihakset muuttuvat jäykiksi ja kireiksi. Jos haluat tehdä nelikorvaistuksen, tue itseäsi seinää vasten, tartu nilkkaasi ja vie kantaasi hitaasti pakarat kohti. Sinun pitäisi tuntea vetävä tunne reiteen etuosassa. Mene hitaasti ja ole varovainen, ja lopeta heti, jos kipu pahenee. Kysy fysioterapeutiltasi luu-mustelmien hoitamisesta ja nelikipien venyttämisestä.
