Kun kärsit pitkäaikaisesta tai kroonisesta ripulista, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä tai IBS: stä, kuitulisäyksillä voi olla avainrooli ripulin pysäyttämisessä. Gastroenterologin tohtori Paul McNeelyn mukaan "kuitu ei voi toimia ihmeitä, mutta jos sinulla on löysä uloste, paljon ylimääräistä nestettä ulosteessa, paksusuolen kuitu imee ja kiinteyttää ulosteita - mikä auttaa ripulia." Koska et todennäköisesti saa tarpeeksi liukoista kuitua päivittäisessä ruokavaliossasi, sinun tulisi lisätä kuitulisäys, kun kärsit ripulista.
Citrucel
Citrucelin vaikuttava aine on metyyliselluloosa, joka on irtotavaraa muodostava aine. Siksi se antaa ripulille irtotavarana muodon. Se tulee kapseleina tai jauheina, ja niitä määrätään yleensä kerran tai kahdesti päivässä. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, oksentelu tai vatsakrampit, mutta se on yleensä hyvin siedetty.
FiberChoice
Inuliini, joka on FiberChoicen aktiivinen kuidun aineosa, esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten banaaneissa, parsassa ja rukissa. Sinun tulisi yleensä ottaa kaksi tablettia päivässä ripulivaiheen aikana; tämä vastaa 4 mg kuitua. FiberChoicessa kaasu ja turvotus ovat ilmoitettu sivuvaikutus, samoin kuin pahoinvointi.
Fibercon
Polykarbofiili, Fiberconin aktiivinen aineosa, on myös irtotavaraa muodostavaa ainetta. Sitä voidaan käyttää akuutin ja kroonisen ripulin hoitoon. Sitä on saatavana pillerinä tai pureskeltavana tablettina. Se voidaan ottaa yhdestä neljään kertaa päivässä lääkärisi suosituksesta riippuen. Haittavaikutuksia ovat turvotus, kaasu, oksentelu ja vatsavaivat.
Metamucil
Metamusiili sisältää psylliumia, toisen täyteaineen. Psyllium imee nestettä suoliston läpi, jolloin vesinen uloste muodostaa irtotavarana. Metamusiili voi ostaa jauhemaisia juomia, kapseleita, rakeita tai kiekkoja. Tyypillisiä sivuvaikutuksia voivat olla kutina, vatsakipu, pahoinvointi tai oksentelu.
Unifiber
Toisin kuin edelliset neljä ainetta, Unifiber sisältää liukenematonta kuitua - selluloosaa. Se on mautonta, hienoa jauhetta, joka voidaan sekoittaa juomiin, kuten veteen tai mehuun. Tämä toimii myös täyteaineena. Unifiber on yleensä hyvin siedetty, ja pahoinvointi on ainoa usein ilmoitettu sivuvaikutus.
