Tourettein oireyhtymästä kärsivät hallitsemattomat tikit, kuten sanan, äänen tai toiminnan toistaminen uudestaan ja uudestaan. Vaikka tätä ehtoa ei voida parantaa, joitain hoitoja on saatavana näiden tahattomien minien minimoimiseksi. Tutkimus on vielä alkuvaiheessa, mutta tiettyjen ruokien syöminen välttämättä muita voi olla hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät Tourette-oireyhtymästä.
Ruoat, joissa on magnesiumia ja B-6-vitamiinia
Lapsille, joille annettiin ylimääräistä magnesiumia ja B-6-vitamiinia, koettiin parannuksia Touretteen oireisiin marraskuussa 2008 "Medicina Clinica" -julkaisussa julkaistussa alustavassa tutkimuksessa. Runsas magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita ovat pähkinät, vihreät lehtivihannekset, palkokasvit ja kokonaiset jyvät. B-6-vitamiinia löytyy kaloista, tärkkelyspitoisista vihanneksista, sitrushedelmistä, elinlihasta ja väkevästä aamiaismurusta.
Ruoat, joissa on Omega-3-rasvoja
Alkuperäisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin kesäkuussa 2012 lehdessä "Pediatrics", todettiin, että 250-500 milligramman omega-3-rasvojen kulutus päivässä voi auttaa vähentämään Tike-aiheisia vammoja lapsilla, jotka kärsivät Tourette-tautista. Voit lisätä omega-3-rasvojen saantia syömällä enemmän kalaa, pellavansiemeniä ja saksanpähkinöitä sekä keittämällä rypsiöljyllä. Esimerkiksi 3 unssipakkauksessa katkarapuja on noin 267 milligrammaa omega-3-rasvoja, kun taas sama määrä villillä Atlantin lohella sisältää 1 564 milligrammaa näitä hyödyllisiä rasvoja.
Vältettävät ruuat
Eräät elintarvikkeet näyttävät pahentavan tikkuja huhtikuussa 2008 "Acta Paediatrica" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Näihin sisältyy ruokia, jotka sisältävät kofeiinia, makeutusaineita ja säilöntäaineita. Kahvi, tee, koola, suklaa, makeiset ja monet valmisruoat sisältävät näitä aineosia, joita voi olla vaikea välttää, ellet kokki tyhjästä käyttämällä kokonaisia ruokia.
Muut näkökohdat
Tourette-oireyhtymästä kärsiville ihmisille ei suositella erityistä ruokavaliota. Stressin minimointi voi kuitenkin auttaa rajoittamaan tikit, sanoo heinäkuussa 2005 psykiatrisessa lehdessä julkaistu artikkeli. Säännöllinen liikuntaohjelma tai terapeutin käyminen voi auttaa vähentämään stressiä. Lääkkeistä voi joskus olla apua, mutta ne voivat aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Kun he tekevät työtä, ne eivät poista täysin tikit, mutta ne voivat vähentää vakavien tai häiritsevien tikkien esiintymistä. Käyttäytymishoito voi myös auttaa Tourettea käyttäviä ihmisiä hallitsemaan paremmin tikkujaan.
