Omenat sisältävät liukoista ja liukenematonta kuitua, jotka molemmat voivat auttaa pitämään vauvan suolen liikkeet säännöllisinä. Lisäksi omenoissa on runsaasti kaliumia, kalsiumia ja vitamiineja A, C ja E. Terveellisen vauvanruoan mukaan sinun tulisi lisätä omenoita vauvan ruokavalioon, kun lapsi on 6–8 kuukautta. Vauvan omenoiden paistamiseen vaaditaan noin 30 minuuttia, ei kuitenkaan aikaa kuorimaan, murskata ja jäähdyttää niitä. Ota aina yhteyttä lastenlääkäriisi ennen kuin muutat vauvasi ruokavaliota.
Vaihe 1
Kuumenna uuni 400 asteeseen Fahrenheit.
Vaihe 2
Aseta kolme ytimessä olevaa omenaa leivonta-astiaan ja lisää 3 tuumaa lämmintä vettä. Älä kuori omenoita, koska ne tekevät niistä liian sientä.
Vaihe 3
Paista omenoita 30 minuuttia tai kunnes ne ovat herkät, kun niitä puristetaan tankoilla. Poista omenat uunista.
Vaihe 4
Anna omenojen jäähtyä viiden minuutin ajan ja kuori iho sitten sormesi avulla. Ihon tulee irtoa hedelmästä puristuksessa.
Vaihe 5
Leikkaa omenat ylös vauvan pureman kokoisiksi paloiksi. Voit palvella leikattuja omenoita sellaisina kuin ne ovat tai soseuta niitä haarukan takana sileäksi.
Tarvitsemasi asiat
-
3 suurta omenaa, pesty perusteellisesti ja sydän
8 -8-tuumainen paistinpannu
Pihdit
Kärki
Resepti tuottaa noin 2 kupillista leivottua omenaa. Jos vauva on yli 8 kuukautta, voit ripottaa omenoita kanelilla tai lisätä noin 1/2 tl voita omenan sisäpuolelle. Voit omenaan syöttää käyttämällä erikoisominaisuutta omenasydäntä tai karsintaveistä poistaaksesi syömättömän sisäosan. Jääkaapissa jääneet leivotut omenat heti ja tarjoa ne vauvallesi kahden päivän kuluessa.
