Slendertone käyttää EMS: ää tai elektronista lihasstimulaatiota sähkövirtojen lähettämiseen ihon läpi vatsalihasten supistamiseksi. Vaikka Slendertone-abs-järjestelmä voi auttaa lihaksia supistumaan, joudut säätämään ruokavaliota ja varaamaan aikaa sydänlihakseen parantamaan abs-tyylisi ulkonäköä. Odota vähintään kuusi viikkoa emättimen synnytyksen jälkeen ja kolme kuukautta C-leikkauksen jälkeen ennen laitteen käyttöä. Jos sinulla on IUD, sinun on odotettava kuukautta asennuksen jälkeen ennen käyttöä. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kysyttävää siitä, milloin laitteen käyttö on turvallista.
Vaihe 1
Kääri Slendertone System for Abs -vyö vyötärösi ympärille. Elektrodityynyjen tulee olla ihoasi päin. Aseta suurin elektrodityyny vatsapainikkeen päälle. Pienten tyynyjen tulee olla keskellä lantion ja kylkiluiden välillä kehon molemmilla puolilla.
Vaihe 2
Kiinnitä vyö rungon taakse. Pidä "päällä" -painiketta painettuna kahden sekunnin ajan vyön kytkemiseksi päälle.
Vaihe 3
Säädä voimakkuus ohjauspaneelin ylä- ja alanuolinäppäimillä. Kun tunnet ab lihaksesi supistuvan, pysähdy tuolle intensiteettitasolle. Voit tuntea lievää kutitusta lihaksen supistuessa. Valmistaja suosittelee vähintään 15 intensiteettitasoa ensimmäiselle istunnollesi. Voit nostaa intensiteettitasoa milloin tahansa istunnon aikana.
Vaihe 4
Odota, että Slendertone System for Abs -istuntoosi loppuu. Laite sammuu automaattisesti 30 minuutin kuluttua. Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi valmistaja suosittelee Slendertone-järjestelmän käyttämistä Abs-valmisteelle viisi päivää viikossa 30 minuutin ajan.
Kärki
Muista, että et saa täydellistä abs-hoitoa säännöllisen Slendertone-järjestelmän käytön avulla. FDA: n mukaan "mitään elektronista lihasstimulaattoria ei ole puhdistettu painonpudotusta, ympärysmitan pienentämistä tai kiviaineksen hankkimista varten."
Ennen kuin ostat Slendertone-järjestelmän abs, sinun on tiedettävä vyötärösi koko. Naisten vyökoot ovat 24 - 44 tuumaa.
Varoitus
Älä käytä Slendertone-järjestelmää abs-päivinä päivinä, jolloin sinulla on voimakas kuukautisten verenvuoto.
Älä käytä, jos olet raskaana tai yrität raskaaksi. Vältä käyttöä, jos sinulla on minkään tyyppisiä elektronisia tai vatsan implantteja.
