Metioniini on rikkiä sisältävä välttämätön aminohappo, jolla on ratkaiseva rooli aineenvaihdunnassa. Välttämättömänä aminohappona metioniinia ei voida syntetisoida kehossa, ja se on saatava elintarvikkeista, kuten seesaminsiemenistä, Brasilian pähkinöistä, kalasta ja lihasta. Metioniinin puute on harvinaista, mutta kun se on läsnä, se voi johtaa vähentyneeseen kasvuun yhdessä maksavaurioiden, lihaksen menetyksen, turvotuksen, iholeesioiden ja letargian kanssa. Aminohappolisäykset on määrätty puutteen hoitamiseksi.
Antioksidanttivaikutus
Metioniini on voimakas antioksidantti, ja sen sisältämä rikki auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka muodostuvat kehon erilaisissa aineenvaihduntaprosesseissa, sanoo Phyllis Balch, "Reseptiä parantavaan reseptiin" kirjoittanut. Ellei sitä neutraloida, vapaat radikaalit ovat vuorovaikutuksessa terveiden solujen DNA: n ja proteiinien kanssa ja vahingoittavat kudoksia ja elimiä, kuten ihoa, kynnet, sydän, maksa ja keuhkot.
Rasvojen aineenvaihdunta
Metioniinin puute vaikuttaa seerumin kolesterolitasoon. Itse asiassa rikkiä sisältävät aminohapot, kuten metioniini, lisäävät lipidien alttiutta hapettumiselle tai rappeutumiselle, Mauro Di Pasquale sanoo "Aminohapot ja proteiinit urheilijoille". Tällä voi olla tärkeä rooli plakin muodostumisen ja sydänsairauksien ehkäisyssä.
Immuunijärjestelmä
Metioniinilla on myös tärkeä rooli immuunijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa. Itse asiassa kesäkuun 2006 artikkelissa "The Journal of Nutrition" ilmenee, että korkea metioniinitaso kehossa nostaa muiden aminohappojen, kuten glutationin, homokysteiinin ja tauriinin pitoisuuksia. Mutta vaikka glutationi ja tauriini auttavat parantamaan immuunitoimintaa ja tukahduttamaan tulehduksellisia reaktioita, lisääntyneellä homokysteiinitasolla voi olla päinvastainen vaikutus. Siksi ihmisille on tärkeää puhua lääkärinsä kanssa ennen suurien metioniinilisäaineiden kulutusta.
Virtsatieinfektiot
"Uuden ikääntymistä estävän vallankumouksen mukaan" metioniini voi auttaa hoitamaan toistuvia virtsatieinfektioita estämällä bakteereita tarttumasta virtsarakon seinämään. Beth Israel Diakonin lääketieteellisen keskuksen asiantuntijat toteavat, että 500 mg metioniinilisää, kolme päivää viikossa, voi auttaa toistuvien virtsarakon infektioiden hoidossa. Näiden väitteiden todistamiseksi lopullisesti tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta. Älä ota metioniinivalmisteita virtsatieinfektioiden estämiseksi neuvottelematta lääkärin kanssa.
vieroitus
Metioniini on kysteiinin aminohapon tärkein edeltäjä, joka puolestaan muuttuu glutationiksi, kehon tärkeimmäksi vieroitusaineeksi "Ravitsemusmääräyksen" mukaan. "Uuden ikääntymistä estävän vallankumouksen" kirjoittajat sanovat, että metioniini voi estää kipulääkkeiden, kuten asetaminofeenin, aiheuttamaa toksisuutta. Itse asiassa he huomaavat, että jotkut asiantuntijat suosittelevat metioniinilisäysten ottamista yhdessä asetaminofeenin kanssa.
