Liiallinen takana oleva hiki voi olla merkki liikahikoilusta, tilasta, jota leimaavat hiperaktiiviset hiirirauhaset. Hikinen selkä on yleensä merkki yleistyneestä liikahikoilusta, toteaa MayoClinic.com, joka vaikuttaa suuriin kehon alueisiin ja on yleensä oire muulle ongelmalle, kuten kilpirauhasen ongelmat, matala verensokeri tai sydänsairaus. Sinun tulisi puhua lääkärillesi huolestumisasi, kun löydät tapoja estää selän hikoilu ja kehosi korkea lämpötila.
Vaihe 1
Levitä antiperspiranttia selällesi. Hengityslääke toimii käyttämällä pitoisuutta 10–15 prosenttia alumiinikloridiheksahydraattia tehokkaasti tukkimaan ihon pinnan huokoset hikoilun vähentämiseksi. Vaikka saatat ajatella käyttää vain antiperspiranttia käsivarren alla, ohut kerros selässäsi voi auttaa lopettamaan hikoilun. Kansainvälinen liikahikoiluyhdistys ehdottaa, että antiperspiranttia käytetään yöllä tehokkaamman vaikutuksen saavuttamiseksi seuraavana päivänä.
Vaihe 2
Käytä luonnonkuiduista valmistettuja vaatteita aina kun mahdollista. Synteettiset kuidut, kuten polyesterilukko, hikiä, antavat sen pysyä märkä ja jopa imeytyä vaatteesi läpi. Luonnonkuiduista, kuten puuvillasta ja villasta valmistetut paidat todella hikoilevat vartaloasi, joten voit pysyä viileänä ja pitää vaatteesi kuivana koko päivän.
Vaihe 3
Pysy viileänä ulkolämpötilan ollessa lämmin, ehdottaa Anita Highton, MD, Westwood-Squibb Pharmaceuticalsin kliinisen tutkimuksen lääketieteellinen johtaja MotherNature.com: lle. Kehon lämpötilan nostaminen voi pahentaa hikoiluongelmia. Kehosi, joka tuottaa jo liikaa hikeä, menee ylikierrokseen yrittääksesi jäähdyttää kehosi pois, mikä johtaa vieläkin kiusallisempaan selkähikoihin. Kun lämpötila on lämmin, etsi ilmastoituja rakennuksia tai kurista ilmaa ylös ajon aikana. Juo paljon kylmää vettä alentaaksesi kehon lämpötilaa ja lisäämällä osa vedestä, jonka menetät liiallisen hikoilun takia.
Vaihe 4
Keskustele lääkärisi kanssa liiallisesta selän hikoilusta. Jos ongelma on niin paha, että se häiritsee tai heikentää elämäsi laatua, hän voi määrätä oraalisia lääkkeitä, kuten glykopyrrolaattia, jotka auttavat estämään hikoilun muodostumisen kehossa, Medline Plus huomauttaa. Selässä käytettävät reseptilääkkeet voivat myös olla ratkaisu, jonka päätät lääkärisi välillä.
Vaihe 5
Vieraile ihotautilääkärilläsi puhuaksesi Botox-injektioista. Botox on FDA: n hyväksymä lopettamaan hikoilun kainalon alueella, mutta sitä voidaan käyttää myös suuremmilla alueilla, kuten selässä. Valitettavasti Buffalon yleiskirurgi Hratch Karamanoukian toteaa, että niin suuren alueen peittäminen voi olla erittäin kallista, ja se voi olla tuskallinen ja pitkä prosessi. Vain ihotautilääkäri voi kertoa sinulle, onko Botox sopiva hikoilutyypillesi.
