Tarvitsetpa sitten harjoittelua edeltävää polttoainetta aamulla, treenin jälkeistä ravintoa tai iltapäivällä minua, mielestämme sinun pitäisi vetää Eggland's Best munarasia ulos ja aloittaa salametsästäminen, keittäminen ja paistaminen.
Miksi etsiä munaa, toisin sanoen vohveli- tai ranskalaisbaaria? Koska munat ovat korkea proteiiniainesosa, joka voi parantaa kognitiivista toimintaa koko päivän. Ja tämä annos proteiinia tarkoittaa sitä, että tunnet olosi täynnä pidempään ja pysyt energisena, riippumatta siitä, lyötkökö joogastudiota tai nyrkkeily kuntosalia.
Tässä me opetamme sinulle kuinka valmistaa kolme herkullista munareseptiä: Helppo paistettua muna-avokado-paahtoleipää (12 grammaa proteiinia), sieni-ricotta-paahtoleipää paistetulla munalla (19 grammaa proteiinia) ja munasalaattia upotuskekseillä (19 grammaa proteiinia). Riippumatta siitä, mitä kaipaat, yksi näistä munaresepteistä on varmasti paikalla.
