Mott-lastensairaalan mukaan hypoglykemia tai matala verensokeri on harvinainen, mutta mahdollisesti vakava komplikaatio raskaana oleville diabeetikoille. Hypoglykemia voi esiintyä jo olemassa olevan tyypin 1 tai tyypin 2 diabeteksen tai raskausdiabetesin kehittymisen vuoksi.
Hypoglykemia on yleisimpiä raskaana olevilla naisilla, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka alentavat verensokeria, kuten insuliinia tai tiettyjä diabeteslääkkeitä. Matala verensokeri vaikuttaa harvoin raskaana oleviin naisiin, joilla ei ole diabetesta.
Mitä tarkoittaa alhainen verensokeri raskauden aikana?
Verensokeri tai glukoosi on kehon tärkein energialähde. Keho saa glukoosia pääasiassa metaboloimalla hiilihydraatit ruoassa. Insuliinihormoni auttaa siirtämään glukoosia verenkierrosta soluihin, missä sitä käytetään energiaan.
Mayo-klinikan mukaan diabeetikot joko eivät tuota tarpeeksi insuliinia tai eivät voi käyttää sitä tehokkaasti. Ilman riittävää insuliinitoimintaa glukoosi kertyy verenkiertoon aiheuttaen korkeaa verensokeria. Seurauksena on, että monien diabeetikoiden on käytettävä lääkkeitä verensokerinsa palauttamiseksi terveelle tasolle. Mutta ottaen liikaa tätä lääkitystä (tai jos ei kuluteta tarpeeksi ruokaa ja siten hiilihydraatteja) voi seurata, että verensokeri laskee liian alhaiseksi.
Hypoglykemian oireet
Kaiser Permanenten mukaan verensokeritasoa, joka on 70 mg / dL tai vähemmän, pidetään hypoglykeemisenä. Hypoglykemian oireet voivat edistyä hyvin nopeasti. Hoitamatta, hypoglykemia voi johtaa lääketieteelliseen hätätilaan. Hypoglykemian oireita ovat:
- Äkillinen nälkä
- ärtyvyys
- Tunne tärisevä
- sekaannus
- Huimaus
- hikoilu
- Heikkous
Hyvin vakavissa tapauksissa hypoglykemia voi aiheuttaa kouristuksia, tajunnan menetyksen tai harvoin kuoleman.
Hypoglykemian hoitaminen
Matala verensokeri on hoidettava heti syömällä niin kutsuttuja "nopeasti toimivia" (alias "yksinkertaisia") hiilihydraatteja. Nopeasti vaikuttavat hiilihydraatit ovat sokeriruokia ja juomia, kuten karkkia ja hedelmämehua. Keho metaboloi nämä hiilihydraatit nopeasti, nostaen nopeasti verensokereita.
Hypoglykemian hoitamiseksi American Diabetes Association (ADA) suosittelee "15-15 -säännön" noudattamista - eli syö 15 grammaa nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja ja odota sitten 15 minuuttia. Tarkista verensokerisi uudelleen; jos se on edelleen liian matala, syö vielä 15 grammaa nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja ja odota sitten vielä 15 minuuttia. Jos verensokeri on edelleen liian alhainen tunnin kuluttua, soita lääkärillesi.
Tämä prosessi johtuu siitä, että kehon kestää noin 15 minuuttia hiilihydraattien muuntamiseksi glukoosiksi. Voit silti tuntea alhaisen verensokerin oireita odotusaikana, mutta ole kärsivällinen ja älä syö enää ruokaa ennen kuin 15 minuuttia on kulunut. Liian monien nopeavaikutteisten hiilihydraattien kulutus lyhyessä ajassa voi nostaa verensokeritasoasi liikaa.
Tässä on hyviä valintoja nopeasti vaikuttaviin hiilihydraatteihin ADA: n mukaan:
- 4 unssia (1/2 kupillista) hedelmämehua
- Muutama kova karkkeja tai jellybeans
- 1 kuppi rasvatonta maitoa
- 1 rkl sokeria, hunajaa tai siirappia
- 3 tai 4 glukoositablettia
- 1 glukoosigeelipaketti
Hypoglykemian estäminen raskauden aikana
Hypoglykemian estäminen on tärkeää terveydellesi. Mutta on hyviä uutisia: Vaikka sinulla olisi hypoglykemia raskauden aikana, vauvasi on kunnossa. "Mitään näyttöä ei viittaa siihen, että hypoglykemia vaikuttaa vauvaan", Elizabeth Halprin, MD, Harvardin Joslin Diabetes Centerin aikuisdiabeetian kliininen johtaja, kertoi LIVESTRONG.com-sivustolle.
Paras tapa estää matala verensokeri on pitää verensokeritasosi vakaana koko päivän. Joslin Diabetes Center -direktiivin mukaan diabeteksen havaitsemisesta ja hoidosta raskauden aikana diabeteksen raskaana olevien naisten tulisi syödä pieniä, usein aterioita koko päivän ajan, tyypillisesti kolme ateriaa ja kaksi tai neljä välipalaa. Pienten, tasapainoisten aterioiden syöminen (ateriat, jotka sisältävät proteiinia, monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten täysjyvätuotteita ja runsaasti vihanneksia) antaa tasaisen glukoosin vapautumisen koko päivän ajan.
Älä koskaan ohita ateriaa: Verensokeria alentavien lääkkeiden ottaminen viemättä tarpeeksi ruokaa voi johtaa alhaiseen verensokeriin.
Varmista, että seuraat verensokeriasi myös harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Fyysinen aktiivisuus on erityisen tärkeää raskaana oleville diabeetikoille: Liikunta auttaa kehoa käyttämään insuliinia tehokkaammin, mikä alentaa verensokeria, Mayon klinikan mukaan. Mutta liian suuri liikunta ilman asianmukaista ruoan saantia voi myös johtaa hypoglykemiaan.
