Aiheissa, kuten kehon positiivisuus, omahoito ja naisten vaikutusmahdollisuuksien keskittyminen naisten keskuudessa sekä Hollywoodissa että sen ulkopuolella, on järkevää, että nyrkkeilystä on tullut valtava trendi Yhdysvalloissa. Sen lisäksi, että se tarjoaa tappavan koko vartaloharjoituksen, se sisältää myös merkittäviä mielialaa parantavia etuja, jotka monet luettelomme badass-naisista voivat todistaa. Lue lisää saadaksesi selville, mitkä Hollywood-nyrkkeilijättömät rikkovat stereotypioita hikoillessaan.
Aiheissa, kuten kehon positiivisuus, omahoito ja naisten vaikutusmahdollisuuksien keskittyminen naisten keskuudessa sekä Hollywoodissa että sen ulkopuolella, on järkevää, että nyrkkeilystä on tullut valtava trendi Yhdysvalloissa. Sen lisäksi, että se tarjoaa tappavan koko vartaloharjoituksen, se sisältää myös merkittäviä mielialaa parantavia etuja, jotka monet luettelomme badass-naisista voivat todistaa. Lue lisää saadaksesi selville, mitkä Hollywood-nyrkkeilijättömät rikkovat stereotypioita hikoillessaan.
1. Naomi Campbell
Supermalli Naomi Campbell on kokonaispomo kiitotiellä - ja nyrkkeilykehässä. Hänen Instagram-tiliinsä lähetetyssä videossa voit nähdä Campbellin työskentelevän sen Lontoon BXR-nyrkkeily kuntosalilla yhdessä Niken kouluttajan Courtney Fearonin kanssa. Entinen "Face" -todellisuussarjan tuomari heittää kaksi nopeaa tukia vasemmalla kädellä ennen kuin lyö kumppaniaan oikealla koukulla videossa, otsikkona "Hyvää nyrkkeilyä". Kun hän ei nyrkkeile tai malli, brittiläinen kauneus on Vogue UK: n avustava toimittaja. Mikä tyttö!
Supermalli Naomi Campbell on kokonaispomo kiitotiellä - ja nyrkkeilykehässä. Hänen Instagram-tiliinsä lähetetyssä videossa voit nähdä Campbellin työskentelevän sen Lontoon BXR-nyrkkeily kuntosalilla yhdessä Niken kouluttajan Courtney Fearonin kanssa. Entinen "Face" -todellisuussarjan tuomari heittää kaksi nopeaa tukia vasemmalla kädellä ennen kuin lyö kumppaniaan oikealla koukulla videossa, otsikkona "Hyvää nyrkkeilyä". Kun hän ei nyrkkeile tai malli, brittiläinen kauneus on Vogue UK: n avustava toimittaja. Mikä tyttö!
2. Jennifer Garner
Harjoittaessaan taistelukeinoja tulevassa action-trilleriinsä Peppermint, Jennifer Garner potki iso päätä nyrkkeily- ja taistelulajeissa. Näyttelijä puhui rutiinistaan tämän vuoden CinemaConissa sanomalla, että "Se todella tuntui todella hyvältä. Olin melko hyvässä kunnossa käydessäni sitä."
Ja hyvässä kunnossa hän oli - aiemmin tänä vuonna Garner esitteli kuntosaliistuntojaan sosiaalisessa mediassa puhuttaen hänen rutiinistaan "reseptejä äidin muuttamisesta takaisin toimintanaiseksi". Itse resepti? Tunnin harjoittelu Simone-kehon kanssa Body, puolitoista tuntia "temppujoukkuetta", 50 kupillista kahvia ja 3 minuuttia kryoterapiaa. Ei iso juttu.
Luotto: Dia Dipasupil / Getty Images -viihde / GettyImagesHarjoittaessaan taistelukeinoja tulevassa action-trilleriinsä Peppermint, Jennifer Garner potki iso päätä nyrkkeily- ja taistelulajeissa. Näyttelijä puhui rutiinistaan tämän vuoden CinemaConissa sanomalla, että "Se todella tuntui todella hyvältä. Olin melko hyvässä kunnossa käydessäni sitä."
Ja hyvässä kunnossa hän oli - aiemmin tänä vuonna Garner esitteli kuntosaliistuntojaan sosiaalisessa mediassa puhuttaen hänen rutiinistaan "reseptejä äidin muuttamisesta takaisin toimintanaiseksi". Itse resepti? Tunnin harjoittelu Simone-kehon kanssa Body, puolitoista tuntia "temppujoukkuetta", 50 kupillista kahvia ja 3 minuuttia kryoterapiaa. Ei iso juttu.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell vannoo nyrkkeilyllä sekä henkisiltä että fyysisiltä eduiltaan. "Nyrkkeily, nyrkkeily, nyrkkeily! Se on suosikkini. Se on vain treeni, jossa sinun täytyy olla hetkessä - et voi ajatella mitään muuta", "Pretty Little Liars" -näyttelijä kertoo sisäpiirin jäsenille. "Pidän siitä, että mieleni on todella olemassa ja olen tällä hetkellä, ja mielestäni se on vain loistava koko kehon harjoittelu."
Hän rakastaa sitä niin paljon, että hänellä on omat monogrammitut käsineet, joiden lempinimi on "Shay Buttah". Ja hän lähettää jatkuvasti nyrkkeilyn videoita Instagramiin ja YouTubeen. Yhdessä videossa hänet voidaan nähdä lyömällä nopeuspussi, kutomalla sivulta toiselle ripustetun köyden alla ja sparraamaan kumppanin kanssa. Voit myös katsella hänen valmentajaa, Cynthia Czarneckia, hajottamaan täydellisen nyrkkeilyharjoituksen, joka sisältää hyppyköyden, varjoboksin ja abs-piirin.
Luotto: Matt Winkelmeyer / Getty Images Entertainment / GettyImagesShay Mitchell vannoo nyrkkeilyllä sekä henkisiltä että fyysisiltä eduiltaan. "Nyrkkeily, nyrkkeily, nyrkkeily! Se on suosikkini. Se on vain treeni, jossa sinun on oltava hetkessä - et voi ajatella mitään muuta", "Pretty Little Liars" -näyttelijä kertoo sisäpiirin jäsenelle. "Pidän siitä, että mieleni on todella olemassa ja olen tällä hetkellä, ja mielestäni se on vain loistava koko kehon harjoittelu."
Hän rakastaa sitä niin paljon, että hänellä on omat monogrammitut käsineet, joiden lempinimi on "Shay Buttah". Ja hän lähettää jatkuvasti nyrkkeilyn videoita Instagramiin ja YouTubeen. Yhdessä videossa hänet voidaan nähdä lyömällä nopeuspussi, kutomalla sivulta toiselle ripustetun köyden alla ja sparraamaan kumppanin kanssa. Voit myös katsella hänen valmentajaa, Cynthia Czarneckia, hajottamaan täydellisen nyrkkeilyharjoituksen, joka sisältää hyppyköyden, varjoboksin ja abs-piirin.
4. Gal Gadot
Wonder Womanille on ominaista hänen toisailmainen kykynsä potkaista perse taisteluun. Joten luonnollisesti, kun Gal Gadot kutsuttiin tähdellä supersankarin tulevan ikä -elokuvassa, hän sitoutui pakkaamaan tonnin lihakseen: tarkemmin sanottuna 17 kiloa sitä.
Hänen valmentajansa Mark Twightin mukaan hänen elokuvansa edeltäneeseen rutiiniin kuuluivat tietysti "taistelu-koreografiat", "ratsastus ja" miekkatavarat ". Ja elokuussa 2016 hän tweettoi kuvan itsestään nyrkkeilyhansikoiden keskellä olevasta lyönnistä otsikolla: "Yksi suosikimmista harjoittelurutiineistani! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Emme haluaisi löytää itsemme hänen ja sparring-kumppaninsa välillä, se on varma!
Luotto: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesWonder Womanille on ominaista hänen toisailmainen kykynsä potkaista perse taisteluun. Joten luonnollisesti, kun Gal Gadot kutsuttiin tähdellä supersankarin tulevan ikä -elokuvassa, hän sitoutui pakkaamaan tonnin lihakseen: tarkemmin sanottuna 17 kiloa sitä.
Hänen valmentajansa Mark Twightin mukaan hänen elokuvansa edeltäneeseen rutiiniin kuuluivat tietysti "taistelu-koreografiat", "ratsastus ja" miekkatavarat ". Ja elokuussa 2016 hän tweettoi kuvan itsestään nyrkkeilyhansikoiden keskellä olevasta lyönnistä otsikolla: "Yksi suosikimmista harjoittelurutiineistani! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Emme haluaisi löytää itsemme hänen ja sparring-kumppaninsa välillä, se on varma!
5. Gina Rodriguez
"Jane the Virgin" -tähti Gina Rodriguezillä on kädet täydessä taistelussa sosiaalisen oikeudenmukaisuuden puolesta, mukaan lukien Hollywoodin monimuotoisuuden kysymykset, naisten vaikutusmahdollisuudet ja kehon positiivisuus. Tämän lisäksi hän taistelee Hashimoton taudin kanssa, joka voi aiheuttaa kroonista väsymystä ja painonnousua. Mutta älä ole huolissasi hänen puolestaan mahdollisesta pettyneestä turhautumisesta, koska näyttely ja nyrkkeily auttavat siinä. "Minusta tuntuu, että nyrkkeily on hyvin kuin näyttelemistä, paitsi että vain taistelet itse", hän kertoi Women's Healthille. "Et anna itsesi tappioksi, nouset ylös, kun olet tappanut itsesi, ja sinun on uskottava, että voit voittaa."
Luotto: Christopher Polk / Getty Images -viihde / GettyImages"Jane the Virgin" -tähti Gina Rodriguezillä on kädet täydessä taistelussa sosiaalisen oikeudenmukaisuuden puolesta, mukaan lukien Hollywoodin monimuotoisuuden kysymykset, naisten vaikutusmahdollisuudet ja kehon positiivisuus. Tämän lisäksi hän taistelee Hashimoton taudin kanssa, joka voi aiheuttaa kroonista väsymystä ja painonnousua. Mutta älä ole huolissasi hänen puolestaan mahdollisesta pettyneestä turhautumisesta, koska näyttely ja nyrkkeily auttavat siinä. "Minusta tuntuu, että nyrkkeily on hyvin kuin näyttelemistä, paitsi että vain taistelet itse", hän kertoi Women's Healthille. "Et anna itsesi tappioksi, nouset ylös, kun olet tappanut itsesi, ja sinun on uskottava, että voit voittaa."
6. Demi Lovato
Varo! Demi Lovato voi heittää boolin riippumatta siitä, mikä häntä pidättää. Instagramiin postittamassaan videossa hänet voidaan nähdä työskentelevän kouluttamattoman esityskeskuksen omistajan Jay Glazerin kanssa. "Epäilemättä yksi vaikeimmista harjoituksista, mitä olen koskaan tehnyt!" hän kirjoittaa viestin. Mutta tämä ei ole tavallista rutiinia, koska hän on kiinnitetty Raptor-nimiseen koneeseen, joka antaa vastustusta aina liikkuessaan eteenpäin tai heittääkseen lyöntiä. Se pakottaa sinut kiinnittymään ydin- ja ylävartaloni lihaksiin enemmän kuin tavallisesti tekisivät. Mutta se ei selvästikään hidasta Lovatoa.
Luotto: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesVaro! Demi Lovato voi heittää boolin riippumatta siitä, mikä häntä pidättää. Instagramiin postittamassaan videossa hänet voidaan nähdä työskentelevän kouluttamattoman esityskeskuksen omistajan Jay Glazerin kanssa. "Epäilemättä yksi vaikeimmista harjoituksista, mitä olen koskaan tehnyt!" hän kirjoittaa viestin. Mutta tämä ei ole tavallista rutiinia, koska hän on kiinnitetty Raptor-nimiseen koneeseen, joka antaa vastustusta aina liikkuessaan eteenpäin tai heittääkseen lyöntiä. Se pakottaa sinut kiinnittymään ydin- ja ylävartaloni lihaksiin enemmän kuin tavallisesti tekisivät. Mutta se ei selvästikään hidasta Lovatoa.
7. Zendaya
Zendayalla oli joitain vakavia harjoituksia, kun hänet valettiin trapetsitaiteilijaksi "Suurimmassa näyttelijässä". Mutta kun hän ei harjoittele ilmasta temppuja, hän aloittaa taistelunsa. Vuonna 2013 hänet havaittiin tekemässä nyrkkeilyharjoittelua Los Angelesin rannalla ystävänsä, ammatillisen nyrkkeilijän Victor Ortizin kanssa. Ja hän pilasi myös hauskaa itsestään ilahduttavan itsehukkaavan selfien kanssa nyrkkeilykehästä Instagramissa.
Luotto: Dimitrios Kambouris / Getty Images -viihde / GettyImagesZendayalla oli joitain vakavia harjoituksia, kun hänet valettiin trapetsitaiteilijaksi "Suurimmassa näyttelijässä". Mutta kun hän ei harjoittele ilmasta temppuja, hän aloittaa taistelunsa. Vuonna 2013 hänet havaittiin tekemässä nyrkkeilyharjoittelua Los Angelesin rannalla ystävänsä, ammatillisen nyrkkeilijän Victor Ortizin kanssa. Ja hän pilasi myös hauskaa itsestään ilahduttavan itsehukkaavan selfien kanssa nyrkkeilykehästä Instagramissa.
8. Kuningatar Latifah
Kuningatar Latifah siirtyi beatboxista badass-nyrkkeilijäksi. Eläkkeellä oleva viisinkertainen potkunyrkkeily-maailmanmestari ja kouluttaja Kathy Long kertoi Shapelle, että hän on työskennellyt monta lahjakkaan taiteilijan kanssa auttaakseen häntä sopeutumaan ja lieventämään painoaan. Latifah on ollut avoin sitoutumisestaan kuntoon ja viitannut äitinsä sydämen vajaatoiminnan diagnoosiin motivaation lähteenä. Healthin haastattelussa hän luettelee retkeilyä, pyöräilyä, uintia, joogaa ja Pilatesia muutamana muista suosikkiharjoitteluistaan. Hänen neuvoja niille, jotka haluavat pysyä vaunussa? "Tee asioita, joista pidät."
Luotto: Frazer Harrison / Getty Images -viihde / GettyImagesKuningatar Latifah siirtyi beatboxista badass-nyrkkeilijäksi. Eläkkeellä oleva viisinkertainen potkunyrkkeily-maailmanmestari ja kouluttaja Kathy Long kertoi Shapelle, että hän on työskennellyt monta lahjakkaan taiteilijan kanssa auttaakseen häntä sopeutumaan ja lieventämään painoaan. Latifah on ollut avoin sitoutumisestaan kuntoon ja viitannut äitinsä sydämen vajaatoiminnan diagnoosiin motivaation lähteenä. Healthin haastattelussa hän luettelee retkeilyä, pyöräilyä, uintia, joogaa ja Pilatesia muutamana muista suosikkiharjoitteluistaan. Hänen neuvoja niille, jotka haluavat pysyä vaunussa? "Tee asioita, joista pidät."
9. Gigi Hadid
Kun muotin "it" -tyttö Gigi Hadid ei rynnä New Yorkin, Pariisin ja Milanon kiitoratoja, voit löytää hänen ottavan nimensä renkaasta. Tarvitsetko todisteita? Katso tämä Vogue-videon tuottama video, jossa Hadid näyttää katsojille, miten vasemmanpuoleiset tukit, oikeat ristit ja - kun vihaajat saavat liian lähelle - leikkaukset.
"Nyrkkeily on ollut minulle hienoa, koska se on kuin uusi urheilulajini ja voin paremmin", hän sanoo. "Kun nyrkkeilit, pääset siihen niin henkisesti, että unohdat sellaisen, mitä tapahtuu, unohdat, että olet tekemässä kuntoa. Joten tunnin loppuun mennessä olen kuin" Odota, olemme tehty?' Haluat aina enemmän. " Yksi neuvo? "Haluat pitää kädet ylös kasvojasi, tietysti suojataksesi kultaa."
Luotto: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images -viihde / GettyImagesKun muotin "it" -tyttö Gigi Hadid ei rynnä New Yorkin, Pariisin ja Milanon kiitoratoja, voit löytää hänen ottavan nimensä renkaasta. Tarvitsetko todisteita? Katso tämä Vogue-videon tuottama video, jossa Hadid näyttää katsojille, miten vasemmanpuoleiset tukit, oikeat ristit ja - kun vihaajat saavat liian lähelle - leikkaukset.
"Nyrkkeily on ollut minulle hienoa, koska se on kuin uusi urheilulajini ja voin paremmin", hän sanoo. "Kun nyrkkeilit, pääset siihen niin henkisesti, että unohdat sellaisen, mitä tapahtuu, unohdat, että olet tekemässä kuntoa. Joten tunnin loppuun mennessä olen kuin" Odota, olemme tehty?' Haluat aina enemmän. " Yksi neuvo? "Haluat pitää kädet ylös kasvojasi, tietysti suojataksesi kultaa."
10. Khloe Kardashian
"Revenge Body" -isäntä Khloe Kardashian paljasti vuonna 2013, että hän on ollut ikuisesti nyrkkeilyfani. "Olen aina laatikoinut. Rakastan sitä. Olen siinä hyvä", hän kertoo OK: lle! Magazine. "Olen todella nopea ja hyvä siinä, ja se pitää minut todella viihdytettynä. Minulla ei ole tylsää, ja laihdutat painoa, kun teet sen." Sittemmin hän on twiitannut ja Instagrammed hänen pakkomiellestään (josta hänen nuorempi sisarensa Kendall Jenner jakaa) ja jopa lyönyt joitain liikkeitä videosta sovelluksen tilaajille. Peoplein mukaan videossa näytetään hänen esittelevän neljä välttämätöntä nyrkkeilyliikettä: tunkki, risti, koukku ja yläosa.
Luotto: Jerod Harris / Getty Images -viihde / GettyImages"Revenge Body" -isäntä Khloe Kardashian paljasti vuonna 2013, että hän on ollut ikuisesti nyrkkeilyfani. "Olen aina laatikoinut. Rakastan sitä. Olen siinä hyvä", hän kertoo OK: lle! Magazine. "Olen todella nopea ja hyvä siinä, ja se pitää minut todella viihdytettynä. Minulla ei ole tylsää, ja laihdutat painoa, kun teet sen." Sittemmin hän on twiitannut ja Instagrammed hänen pakkomiellestään (josta hänen nuorempi sisarensa Kendall Jenner jakaa) ja jopa lyönyt joitain liikkeitä videosta sovelluksen tilaajille. Peoplein mukaan videossa näytetään hänen esittelevän neljä välttämätöntä nyrkkeilyliikettä: tunkki, risti, koukku ja yläosa.
11. Joan Smalls
Nyrkkeily on suuntaus nyt, mutta 29-vuotias Victoria's Secret -malli Joan Smalls otti sen vastaan vuosia sitten elämässään, kun hän tarvitsi vauhtia. 14-vuotiaana hänelle diagnosoitiin skolioosi, kun henkilön selkäranka on kaareva sivusuunnassa sekä hänen ylä- että alaosassaan. "Selkärangan alaosa oli ulkopuolella", hän kertoo Selfille.
Mutta hän ei antanut sen estää häntä. "Sanoin:" En aio käyttää tätä haittana. Aion työntää itseäni kovemmin. "" Joten hän heitti itsensä kuntoutusharjoitteluun ja venyttelyihin, ja 17-vuotiaana hän aloitti nyrkkeilyn. "Ihmiset saattavat ajatella, että koska olen laiha ja pitkä, olen hauras", hän sanoo. "Mutta tiesin aina, että en ollut. Ja on lohduttavaa tietää, että voin heittää asianmukaisen lyönnin, jos minun täytyy."
Luotto: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images -viihde / GettyImagesNyrkkeily on suuntaus nyt, mutta 29-vuotias Victoria's Secret -malli Joan Smalls otti sen vastaan vuosia sitten elämässään, kun hän tarvitsi vauhtia. 14-vuotiaana hänelle diagnosoitiin skolioosi, kun henkilön selkäranka on kaareva sivusuunnassa sekä hänen ylä- että alaosassaan. "Selkärangan alaosa oli ulkopuolella", hän kertoo Selfille.
Mutta hän ei antanut sen estää häntä. "Sanoin:" En aio käyttää tätä haittana. Aion työntää itseäni kovemmin. "" Joten hän heitti itsensä kuntoutusharjoitteluun ja venyttelyihin, ja 17-vuotiaana hän aloitti nyrkkeilyn. "Ihmiset saattavat ajatella, että koska olen laiha ja pitkä, olen hauras", hän sanoo. "Mutta tiesin aina, että en ollut. Ja on lohduttavaa tietää, että voin heittää asianmukaisen lyönnin, jos minun täytyy."
12. Amy Schumer
Hän on saattanut olla rei'ityslinja, kun hän kanavoi ulos hilpeässä Black Friday Old Navy -kaupassaan, mutta Amy Schumer ei uskalla heittää lyöntejä tosielämässä. Älä ota sanaamme: Katso tämä hehkuva kuntosali-selfie, jonka hän postitti Instagramiin (mutta ole varautunut pieneen osaan tähden allekirjoituksellisuudesta). Kuvateksti kertoo seuraajilleen, että hänen lontoolainen kouluttaja Kevon Rhoden ei todellakaan pidä siitä helppoa. Ja 36-vuotias koomikko voi myös arvostaa hyvää ottelua osoittaen, että hän on urheilun fani tämän kahden ammattilaisbokserin videon avulla.
Luotto: Mark Davis / Getty Images -viihde / GettyImagesHän on saattanut olla rei'ityslinja, kun hän kanavoi ulos hilpeässä Black Friday Old Navy -kaupassaan, mutta Amy Schumer ei uskalla heittää lyöntejä tosielämässä. Älä ota sanaamme: Katso tämä hehkuva kuntosali-selfie, jonka hän postitti Instagramiin (mutta ole varautunut pieneen osaan tähden allekirjoituksellisuudesta). Kuvateksti kertoo seuraajilleen, että hänen lontoolainen kouluttaja Kevon Rhoden ei todellakaan pidä siitä helppoa. Ja 36-vuotias koomikko voi myös arvostaa hyvää ottelua osoittaen, että hän on urheilun fani tämän kahden ammattilaisbokserin videon avulla.
13. Adriana Lima
Adriana Liman Victoria's Secret -mallit ovat kaikki yhtä mieltä siitä, että hän menee vaikeimmin kuntosalilla ja nyrkkeilykehällä. Joten miten veteraanimalli sai niin legitiimin? Kyse on motivaatiosta ja valtuuttamisesta. "Naisena en koskaan ajatellut olevani fyysisesti ja henkisesti niin voimakas", hän kertoo The Cutille.
"Alkuvaiheessa, kun opit, se voi olla hyvin turhauttavaa, koska haluat saavuttaa, mutta kehosi ei vastaa. Se on oppitunti, jonka voit ottaa ulkopuolelle jokapäiväisessä elämässäsi - riippumatta siitä, mitä käyt läpi, sinä jatka ja vaadi, ja menet, opit, epäonnistut, opit, epäonnistut, opit ja jatkat, kunnes saat sen valmis."
Luotto: Ian Gavan / Getty Images -viihde / GettyImagesAdriana Liman Victoria's Secret -mallit ovat kaikki yhtä mieltä siitä, että hän menee vaikeimmin kuntosalilla ja nyrkkeilykehällä. Joten miten veteraanimalli sai niin legitiimin? Kyse on motivaatiosta ja valtuuttamisesta. "Naisena en koskaan ajatellut olevani fyysisesti ja henkisesti niin voimakas", hän kertoo The Cutille.
"Alkuvaiheessa, kun opit, se voi olla hyvin turhauttavaa, koska haluat saavuttaa, mutta kehosi ei vastaa. Se on oppitunti, jonka voit ottaa ulkopuolelle jokapäiväisessä elämässäsi - riippumatta siitä, mitä käyt läpi, sinä jatka ja vaadi, ja menet, opit, epäonnistut, opit, epäonnistut, opit ja jatkat, kunnes saat sen valmis."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss suhtautuu koulutukseensa erittäin vakavasti. Muistatko, että aika hän juoksi maratonin valmistautuakseen Victoria's Secret -muotinäytökseen? Tyttö on vakava vahvuus ja päättäväisyys. Jos olet ollut hänen Instagram-tilillään milloin tahansa viime aikoina, tiedät myös, että hän on aloittanut nyrkkeilyn. Löydät hänet New Yorkissa sijaitsevasta kuntosalista Dogpound sparring, kickboxing ja goofing pois käsineparilla.
Luotto: Clemens Bilan / Getty Images -viihde / GettyImagesKarlie Kloss suhtautuu koulutukseensa erittäin vakavasti. Muistatko, että aika hän juoksi maratonin valmistautuakseen Victoria's Secret -muotinäytökseen? Tyttö on vakava vahvuus ja päättäväisyys. Jos olet ollut hänen Instagram-tilillään milloin tahansa viime aikoina, tiedät myös, että hän on aloittanut nyrkkeilyn. Löydät hänet New Yorkissa sijaitsevasta kuntosalista Dogpound sparring, kickboxing ja goofing pois käsineparilla.
15. Ellie Goulding
Englannissa syntynyt laulaja Ellie Goulding paljasti Marie Claire -haastattelussa, että nyrkkeily molemmat antavat hänelle lisäyksen ja pitävät hänet maadoittuneena. "Nyrkkeily on erittäin eläinperäistä ja siinä on paljon adrenaliinia. Se on auttanut kestävyyttäni. Kun olen lavalla, minusta tuntuu, että voisin jatkaa ikuisesti", hän sanoo.
Ja vaikka hänen mielessään on taipumus tikkata tuhanteen eri suuntaan, "harjoittelut ovat yksi asia, johon voin luottaa, ja pitävät minut melko terveenä". Se saa hänet myös tuntemaan olleensa täynnä badassia: "Haluamatta käyttää kyseistä napsautettavaa sanaa, minulla on valtuudet. Minulla on voima puolustaa itseäni. On hieno tunne tietää, että sinun ei tarvitse olla hiukan ympäri suojelemaan sinua."
Luotto: Chris Jackson / Getty Images -viihde / GettyImagesEnglannissa syntynyt laulaja Ellie Goulding paljasti Marie Claire -haastattelussa, että nyrkkeily molemmat antavat hänelle lisäyksen ja pitävät hänet maadoittuneena. "Nyrkkeily on erittäin eläinperäistä ja siinä on paljon adrenaliinia. Se on auttanut kestävyyttäni. Kun olen lavalla, minusta tuntuu, että voisin jatkaa ikuisesti", hän sanoo.
Ja vaikka hänen mielessään on taipumus tikkata tuhanteen eri suuntaan, "harjoittelut ovat yksi asia, johon voin luottaa, ja pitävät minut melko terveenä". Se saa hänet myös tuntemaan olleensa täynnä badassia: "Haluamatta käyttää kyseistä napsautettavaa sanaa, minulla on valtuudet. Minulla on voima puolustaa itseäni. On hieno tunne tietää, että sinun ei tarvitse olla hiukan ympäri suojelemaan sinua."
16. Katie Holmes
Katie Holmesin oli pakotettava päälihakseen entisen merijalkaväen roolissaan "Ovimies" -trilleri. Tämä tarkoittaa, että yritetään muutama harjoitus, jota hän ei ollut koskaan tehnyt ennen, mukaan lukien yksi harrastuksista, joista on tullut hänen uusi suosikki. "Olen tehnyt paljon nyrkkeilyä, mitä en ollut koskaan ennen tehnyt. Se on jännittävää. Voit päästä pois päivän stressistä. Menen vain sinne ja ajattelen kaikkia arkisia asioita, jotka häiritsevät minua. Liikenne!" hän kertoo naisten terveydelle. "Lykkäsin kaikki puheluni nyrkkeilyn jälkeen, koska se asettaa minut paljon rauhallisempaan paikkaan."
Luotto: Robin Marchant / Getty Images -viihde / GettyImagesKatie Holmesin oli pakotettava päälihakseen entisen merijalkaväen roolissaan "Ovimies" -trilleri. Tämä tarkoittaa, että yritetään muutama harjoitus, jota hän ei ollut koskaan tehnyt ennen, mukaan lukien yksi harrastuksista, joista on tullut hänen uusi suosikki. "Olen tehnyt paljon nyrkkeilyä, mitä en ollut koskaan ennen tehnyt. Se on jännittävää. Voit päästä pois päivän stressistä. Menen vain sinne ja ajattelen kaikkia arkisia asioita, jotka häiritsevät minua. Liikenne!" hän kertoo naisten terveydelle. "Lykkäsin kaikki puheluni nyrkkeilyn jälkeen, koska se asettaa minut paljon rauhallisempaan paikkaan."
17. Paula Patton
Paula Patton löysi täydellisen tavan päästä entisen aviomiehensä Robin Thicken yli: harjoittelua soturiksi roolistaan "Warcraft: The Beginning". Patton ryhtyi nyrkkeilyyn ryhtyäkseen oppimaan taistelemaan vakuuttavasti taistelemalla nyrkkeilyllä, joka sisälsi joitain katartisia sivuvaikutuksia. "Kun teemme nyrkkeilyä, minulle sanotaan aina:" Älä lyö niin kovasti, Paula! " Mutta olen kuin: "Saan niin paljon vihaa, työskentelen sen kaiken täällä!" "Patton kertoo Australian uutissivustolle News.com.au.
Mutta vahvistuessa ei kyse ollut pelkästään hajoamisesta. "Haluan viedä itseni fyysisesti niin pitkälle kuin pystyn, eikä minulla ole sitä ajatusta olla nainen, joka estää sitä", Patton sanoo. "Silti on niin tärkeää pysyä naisellinen ja ymmärtää, että naisellisuus on sen oma voima. Se on tärkeä viesti kaikille naisille: Sinun ei tarvitse olla miehen kaltainen, jotta sinulla olisi voimaa."
Luotto: Jamie McCarthy / Getty Images Entertainment / GettyImagesPaula Patton löysi täydellisen tavan päästä entisen aviomiehensä Robin Thicken yli: harjoittelua soturiksi roolistaan "Warcraft: The Beginning". Patton ryhtyi nyrkkeilyyn ryhtyäkseen oppimaan taistelemaan vakuuttavasti taistelemalla nyrkkeilyllä, joka sisälsi joitain katartisia sivuvaikutuksia. "Kun teemme nyrkkeilyä, minulle sanotaan aina:" Älä lyö niin kovasti, Paula! " Mutta olen kuin: "Saan niin paljon vihaa, työskentelen sen kaiken täällä!" "Patton kertoo Australian uutissivustolle News.com.au.
Mutta vahvistuessa ei kyse ollut pelkästään hajoamisesta. "Haluan viedä itseni fyysisesti niin pitkälle kuin pystyn, eikä minulla ole sitä ajatusta olla nainen, joka estää sitä", Patton sanoo. "Silti on niin tärkeää pysyä naisellinen ja ymmärtää, että naisellisuus on sen oma voima. Se on tärkeä viesti kaikille naisille: Sinun ei tarvitse olla miehen kaltainen, jotta sinulla olisi voimaa."
18. Hilary Swank
Ennen Hilary Swankin valintaa ura-nyrkkeilijäksi sarjassa "Million Dollar Baby", hänellä ei ollut rakkautta nyrkkeilyyn. Mutta vain 90 päivän kuluessa hänen ruumiinsa muuttamiseksi, se kasvoi nopeasti hänestä. "Aloitin nyrkkeily, ja tajusin - en tiedä, pelaako kukaan teistä shakkia - mutta se on kuin hieno shakkipeli, nyrkkeily", hän kertoo Movie Webille.
Hän harjoitteli neljä tuntia päivässä, kuusi päivää viikossa ja lopulta sai 19 kiloa lihaksia. "Nyrkkeily on intensiivisin harjoittelu, mitä koskaan voi kokea", hän sanoo. "Kun kuulin ensimmäistä kertaa kolmen minuutin kierroksen, ajattelin:" Vau, aion potkaista jonkun aasi. Kolme minuuttia? Se ei ole mitään. " Toisella kierroksellani olin puolivälissä kolmen minuutin päästä ja heitin noin ensimmäisellä kerralla, kun sparrasin. Et voi selittää sitä."
Luotto: Pascal Le Segretain / Getty Images -viihde / GettyImagesEnnen Hilary Swankin valintaa ura-nyrkkeilijäksi sarjassa "Million Dollar Baby", hänellä ei ollut rakkautta nyrkkeilyyn. Mutta vain 90 päivän kuluessa hänen ruumiinsa muuttamiseksi, se kasvoi nopeasti hänestä. "Aloitin nyrkkeily, ja tajusin - en tiedä, pelaako kukaan teistä shakkia - mutta se on kuin hieno shakkipeli, nyrkkeily", hän kertoo Movie Webille.
Hän harjoitteli neljä tuntia päivässä, kuusi päivää viikossa ja lopulta sai 19 kiloa lihaksia. "Nyrkkeily on intensiivisin harjoittelu, mitä koskaan voi kokea", hän sanoo. "Kun kuulin ensimmäistä kertaa kolmen minuutin kierroksen, ajattelin:" Vau, aion potkaista jonkun aasi. Kolme minuuttia? Se ei ole mitään. " Toisella kierroksellani olin puolivälissä kolmen minuutin päästä ja heitin noin ensimmäisellä kerralla, kun sparrasin. Et voi selittää sitä."
Mitä mieltä sinä olet?
Onko mitään naisten nyrkkeilyjulisteita, jotka jäimme pois tästä luettelosta? Oletko kiinnostunut nyrkkeilystä? Mikä on suosikkitavasi hikoilua varten ja miksi? Jaa kommenttiosioon!
Luotto: Christopher Polk / Getty Images -viihde / GettyImagesOnko mitään naisten nyrkkeilyjulisteita, jotka jäimme pois tästä luettelosta? Oletko kiinnostunut nyrkkeilystä? Mikä on suosikkitavasi hikoilua varten ja miksi? Jaa kommenttiosioon!
