Verensokeritasoilla ja kaliumilla on monimutkainen suhde. Tietyt diabeteksen komplikaatiot, mukaan lukien diabeettinen ketoasidoosi ja hyperglykemia, sisältävät sekä korkeat verensokeritasot että epänormaalit kaliumtasot. Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa sekä kohonneita verensokeritasoja että kaliumin epätasapainoa. Ihmiset, joilla on verensokerihäiriöitä, kuten diabetes, voivat hyötyä kaliumirikkaan ruoan lisäämisestä ruokavalioonsa, kunhan he valitsevat ruokia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi.
Diabeteskomplikaatiot ja kalium
Diabeteskomplikaatiot, sairaus, jolle on ominaista krooninen korkea verensokeritaso, voivat aiheuttaa kaliumpitoisuuden olevan liian matala tai liian korkea. Diabeettisen ketoasidoosin, diabeteksen komplikaation, joka ilmenee kontrolloimattoman korkean verensokerin ja ketonien, nimeltään happojen korkean pitoisuuden veressä, hoito voi aiheuttaa alhaisia kaliumpitoisuuksia, mikä voi johtaa sydän-, lihas- ja hermosto-ongelmiin. Diabeteskomplikaatiot voivat myös aiheuttaa kaliumpitoisuuden nousua. Diabeetikot, joille hoidetaan korkeaa verensokeria pitkäaikaisen dialyysihoidon aikana, voivat kehittää vaikeaa hyperkalemiaa tai liian korkeita kaliumpitoisuuksia.
Magnesium ja kalium
Kuten kalium, myös magnesium on toinen tärkeä elektrolyytti, johon voi vaikuttaa verensokerin häiriöt. Diabetesta johtuvat magnesiumin puutteet voivat myös häiritä kehon kaliumtasoa. Kansallisten terveyslaitosten mukaan huonosti hoidettu diabetes voi aiheuttaa magnesiumvajeita, jotka voivat puolestaan aiheuttaa hypokalemiaa tai alhaisia kaliumpitoisuuksia. Potilaat, joilla on heikosti hallinnassa olevasta diabetestä johtuva hyperglykemia, voivat hyötyä magnesiumlisäaineiden käytöstä, mikä voi myös auttaa korjaamaan kaliumin epätasapainoa.
Insuliini ja kalium
Insuliini, hormoni, joka auttaa hoitamaan korkeita verensokeritasoja, voi myös vaikuttaa kaliumiin. Insuliinin antaminen korkeiden verensokeritasojen korjaamiseksi voi aiheuttaa kaliumvajeen. Lisäämällä kaliumin saantia insuliinin käytön aikana, voit kuitenkin estää kaliumvajeen ja parantaa samalla herkkyyttäsi insuliinille ja lisätä lääkkeen tehoa, sanoo Global Diabetes Community.
Kaliumirikkaat ruuat
Kaliumin saannin lisäämisestä voi olla hyötyä sinulle, jos sinulla on diabetes tai jokin muu häiriö, joka aiheuttaa korkeita verensokeriarvoja. Monet runsaasti kaliumia sisältävät ruokia, mukaan lukien hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja meijerituotteet, ovat myös hyviä diabeetikoille tärkeän elektrolyytin lähteitä - magnesiumia. Jotkut kaliumirikkaat elintarvikkeet arvioivat kuitenkin myös korkean glykeemisen indeksin, mikä tarkoittaa, että sinun tulee välttää niitä, jos kehollasi on ongelmia verensokerin säätelyssä. Hedelmät ja vihannekset ovat yleensä hyviä kaliumlähteitä diabeetikoille, vaikka hedelmämehuja ja tärkkelyspitoisia vihanneksia, kuten perunoita, maissia ja herneitä, tulisi välttää. Joitakin kaliumirikkaita ruokia, jotka soveltuvat syömiseen, jos sinulla on diabetes, ovat pavut, jogurtti, pähkinät, lohi, tomaatit ja pinaatti.
Verenpainelääkkeet
Korkeaseen verenpaineeseen määrätyt diureetit voivat aiheuttaa korkeita verensokeritasoja yhdessä kaliumvajeen kanssa. Elintarvikkeiden syöminen kaliumilla tai kaliumlisäaineiden käyttö voi auttaa estämään kaliumin menetystä diureettien käytön aikana. Diabeetikot voivat myös vaatia lääkityksen, ruokavalion tai insuliinin vaihtamista verensokerin hallitsemiseksi diureettien käytön aikana. ACE-estäjät, toinen lääkeryhmä, joka on määrätty korkeaan verenpaineeseen ja myös diabetekseen, voivat aiheuttaa kaliumpitoisuuden nousua liiallisesti, etenkin diabeetikoilla. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on diabetes ja korkea verenpaine, jotta voit keskustella hoitovaihtoehdoista, jotka pitävät sekä verensokerin että kaliumin turvallisella tasolla.
