Muinaisten kreikkalaisten, venäläisten ja japanilaisten kulttuurien yhteydessä on tuhansien vuosien ajan käytetty kuumia kylpyjä kivun lievittämiseen, veren virtauksen ja verenkierron edistämiseen ja rentoutumisen edistämiseen. Selkäkipua sairastaville kylpytynnyri voi olla yksi harvoista lähteistä lievittävän kivun, epämukavuuden ja jäykkyyden vähentämiselle. Mutta saatat ihmetellä, kannattaako kuluttaa tuhansia dollareita porealtaaseen selkäkipujen lievittämistä varten.
syyt
Kansallisen terveydenhuollon instituutin selkäkipua koskevan tiedotteen mukaan amerikkalaiset purkavat vuosittain yli 50 miljardia dollaria selkäkipuja vastaan. Selkäkipu on myös yleisin syy menetettyihin työpäiviin ja työkyvyttömyysvaatimuksiin. Pullistunut levy, iskias, akuutti vamma tai osteoporoosi voivat kaikki aiheuttaa kipua selkärangan alueella.
Hyödyllistä lämpöä
Kun selkäkipu iskee, lääkärit määräävät fysioterapian, lääkkeet, ultraäänitutkimuksen ja muut hoidot. Mutta kaksi tärkeintä hoitomuotoa ovat jää ja lämpö. NIH: n mukaan jäätä tulisi käyttää 48 - 72 tuntia, jolloin potilaat voivat siirtyä käyttämään lämpöä.
Vaikka lämmitystyynyt ja kuumapakkaukset ovat tehokkaita, kylpytynnyri tai kylpy on tehokas tapa levittää lämpöä suurelle kehon alueelle. Lämpö toimii rentouttamalla ympäröiviä lihaksia, mikä voi vähentää lihasspasmeja; se myös laajentaa verisuonia, lisäämällä veren virtausta ja edistämällä loukkaantuneen kudoksen paranemista. Kuten kansallinen niveltulehdus-, tuki- ja liikuntaelin- ja ihosairauksien instituutti toteaa, lämpö myös "muuttaa kivun tuntemusta" - toisin sanoen, se tuntuu hyvältä ja tarjoaa kaivattua helpotusta akuutille tai krooniselle selkäkipulle.
Markkinointi terveys
Kylpytynnyrien valmistajat markkinoivat varmasti tuotteitaan suoraan selkäkipua sairastaville: Esimerkiksi Olympic Hot Tub Co. mainitsee British Journal of Rheumatology -julkaisussa julkaistut tutkimukset, jotka osoittivat, että kylpylähoidolla hoidetut potilaat paransivat enemmän liikkuvuudesta vähentyneeseen kipuun, kuin potilasryhmä, jota hoidetaan vain lääkityksellä.
Yhtiö kannustaa asiakkaita jopa hakemaan lääkäreiltä reseptiä kylpytynnyriin; Jotkut valtiot poistavat kylpyveden myyntiveron lääkärin ilmoituksella.
ominaisuudet
Jos ostat kylpyammeen vesiterapiaa varten, Hot Tub Guide -oppaassa suositellaan tarkastelemaan tarkasti seuraavia ominaisuuksia: suihkutyyppi, istuimet, pumput ja vedenpaine sekä lämmityksen säätimet.
Etsi suihkukoneita, jotka voidaan sijoittaa suoraan selkänojalle, etenkin alueelle, jolla on kipua. Voit myös valita monenlaisista suihkutyypeistä, edestakaisin liikkuvista hierontasuihkusta poreallassuihkukoneisiin, jotka keskittävät vedenpaineen keskittyneelle alueelle. Valettavissa muovikuorissa suihkuasento on hyvin muokattavissa nykypäivän ammeissa.
Nykyaikaiset lasikuitukotelot ovat myös siirtyneet kauas vanhan tyylin penkkien istuimista. Selkäkipua lievittävät kylpytynnyrien ostajat voivat etsiä lounge-tyylisiä istuimia, joissa on täysi upotus ja suihkut, jotka on sijoitettu suoraan alaselän alueelle.
varotoimet
Kylpytynnyrin vesiterapia on yksi tapa paitsi selkäkipujen ja muiden vammojen hoitamiseen ja lievittämiseen, myös lisätä verenkiertoa, vähentää stressiä ja edistää rentoutumista. Kuuma-altaan käyttäjien tulee kuitenkin pitää mielessä muutamia yksinkertaisia varotoimenpiteitä: Älä käytä kylpytynnyriä mihinkään sairauteen ilman, että tarkistat sen lääkärin kanssa. Älä käytä kylpytynnyriä, jos käytät lääkkeitä, jotka voivat tehdä sinusta uneliaisesta tai uneliaisesta. Älä myöskään ylitä valmistajan suosittelemaa määräaikaa tai lämpötilaa. Noudattamalla näitä muutamia yksinkertaisia sääntöjä, selkäkipujesi saattaa olla vain liotus.
